Czy macie jakieś sposoby żeby nie spać? Kawa nic nie daje, zioło też. Najlepiej jakiś inny sposób żeby nie chciało się spać. #pytanie #zdrowie #uzywki #dieta #lifehack
Miałem ten popularny fancy sodastream co się robi bąbelki, wodę sodową. Było to średnie w użyciu więc sprzedałem. Natomiast dzisiaj znalazłem dwie paczki nabojów, dałoby się jakoś uwolnić gaz do butelki bez tego sprzętu czy raczej bez szczelności to wszystko wyleci nawet jak by się ten nabój przebiło? A może macie jakis patent? #pytanie #sodastream #diy #gotujzwykopem
@NowyStaryMirek: w tym naboju jest ciśnienie takie, że jak go przebijesz tak po prostu, może być nieciekawie. Od wody na suficie począwszy, na oczach wydmuchniętych przez uszy skończywszy, wszystko zależy od szczęścia. Sprzedaj te naboje za pół ceny i kup sobie adekwatną ilość gazowanej mineralki.
Jakie są obecnie wasze nastroje wobec Ukrainy a właściwie wobec Ukraińców? Rozmawiałem dziś z kilkoma znajomymi z dalekiej zagranicy, w tym z USA i oni to właściwie niewiele się orientują, że jest wojna xD. Ale poruszyłem temat, że my Polacy, od początku im pomagaliśmy, przyjęliśmy, nakarmiliśmy i daliśmy schronienie po czym pomagaliśmy na ich froncie a oni nas rok później zdradzili, sprzedali naszą pomoc, wykorzystali nasz socjal i zrobili syf w polskich
@NowyStaryMirek: to nie jest kwestia nienawiści do ruskiego gwna. To oni nienawidzą nas i otwarcie mówią, że chcą nas zniszczyć. My chcemy tylko bronić naszego kraju i ludzi których kochamy. Ukraincy obecnie powstrzymują najwiekszego zagrożenie egzystencjonalne Polski i nie chodzi o żadne ulotne uczucia. Chłodna kalkulacja. Ukraincy mordują ruskich i trzeba ich wspierać.
Pytanie do gejów, nie wiem czy to teraz poprawna nazwa czy jak mam mówić. Mam kolegę geja i tak się składa że wybieramy się na tripa. On wie, że ja lubię dziewczyny. Czy mimo to może mieć jakieś nadzieje? Wiecie coś w stylu, jak zaprosisz piękną laskę do kina i ona się zgadza tylko dlatego że chce obejrzeć film a ty jednak masz nadzieję że może coś będzie. Jak to jest? #
Mam Switcha z atmo 1.2 i FW 11. Mam kilkaset gier ale jest kilka nowych które chciałbym zagrać, niestety one wymagają FW i atmo nowszego. I nie wiem czy się za to zabierać. Może ktoś umie pomóc?
a i może wiecie, czy jak zrobię update to te gry co mam aktualnie na karcie pamięci, innej niż zrobiłbym nowy system, będą działać czy trzeba będzie od nowa instalować?
@NowyStaryMirek wszystko moderacja zdejmuje wszystko można znaleźć jak ktoś ma cię za rękę prowadzić to nie zadziała ty musisz zrozumieć co robisz bo rozjebiesz coś aio switch updater jest dość prosty
Mniejsza liczba powtórzeń z większą wagą jest lepsza niż większa liczba powtórzeń z mniejszą wagą
Ja ćwiczę tym drugim sposobem i mam wyrzeźbione mięśnie ale dźwigam stosunkowo mało w porównaniu do ulanych kolegów którzy zakładają nawet dwukrotnie więcej a potem się z tym mocują. Oni twierdzą że lepiej 6 razy coś podnieść niż 10. Czy to w ogóle warto robić takie ćwiczenie jak nie robisz tego poprawnie tylko
@NowyStaryMirek: to czy jesteś ulany, czy wyrzeźbiony, zależy głównie od tego ile kalorii spożywasz, a nie od tego jak ćwiczysz. Sam jestem grubasem i wiem z doświadczenia, że ulańce prędzej się zmęczą i spompują oraz dostaną zadyszki przy serii np. 12 ruchów w przysiadzie, niż dojdą w ten sposób blisko upadku mięśniowego, który przynosi duże benefity w kwestii budowy mięśni. Opisałeś typowe mylenie skutku z przyczyną. Dobrą praktyka treningową jest
Z tego co czytam to znowu modne jest ładowanie kreatyną przed regularnym jej stosowaniem. Tak jak to było kiedyś. I tak też brałem za pierwszym razem 10 lat temu. Wtedy widziałem efekty. Ale później mondrzy naukowcy zmienili zdanie, że nie trzeba nasycania i wszyscy brali regularnie 5g dziennie bez względu na wagę czy staż. Też ich posłuchałem ale nie zauważyłem efektów. Co o tym myślicie? Wydaje mi się, że ten specyfik działa
@NowyStaryMirek: jedna miarka pod powiekę, druga pod napletek. Dlaczego pod napletek pewnie spytasz? Ano dlatego, że Mr. Olympia to Schwarzenegger, Yates, Heath, Cutler, Coleman a nie Gainsberg, Pumpstein czy Thickmann.
#mecz