dajesz plusa, inni też jeśli chcą, ja na te plusy paczę i sie nimi jaram xD, a jutro o 14:00 losuje jednę osobę z tych plusów i ZAMAWIAM PIZZE I OPŁACAM JA DLA CIEBIE, nie jakas margeritte, tylko zajebi**a pizze xD (najdrozsza też niestety nie;p ale jakas średnio cenową... no będzie pycha, no! :D) z dostawą pod taki adres jaki podasz. (pw) I ty jesz jutro pyszną pizze, a ja Ciesze się z atencji xD
Nie dawajcie plusów użytkownikowi @Felonious_Gru: . Jest to jego kolejna próba naciągania na plusy w tym roku. W dodatku mój kolega był świadkiem, jak 9 kwietnia b.r. wspomniany osobnik przyjechał rowerem do suwalskiego sklepu Lidl, gdzie dopuścił się kradzieży 2,7 kg mrożonek (6 paczek po 450 g). Nie polecam.
Mam problem, masa i siła się nie zgadzają. Michy nie potrafię trzymać, a dieta "jec co kcesz, wyglądaj jak kcesz" działa tylko na Owce i #zgascwel ( ͡°ʖ̯͡°) Od pół roku prawie żaden trening nie został odpuszczony, a gainsów od 2 miesięcy nie ma, siła zastopowała się intermediate wg http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/StrengthStandards.html (co uważam za i tak wielki sukces biorąc pod uwagę że rok temu ważyłem 52kg i nie umiałem podnieś gryfu olimpijskiego xD) jedynie się robi jakaś rekompozycja w kierunku #bojowkaaesthetic. Pomyślałem, że początek tego miesiąca to dobry moment na ruszenie tyłka i przytrzymanie diety. Dziś zrobiłem ostatni cheatday z pizzą, a od jutra ruszam pełną parą niczym Bonus BGC na najmana. Bf wg mojej hiper super nowoczesnej wagi wynosi na ten moment 14.6%. Kreatyny od miesiąca nie brałem więc mam nadzieję że woda zeszła i dane są w miarę wiarygodne. Zakupy na tydzień zrobione, 2kg płatków owsianych, 2kg twarogu, 2kg bananów, 2kg, mięsa, 5 kartonów ryżu, jajka przemyte, blender umyty, waga przygotowana, pojemniki umyte, zeszycik na siłkę rozpisany. Założyłem jakiś czas temu kanał http://www.wykop.pl/mikroblog/kanal/zdziklem/ by nie zaśmiecać mirko i tagów. Przez pierwszy tydzień będę jeszcze pisać też na publiku, potem tylko tam. Codziennie rano po toalecie będę podawać aktualny bf oraz +/- wagowy względem pierwszego dnia, wieczorem natomiast wrzucać podliczone makrosy z myfitnesspala oraz jeżeli to dzień treningowy to +/- względem startowego ciężaru. Bedę też pisać i wrzucać jakieś przepisy i fotki żarcia może. Planu treningowego nie zmieniam, zostaję przy starym. Ale żeby przełamać stagnację cofnę się w nim do pustych gryfów i najlżejszych hantelek (poza mc, tam zostawię +20kg by coś czuć) po to byście mogli się śmiać i wyzywać od suchoklatesów. Przy okazji może poprawię technikę. Plan to zmodyfikowana wersja strongliftsa wg knife z forum body-factory + 2 ćwiczenia na brzuch i jedno ćwiczenie od @maze na hipertrofię bica albowiem to u mnie kuleje najbardziej jako żem zawsze skipował bicday na rzecz legday ᕙ(⇀‸↼
Serdecznie zapraszam wszystkich miłośników kolarstwa do Eurosportu na 10 etap wyścigu Vuelta a Espana.
Dzisiejszy etap liczy 36,7 km i jest to indywidualna czasówka.
