Czy jest ktoś na Mirko kto miał "załamanie nerwowe" z powodu lęków? Mam na myśli niemożliwe spanie oraz jedzenie, a następnie kilkunasto tygodniową kurację lekami nasenymi, częste zmiany nastrojów oraz powrót do zdrowia?
czy ktoś ma jakiś rady jak zasnąć bez tabletek nasenych? Miałem duże zaburzenia lękowe. Teraz mi osłabły ale całej nocy nie mogę przespać. #dwubiegunowaafektywna #depresja #leki
Co robisz kiedy się wybudzasz? To dość trudny temat i ciężko na początku sobie poradzić ale dużo samozaparcia i ćwiczenia relaksacyjne, tzn. kontrola oddechu i medytacja, po wybudzeniu nie możesz zaglądać do telefonu, zapalać światła, palić papierosów itp. bo ograniczasz swoje szanse na ponowne szybkie zaśnięcie. Ja wyrobiłam sobie już taki nawyk, że nawet jak muszę wstać do toalety to staram się mieć zamknięte powieki tak długo jak to możliwe, nie zapalać
Co byście zrobili mirasy żeby poprawić waszą sytuacje gdybyście mieli duży zapas gotówki + dużo czasu ? Oczywiście na poziomie polskim żadne Bill Gatse Pytam z ciekawości #przegryw #pytanie
@Mini_Jack: kupił bym sobie fajny tablet graficzny i rysował bym furry/anime/fantasy. no i zadbał o zdrowie, polska słuzba zdrowia to wiecie jaka jest... nie próbował bym nawet wyjść z przegrywu, zbyt długo w nim przebywam i poza nim bym się nie odnalazł (wiem bo próbowałem), jak ptak od wyklucia żyjący w klatce by wyszedł na wolność...
Taki skarb znalazłem w numerze "Miłujcie się" Jeśli macie jeszcze jakieś nadzieje na samooczyszczenie się kościoła jeśli chodzi o afery pedofilskie to mam złą wiadomość...
Biorę Iphone, patrzę robi mi restart i konfiguracje - okazuje się, że wyczyściło mi cały telefon ... Ktoś wie jaki mógł być tego powód ? Czy przycisnełem jakiś tajemny przycisk format c ? ;o #ios
Cześć Mirki Czy znacie jakiś serwis / usługę / która robi subskrypcję emailową tygodniową kursów akcji? Chce na bieżąco śledzić pakiet spółek, których akcje kupiłem.
#firefox
W którym momencie zostajesz wylogowany? W trakcie przeglądania internetu czy np. po ponownym otwarciu przeglądarki?