Hej, czy mając do dyspozycji hantle plus ławkę regulowaną poziomo/pionowo da się złożyć jakiś fajny trening split na masę?
Ćwiczę w domu już kilkanaście miesięcy FBW ale chciałbym spróbować czegoś innego.
Z góry powiem, że niestety nie mam za bardzo jak chodzić na siłownie a chciałbym nabrać mięśni głównie w warunkach domowych.
#silownia #mirkokoksy
Ćwiczę w domu już kilkanaście miesięcy FBW ale chciałbym spróbować czegoś innego.
Z góry powiem, że niestety nie mam za bardzo jak chodzić na siłownie a chciałbym nabrać mięśni głównie w warunkach domowych.
#silownia #mirkokoksy


















Telefon się wyłączył sam z siebie i potem nie restartował się w nieskończoność. Pojawiało się tylko na kilka sekund logo POCO i nic więcej. Podłączyłem go do ładowarki i włączył się normalnie. Spotkał się ktoś z tego typu problemem?
#smartfon #android