@iamNadia: rozporządzenie nie ale rozkazy do jednostek tak, można odbyć 28 dni ku chwale a później do cywila, wykopki nadal wzywani na obowiązkowe ćwiczenia tu się nic nie zmieniło.
@mirko_anonim: u nas jest kultura picia i martwienie sie o to co ludzie powiedzą jak się pójdzie leczyć? Dopóki się nie leczy to według społeczeństwa jest ok ale jak się leczy to już pijak allholik i wstyd dla rodziny. Nie wiem ile lat trzeba żeby to wyplewić.
@rocky93: 10 lat temu jak zaczynałem biegać to 5km w ok 40 minut i to nie od razu, po pół roku biegania było już 5km w 22 minuty, więc systematyczność to klucz ;) aktualnie 5km po przerwie 30 min
@quezygnu6: 27 dni nie ma możliwości przepustki, chyba, że np pogrzeb kogoś z rodziny itd. Później 11 spec ale możesz już np chwilę po przysiedze iść na zawodowego, po 26 roku życia za te 27 dni masz 5400 netto, zdarza się tak, że jak już jesteś zawodowym to granica 3 tygodnie bez zjazdów do domu a po powrocie od razu poligon na miesiąc. Ja osobiście polecam, najgorszy pierwszy rok a
#zylaki #bieganie #krwiodawstwo #zdrowie #lekarz #fizjoterapia Czy regularnym bieganiem, albo regularnym oddawaniem krwi moglem nabawic sie zylakow na nogach? Oddalem krew 2 tygodnie temu i po jednym lub dwoch dniach nagle zaczalem czuć kłucie na skorze w roznych czesciach od kolana do kostek. Od wielu lat mialem jakies "pajeczynki" na nogach, ale jakos sie im nie przygladalem jednak jak zaczely
@zaciskk: zdrowa dieta, jaja ryby mieso oliwa z oliwek, olej mct orzechy itd. LDL 70 też nisko, ja mam Całkowity 257 Hdl 55 Ldl 185 TG 72 I Czuje się super, dużo energii i zero drzemek w ciągu dnia