Niestety nie podsumuję poprzedniego etapu, bo go nie oglądałam. Poza tym nie dam rady już wołać Was na tegoroczną Vueltę - mam trochę spraw do załatwienia przed wyjazdem i nie mam czasu nawet usiąść na spokojnie przed komputerem.
Było bardzo miło :) Ogólnie to mi przykro, że nie zdążyłam się pożegnać z osobami, które mnie odprowadzały na dworzec ;_; Chciałam Was wszystkich wyściskać, dlatego wołam teraz i przepraszam jeżeli kogoś pomijam, bo mam sklerozę i nie pamiętam do końca kto tam został.
Wróciłem w ten weekend z wyprawy rowerowej do Finlandii przez Szwecję z powrotem przez Estonię, Łotwę i Litwę. Niżej trasa poglądowa, wyszło łącznie 2135 km przez 21 dni, więc wyszło nieco ponad 100 km dziennie, ale trochę sobie podbiłem średnią przez kilka ostatnich dni.
Wyprawę zacząłem na lotnisku w Warszawie, a jazdę zacząłem z lotniska Nykoping, ok. 120 km na południe od Sztokholmu. Trochę było #!$%@? się z zapakowaniem sprzętu do kartonu i z owijaniem czterech sztuk sakw + 1 wór, żeby poszło jako jeden bagaż, ale było warto, bo wyszło taniej i dużo szybciej, niż pociąg + prom.
@Vexer13: Zwykle na dziko, w Szwecji można się legalnie rozbić ileś tam metrów od zabudowań, ale raz też zapytałem gospodarzy, czy pozwoliliby mi się rozbić za ich domem, bo zabudowania wzdłuż głównej drogi ciągnęły się niemiłosiernie i robiło się późno. Bardzo sympatyczni ludzie, mogłem u nich podładować urządzenia i nawet zaoferowali mi prysznic. Ceny campingów w Szwecji to 60 - 120 zł, przynajmniej w tych rejonach, co ja byłem, więc
Wyremontowałem sobie wsk 125 z 1983 roku i mam pytanie. Czy nie bede za bardzo spowalniał ruchu na dojazdówce do Krakowa (ograniczenie 70)? I czy będzie się ona nadawała do miasta? Jest trochę głośna.
Serdecznie zapraszam wszystkich miłośników kolarstwa do Eurosportu na czwarty etap wyścigu Vuelta a Espana. Nacieszmy oczy tym wspaniałym hiszpańskim słońcem :) Nie wiem jak u Was, ale u mnie niestety pada cały dzień i jest zimno.
Dzisiejszy etap liczy 164,7 km i na kolarzy czekają 2 premie lotne i 2 górskie. Etap rozpoczyna się w miejscowości Mairena Del Alcor, a kończy się w Cordobie.
Wczoraj @hqvkamil udało się wytypować zwycięzcę etapu, którym okazał się Matthews. Co prawda przez krótką chwilę wydawało się, że wygrana może należeć do Caruso, który samotnie wyrwał w końcówce do przodu. Ostatecznie został doścignięty. Co ciekawe, dzięki dodatkowej bonifikacie Matthews nie tylko wygrał etap, ale został też liderem w klasyfikacji
Mam prace, piekną i kochającą żonę, malutką córeczkę, mieszkam w domku pod lasem z ogrodem i psem. Mozna powiedziec ze sielanka. Ale nie jestem szczesliwy i swoje zycie oceniam na 2/10.
Jednak w ciagu calego roku są dwa tygodnie gdy mam urlop. Wtedy to jest najszczesliwszy moj czas, bez stresow, bez udrek i zmartwien. Wtedy to jade na drugi koniec Polski by zapieprzac od 7.00 do 23.00. Bez odpoczynku, w sloncu i
#polandball #komiks #humorobrazkowy #humor
źródło: comment_gxJ7iSANqJxLsEou08cugmvdSlblinJ0.jpg
Pobierzźródło: comment_Bw5MXghDovxd6mOD607OtQgYeifTzOjk.jpg
Pobierz