źródło: comment_cN5cSCj4a8QR56pWr5g8gWVTEL8eBV1P.jpg
PobierzJak bardzo zadowolony jesteś ze swojego losowania?
- Bardzo dobrze - 5 44.1% (1989)
- Dobrze - 4 11.4% (514)
- Tak sobie - 3 6.9% (313)
- Mogło być gorzej - 2 11.6% (523)
- Wcale - 1 26.0% (1172)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@IntruderXXL: rzucasz cień na autobusy
Właśnie lecę kręcić materiały. Może macie jakieś pytania o dietę, suplementację, trening, cokolwiek - odpowiem w formie video jako część vloga - śmiało :)
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #chudnijzwykopem #suplementy #dieta #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #chudnijzwykopem #suplementy #dieta #fullborsukworkout
Komentarz usunięty przez moderatora
@Kasahara:
Deloady, jak dobrze ustawić je w treningu żeby progresować ciężar i nie zajebywać oun, kiedy podchodzić do maxów, fajnie by było na przykładzie najzwyklejszego fbw. Co jeżeli klata wymaga deloadu, a nogi dalej cisną ciężar itd... Jak powinien wyglądać tydzień maxów.
Deloady, jak dobrze ustawić je w treningu żeby progresować ciężar i nie zajebywać oun, kiedy podchodzić do maxów, fajnie by było na przykładzie najzwyklejszego fbw. Co jeżeli klata wymaga deloadu, a nogi dalej cisną ciężar itd... Jak powinien wyglądać tydzień maxów.
Wyprzedaż białkowa na bulkpowders więc należy robić teraz zapasy ( ͡º ͜ʖ͡º)
jeden z plusujacych mikrokoksow dostanie kod na darmowe białko
źródło: comment_aicOL1iO8PDCxaZ3Ym1xQZFtIt7Q5RKz.jpg
Pobierz