Czemu w #xiaomi nie można obrócić ekranu o 180 stopni? Akurat mam kontakt daleko i wygodniej byloby mi przeglądać gdyby smartfon był obrócony ale się gurwa nie da. W moim starym siedmioletnim hułałeji było to możliwe (⌐͡■͜ʖ͡■)
Mam problem z p---------m barkiem ale jeszcze nie wyczaiłem dokładnie, które ćwiczenie mi robi krzywdę. Przy podnoszeniu ręki jak do wznosów bokiem tak w 3/4 wysokości łapie mnie ból na końcu barku i promieniuje praktycznie do łokcia, czasem strzela i chrupie. Przechodzi samo a potem wraca. Tym razem przez ból musiałem odpuścić całkiem treningi.
Jakieś ćwiczenia w domu, żeby wzmocnić te rotatory w barkach?
Pytanie do kogoś o sporej wiedzy w kwestii fizjologii człowieka. Postaram się opisać najdokładniej jak tylko mogę.
Chodzi o armwrestling i związane z tym ryzyko złamania spiralnego kości ramiennej. Gdy wykonujemy nacisk boczny na rękę przeciwnika to powstaje moment obrotowy skręcający kość ramienną (naszą i przecienika). Czy silne mięśnie ramion są w stanie przejąć część tego obciążenia i odciążyć kość?
No i kolejne pytanie, jaki mięsień jest najbardziej zaangażowany w tym ruchu? Naramienny?
@serek_heterogenizowany: Kurde ciekawe pytanie. Tak na chlopski rozum to rotatory wewnętrzne stawu ramiennego. Mięśnie stabilizujące staw ramienny? Co do przeciwdziałania złamaniom to napewno odpowiednią podaż wapnia i witaminy D. A apropo biomechaniki i fizjologii są tu mądre głowy więc pewnie coś lepszego wymyślą.
Approaching the bone strength limit suggests that the muscles which equalize the force of internal rotators play a very important role during wrestling.
@FajnyTypek: Zauważyłem u siebie takie coś, że jeśli boje się negatywnej dla mnie odpowiedzi, wolę nie zadawać takiego pytania, przez co nie dostanę tej negatywnej odpowiedzi. To można przełożyć na właśnie tą sytuację. Taki dziwny mechanizm obronny którego jesteś świadomy ale ciężko sobie z nim poradzić.
Za godzinę skończy się internet. Na zawsze, wszędzie, nigdy nie powróci w żadnej formie. Masz stabilne łącze 10Gbps i dysk SSD 10TB. Co robisz przez ostatnie 60min netu? #glupiewykopowezabawy
#mcdonalds #drwal
źródło: comment_16079546319U7Q95d6R5YXGtS6xQ1ZMY.jpg
Pobierz