Cześć, potrzebuje maksymalnie wyćwiczyć mięśnie brzucha i nóg na basenie, głównie zależy mi na brzuchu i mięśniach głębokich. Nie mogę normalnie ćwiczyć czy nawet nie mogę każdym stylem pływać. Może możecie polecić jakieś płetwy pływackie albo inny przyrząd pływacki/ćwiczenie które mogłoby w tym pomóc. Decathlon w sklepie ma taką ściąge która pokazuje jakie płetwy jakie mięśnie w jakim stopniu obciążają. Ten model płetwy opisują że to model płetw maksymalnie angażujący wszystkie mięśnie
źródło: Screenshot_20230912_100623
Pobierz




















1. Gdybyście mogli wybrać dowolne miejsce w polsce aby zamieszkać to gdzie byście zamieszkali i czemu.
2. Gdybyście mogli wybrać dowolne miejsce na świecie żeby zamieszkać to jaki kraj/miasto na świecie byście wybrali i czemu.
Dla ułatwienia nie przejmujecie się zatrudnieniem, macie prace zdalną i brak zoobowiązań międzyludzkich / relacji.
@Microbiusz: gdzieś w okolicach Szczawnicy, blisko miasteczka ale na uboczu. Mam straszną słabość do tego miejsca :)
@Microbiusz: okolice Staithes w Anglii. Podoba mi się klimat, uwielbiam wrzosowiska i klify.