Pytanie do ekspertów #dieta i #odchudzanie - serio wystarczy sam deficyt kaloryczny, żeby schudnąć?
Od ponad miesiąca zliczam kalorie na fitatu, aplikacja wyliczyła mi, żebym nie przekraczał 2000 kcal dziennie. Przez ten czas jadałem prawie samo zdrowe jedzenie - warzywa, twaróg, chude mięso, piłem wodę itp., nie przekraczałem limitu kalorii. Ale zacząłem się zastanawiać: czy jeśli mój jadłospis wyglądałby tak:
-śniadania brak (nie jem teraz, nie jadłem w przeszłości, wstaję bardzo późno)
-obiad: 450 gramów frytek z frytkownicy beztłuszczowej, bez oleju (ok. 700 kcal)
-kolacja: pół pizzy Donatello 600 g (czyli 300 g, niecałe 700 kcal wtedy)
-na przekąskę hamburger z McDonaldsa (ok. 317 kcal dla średniej wielkości, tak wyczytałem)
Od ponad miesiąca zliczam kalorie na fitatu, aplikacja wyliczyła mi, żebym nie przekraczał 2000 kcal dziennie. Przez ten czas jadałem prawie samo zdrowe jedzenie - warzywa, twaróg, chude mięso, piłem wodę itp., nie przekraczałem limitu kalorii. Ale zacząłem się zastanawiać: czy jeśli mój jadłospis wyglądałby tak:
-śniadania brak (nie jem teraz, nie jadłem w przeszłości, wstaję bardzo późno)
-obiad: 450 gramów frytek z frytkownicy beztłuszczowej, bez oleju (ok. 700 kcal)
-kolacja: pół pizzy Donatello 600 g (czyli 300 g, niecałe 700 kcal wtedy)
-na przekąskę hamburger z McDonaldsa (ok. 317 kcal dla średniej wielkości, tak wyczytałem)
#pytanie #ankieta #kiciochpyta #pytaniedorozowychpaskow #rozowepaski #logikarozowychpaskow #niebieskiepaski #pytaniedoniebieskichpaskow #logikaniebieskichpaskow
Czy kobiety powinny móc korzystać z męskiej toalety jeżeli do damskiej jest kolejka?