Trzymajcie kciuki za @PrawdziwaLamaToJa
Składa swój pierwszy zestaw #lego w życiu (ʘ‿ʘ)

426481.17 - 5-20 = 426456.17

#biegajzwykopem #bieganie #sztafeta #ruszmirko

Program #mirekszukazony działa i pomaga dobierać się ludziom w pary ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pod tym linkiem jest wpis szczęśliwych uczestników, którzy poznali się jeszcze w październiku. Pozwolę sobie zawołać @PrawdziwaLamaToJa oraz @JakeKurtAcfino
Gratulacje i szczęścia :D

Pokaż spoiler

#zwiazki #milosc #samotnosc #mirabelkaszukamirka #mirekszukamirabelki #randkujzwykopem #rozowepaski #niebieskiepaski #tfwnogfPokaż całość

431778,36 - 6,12 - 4,57 = 431767,67

Dosyć chorowania, czas wrócić do biegania :D na razie niestety znowu marszobiegi, dlatego nawet nie udostępniam tempa :p
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

5665.23 - 4.18 = 5661.05

Dystans: 4,18km
Czas: 29m:14s
Średnie tempo: 6:59min/km

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

8389,92 - 5,52 = 8384,4

Dzisiaj idealna pogoda na bieganie no i w końcu wolne to musiałam to wykorzystać i poleciałam trochę więcej niż zwykle :D

Dystans: 5,52km
Czas: 38m:32sPokaż całość

9961,78 - 4,29 - 5,50 = 9951,99

Małe noworoczne rozbiegania :D

Dystans:4,29km
Czas: 30m:46sPokaż całość

11752,41 - 4,26 = 11748,15
Poświąteczne bieganie w pełni :D udało się zejść nawet poniżej 7min/km ^^

Dystans: 4,26km
Czas: 28m:48s
Średnie tempo: 06:46 min/kmPokaż całość

22724 - 4 = 22720

Nadejszła wiekopomna chwila i zaczynam dzielić się moimi treningami na mirko (ʘ‿ʘ)
Póki co to spokojnie, w trochę żółwim tempie, ale cały czas do przodu :D
#bieganiePokaż całość