Dostałem dziś w prezencie nowe buty do #bieganie , więc dołączyłem je do domowej kolekcji. Przy okazji popełniłem taką #fotografia #mojezdjecie . Fit or not?

Pokaż spoiler

115 417,44 - 10,10 - 21,10 = 115 386,24

Półmaraton Warszawski i rozbieganie po nim. Fajna impreza, zaskakująco dobry pakiet... i kijowa logistyka oraz organizacja. Niby wiem że to jeden z największych biegów w Polsce i ciężko zapanować nad taką chmarą ludzi, ale to co zrobiono na mecie było żenujące. Sama trasa też poprowadzona beznadziejnie wąskimi ulicami. Mimo wszystko - fajnie się biegło, życiówka złamana o zabójcze 20 sekund, Mistrzostwa Polski wPokaż całość

1. Bądź homo.
2. Mimo to nagraj kawałek wychwalający kobiety z fajnymi tyłkami.
3. Profit?

Można nie lubić gejów i nazywać ich pedałami, ale Freddy'emu zawsze należy oddać szacunek za to co stworzył. Przeartysta.

Pokaż spoiler

Pokaż całość

#pokazpulpit #android #wykopobrazapapieza

121 524,78 - 5,49 - 10,00 - 15,00 = 121 494,29

Co jest gorsze od zimna? Wiater. Co jest gorsze od wiatru? Wiatr w ryj.

W ramach #sztafetowaplaylista Rob Zombie - Dragula

#sztafeta #bieganie

124 144,38 - 6,26 = 124 138,12

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 6.26 km
Czas: 40:50
Średnia prędkość: 9.20 km/hPokaż całość

Mireczki, każdemu kto kliknie PLUSa zadam w komentarzu pytanie związane z jego twórczością na wykopie ,
czyli odwrócone AMA- AYA ( ͡° ͜ʖ ͡°)
zapraszam do zabawy i jedziemy do gorących ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#glupiewykopowezabawy #ama

125 558,97 - 10,01 - 10,27 - 5,14 - 21,20 - 10,17 = 125 502,18

Świeżo po pierwszym w tym sezonie półmaratonie, złamana życiówka, złamane <2h. To będzie dobry sezon ( ͡° ͜ʖ ͡°).

W ramach #sztafetowaplaylista Hans Solo - Dopóki Jestem

#sztafeta #bieganie

Mirki przede mną pierwszy w tym sezonie polmaraton. Dajcie tak ze 2 plusy żeby złamać czas 2h.
#zebroplusy

Mireczki moja Xperia M4 Aqua po odblokowaniu dziś pokazał mi taki piękny widoczek jak na zdjęciu poniżej. Telefon nie wykonał żadnego większego backflipa, ekran cały, więc domyślam się że to matryca/taśma/digitalizer/nie znam więcej mądrych słów. Tel. ma 3 miesiące więc jest na gwarancji. Jest sens słać? Ile ew. coś takiego może kosztować "na mieście"?
#telefony #kiciochpyta

Czacie, że konserwę turystyczną możecie kupić i zjeść nie będąc turystą? Ci idioci nawet tego nie sprawdzają ( ͡° ͜ʖ ͡°)

128 481,17 - 15,15 - 10,28 - 15,01 = 128 440,73

Dziś znalazłem świetny sposób na problemy z tętnem. Pierwsze 3km szarpałem się w okolicach 180 bpm choć tętno było mizerne. Wystarczyło mało się nie wy*ebać o jakiś randomowy kamień, od razu spadło do 160. Nie wiedziałem w sumie że tak można.

W ramach #sztafetowaplaylista Heymoonshaker - Ten Letter Word.

#sztafeta

Pytanie do biegaczy :jak nauczyć się biegać na sródstopiu? Jestem początkujący i walę z pięty co nie podoba się moim piszczelom. Dzisiaj po obejrzeniu jakichś filmików próbowałem na śródstopiu na 5k. Wow co za różnica - zero bólu, cichutko i mięciutko się biegło, problem w tym że jakoś wydawało mi się to bardzo nienaturalne i pewnie tak samo wyglądało. Dobrze że było ciemno ( ͡º ͜ʖ͡º) CośPokaż całość