Kolejny dzień na diecie od @Bezglutenu nie jest łatwo, te porcje są przeogromne, jak dla konia, tak jak obiecałem, pic rel śniadanie, ten placek i tak jest z połowy tego co było w przepisie i tak nie zjadłem całego (òóˇ)
Później była makaron z kurczakiem, a potreningowy to kasza z kurczakiem, której nie dałem rady wepchać w bebzon i juz miejsca na kolację brak, no nic, zobaczymy zaPokaż całość

Kurła, kiediś to biło.

Można gdzieś znaleźć mirror forum Animala?

Tam było co poczytać...

#mikrokoksy

Do jakiego poziomu BF zejść, żeby zacząć robić masę na pierwszym cyklu na teściu? Czytając relacje z niektórych cykli, wychodziło że ludzie nawet na masie tracili tkanką tłuszczową, więc pytanie czy warto przed cyklem schodzić na 10% czy może nie trzeba tak nisko, bo jeszcze na cyklu trochę zejdzie?
#sterydy

Wyciskanie - 215kg, Da się naturalnie? DA SIĘ! A następnie JM press 140kg x 6.

Zacznijmy od pozytywnych aspektów, zmieniłem technikę, ułożenie stóp, teraz już nie zatapiam/odbijam, robię "soft touch" Czyli delikatnie dotykam koszulki i natychmiast wyciskam. Moja siła, eksplozywność z poziomu klaty jest wyjątkowo dobra po prostu wszystko wystrzeliwuje jak rakieta.

Teraz błędy, a przy tych 215kg były one obecne. Po pierwsze, zła pozycja startowa sztangi, przed rozpoczęciem opuszczania powinienem sztangęPokaż całość

Nie macie wrażenia, że przez tych wszystkich youtubowych trenerów personalnych na bombie #!$%@?ących o czuciu mięśniowym, pompie, izolacjach, dopięciu, na siłowni jest od #!$%@? typków, którzy ćwiczą od miesiąca i zamiast skupić się na najprostszych ćwiczeniach to filozofują #!$%@? jakieś skomplikowane szpagaty rodem z filmów Karola Maleckiego xD.
#silownia #mikrokoksy

Rowerowe ludki, powiedzcie Wy mi czy macie jakieś doświadczenie z tymi decathlonowymi niby mtb - Rockriderami?
Tata w końcu przyjął do wiadomości, że jego rowery nadają się co najwyżej na złom (ale dopiero po tym, jak panowie z serwisu uczciwie mu powiedzieli to samo) i zaczyna szukać roweru. Jeździ sobie jak jest ciepło po naście-30 km jakieś 4-5 razy w tygodniu, wiek: prawie 70. Dróżki polne, ścieżki rowerowe, asfalt, chodnik, parki, raczejPokaż całość

https://www.reddit.com/r/apexlegends/comments/av44jp/fix_for_twitch_prime_loot_exploit_live_now_for_pc/

A bierzta se tego skina i tak go nie używałem bo ma większe tekstury niż domyślny. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wygląda na to, że paczki (z których u mnie i tak gówno wypadło - epic do Mozambika) zostajo. #apexlegends

Pokaż spoiler

Czy tylko ja mam takie wrażenie że rozmiar postaci jest super istotny? Dużo grałem od samego początku Gibraltarem, tak do około 40 poziomu. Wszyscy walili we mnie jak w wiadro, zjadałem tonę damaga z shotgunów itd. Potem przesiadłem się na life line i nagle cud- jestem w stanie uniknąć całego magazynka z Eva-auto, snajperzy nie trafiają mnie raz za razem, cud miód malina. Przez to niechętnie sięgam po postacie z dużym modelemPokaż całość

Gorillaz Pharmacy - ma ktoś jakieś opinie?

#sterydy

Ej mirasy, szukam mema na którym było napisane coś w stylu „jeśli w Anglii zobaczysz ulaną dziewczynę to śmiało możesz jej powiedzieć cześć”
#p0lka #anglia #emigracja #przegryw #rozowepaski

Kuurłaaa OHP przed deloadem 70x10, OHP po deloadzie 67.5x7 za każdym wyciskanym razem. I jak tu się przekonywać psychicznie do deloadów?
#mikrokoksy #silownia

Co sądzicie o kanale TucznikTV ???
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy

Plusy bycia #mikrokoksy #silownia nigdy nie płaciłem ani nie wybrałem extra leg room, chyba już 20 lotów z rzędu mnie sadzają na wyjściu awaryjnym xD