
Mattley
@Karkasonne: A jaki zestaw ćwiczeń byś polecał aby ćwiczyć w domu? Nie chodzi mi o szybki przyrost mięśni a raczej o poprawę sylwetki i wytrzymałości. Mam w domu drążek i hantle i skoro już mam nowy rok to może bym się za siebie wziął :D
