Wpis z mikrobloga

Hej, czy mając do dyspozycji hantle plus ławkę regulowaną poziomo/pionowo da się złożyć jakiś fajny trening split na masę?
Ćwiczę w domu już kilkanaście miesięcy FBW ale chciałbym spróbować czegoś innego.
Z góry powiem, że niestety nie mam za bardzo jak chodzić na siłownie a chciałbym nabrać mięśni głównie w warunkach domowych.

#silownia #mirkokoksy
  • 4
  • Odpowiedz