Mireczki polećcie jakąś restauracje, zajezdnie z dobrym jedzeniem w okolicach Olsztyna. Chodzi o to by właśnie zjeść gdzieś pod Olsztynem, a nie na starówce czy w środku miasta. #olsztyn
#bieganie #zdrowie Zacząłem ostatnio biegać od zera by wzmocnić kondycje i zgubić trochę tłuszczu z brzucha. Pierwsze dwa wyjścia był po 15,20 minut ciągłego biegu. Teraz biegam po 6-8 km w przeciągu 40-50 minut bez żadnego zatrzymania.
I tu mam pytanie. Czy tak nagle zwiększony wysiłek nie jest zbytnio szkodliwy dla organizmu? Czy lepiej przejść na bieg-marsz? Nie męczę się jakoś strasznie, ogólnie formę mam dobrą (chodzę na
@Kolelo: Aż takiego problemu z tkanką tłuszczową nie mam, wręcz przydałoby mi się "po pierwsze zwiększ masę", no ale oponka jest. Dodatkowo chcę złapać dobrą kondycję czyli im dłużej tym lepiej
@Kolelo: Buty do biegania mam, stosuje też wkładki bo mam płaskostopie i właśnie to mnie najbardziej niepokoi, że ciężar ciała jest źle rozmieszczony, a wtedy podejrzewam o kontuzję nietrudno.
Czy znacie jakieś książki z gatunku fantasy gdzie nasza cywilizacja spotyka się z obcymi (np. czasy współczesne a z naszej planety dostrzegamy inną cywilizację i nie znamy ich zamiarów) ? Może być coś w stylu Ślepowidzenia czy podobne tematycznie jak książki Ericha von Dänikena
Znacie historie z prób podejmowania "Legal actions" - stosowania środków prawnych w stosunku do CIP? Planuję iść w zaparte, bo mają świadomość istnienia konkretnych problemów, a także wiedzą o sposobach rozwiązania niektórych z nich (niekoniecznie zapobiegania), a w korespondencji z użytkownikami ich usługi piszą zawsze, że "nic nie mogą zrobić", co już jest kłamstwem. Z tego co wiem, to są prawnie zobligowani do wnoszenia poprawek do prowadzonych przez siebie usług, jeśli występują