Aplikował ktoś może do Atosa niedawno, przeszedł przez wszystkie etapy rekrutacji i może mi powiedzieć ile to trwało? Miałem rozmowę równo 2 tygodnie temu, w zeszły poniedziałek dzwonił do mnie HR żeby dogadać szczegóły i zaznaczył, że proces może im się przeciągnąć ze względu na CoVID, a od tego czasu cisza.
@nahkranoth: Ta, to ja wiem. Problemem są studia zaoczne [jestem przyspawany do jednego miasta] ew praca zdalna, której w mojej działce nie ma niestety zbyt wiele, żeby nie powiedzieć w ogóle
@kimjajestem999: nie ( ͡°͜ʖ͡°) dzisiaj tylko jedno zaliczonko, jutro kolejne a tak to prawie wszystko z głowy, jedynie laborki i projekt oddać ale to termin do połowy lipca więc wywalone. Pozdrawiam ze studiów zaocznych
zacząłem dzisiaj taki oto plan z opuszczaniem się na drążku i nawet go nie potrafiłem dokończyć, pierwszy, najłatwiejszy etap, a ja nawet nie potrafię tego wykonać ( ͡°ʖ̯͡°) nie zrobiłem ostatniej siódemki
Jakieś sprawdzone ćwiczenia na klatkę z hantlami albo wagą własnego ciała? Wyciskanie sztangi odpada bo nie mam u siebie takiego sprzętu a na siłownie nie mam czasu chodzić. Pompki aktualnie 450 (pełne, nie jakieś pajacowanie) przez 50 minut i klatka dalej sucha. I tak wiem, że od standardowych pompek nie rozbuduje się całej klatki bo trzeba atakować pod różnymi kątami dlatego pytam o ćwiczenia które ktoś robił i z doświadczenia wie, że
@robertkk: pompki z klaskaniem, pompki łucznika, pompki na podwyższeniu, typewritter (chyba tak to się pisze) u mnie fajnie pompują klatkę.. pompki na jednej ręce (ale to nie wiem bo nie jestem w stanie zrobić) może jakie holdy? 90 degree dobrze spina klatkę.. ale jak klatka sucha to bym poszukał problemów w kuchni
źródło: comment_1593800064p2Icjo0f7zSt4ZAEunLEDF.jpg
Pobierz