Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko357
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Informacje

    Informacje
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Ukraina

    Ukraina
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

LeopoldStuff
LeopoldStuff

LeopoldStuff

Dołączył 7 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 2356
  • Znaleziska 341
  • Mikroblog 2015
  • Obserwujący 63
  • Obserwowane 14
  • Dodane (260)
  • Komentowane (1077)
  • Plusowane (678)
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 02.04.2023, 08:25:12
  • 61
W poprzednim wpisie opisałem z grubsza główne mechanizmy odpowiedzialne za długowieczność. W tym wpisie przejdziemy do praktyki. Skrobnę co nieco o zaleceniach odnośnie odżywiania w kontekście aktywacji mechanizmów omawianych w wcześniej. W kolejnych wpisach napiszę o suplementacji, ćwiczeniach, drogach na skróty, aktualnych badaniach itp. Weekend się niestety kończy i nie obiecuję, że wpisy pojawią się prędko ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Wpisy będę umieszczał pod tagiem #dlugowiecznosc

Disclaimer:
  • emjot86
  • mkroox
  • LimboNoir
  • DudaChudeUda
  • jeszczebedenormalny
  • +56 innych
  • 21
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 02.04.2023, 08:29:43 via Wykop
  • 3
Wołam plusujących poniższych treści:
https://wykop.pl/wpis/70890473/wykopki-chca-dlugo-zyc-cofac-swoj-zegar-biologiczn
https://wykop.pl/wpis/70890473/wykopki-chca-dlugo-zyc-cofac-swoj-zegar-biologiczn#251052135

Lista wygenerowana za pomocą Mirkowołacz

  • toruk
  • woocash23
  • Bartekgkw
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 01.04.2023, 09:04:13
  • 311
Wykopki chcą długo żyć, cofać swój zegar biologiczny i zachować optymalną formę fizyczną? W tym i kolejnych wpisach znajdziecie na to przepis ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Swego czasu sporo czasu poświęciłem na przesłuchanie podcastów takich panów jak David Sinclair, Andrew Hubermana, Andy Galpin plus parę innych pobocznych źródeł jeśli chodzi o najnowszy stan wiedzy naukowej odnośnie zdrowia. Na szczególną uwagę zasługują prace Davida Sinclair który, mówiąc bardzo skrótowo,
  • Szylkretowy
  • mr_root
  • Bramborr
  • zolgar
  • RamtamtamSi
  • +306 innych
  • 24
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 01.04.2023, 09:47:30 via Wykop
  • 1
@Loginconajmniej4znaki: generalnie zgadza się, chodzi o wiek bilogoiczny mierzony zegarem biologicznym.
Z drugiej strony dany zegar biologiczny to jakaś funkcja zależna od różnych markerów biologiczny. Jeżeli zmieniamy te markery tak że funkcja pokazju niższy wiek to czy nie można powiedzieć że cofamy zegar biologiczny (przestawiliśmy wskazówki na wcześniejszą godzinę) ?
  • youngmlody3456
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 01.04.2023, 10:26:35 via Wykop
  • 1
@Loginconajmniej4znaki: to już wiem gdzie mamy rozjazjd. Nie doprecyzowałem że nie chodzi o zegar rytmu dobowego tylko zegar biologiczny odmierzajcy wiek biologiczny. Jest parę takich zegarów, np zegar DunedinPACE. Skrótowo nazywałem to zegar biologiczny
  • Draakul
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 01.04.2023, 15:34:43 via Wykop
  • 1
@fastmotion: faktycznie metaformina trochę rozleniwia i jeśli ktoś chce suplementować to powinien to robić w dni gdzie nie ma intensywniejszych treningów. Hormon wzrostu z puntu widzenia długowieczności nie jest wskazany, oczywiście powinien się mieścić w granicach normy i na stabilnym poziomie ale jego dodatkowa suplementacja w omawianym kontekście nie jest korzystana. Podobnie sprawa się ma z testosteronem. Ogólnie poprawa samopoczucia i formy po hormonach jest korzystna w "krótkim" okresie czasu (który
  • tetradon777
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 01.04.2023, 15:36:57 via Wykop
  • 1
@Piho: wręcz przeciwnie - postaram się coś o hormonach napisać w kolejnych wpisach
  • dymek630
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 01.04.2023, 17:30:44 via Wykop
  • 3
@martinlubpl: ok, kolejne wpisy wrzucę pod tag #dlugowiecznosc
  • dymek630
  • pokey
  • Bartekgkw
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 01.04.2023, 21:34:06 via Wykop
  • 0
@growin: nie podważam, że biznesowo próbuje trochę temat sprzedać. Gość jednak jest jest na cenionej uczelni (Harvard Medicine School), wydaje prace naukowe które podlegają review, jest publikowany w nature. To że narracja biznesowa jest czasem nieco za bardzo optymistyczna to inna sprawa, ale faktem jest, ze jest jednym z czołowych naukowców na świecie zajmujących się tymi tematami i jego prac nikt zbytnio póki co nie podważa.
Faktem jest, że oficjalne testy
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 01.04.2023, 21:43:00 via Wykop
  • 1
@m0rgi: będą dożywali - to jest świeży temat i jak pisałem 1% populacji w USA już to na sobie testuje (widomo jaki 1%).
Jak już poruszamy się w kwesti dowodów anegdotycznych to ja mam całkiem przeciwne doświadczenia. Pijaczki 40 letnie wyglądają zazwyczaj na 60 latków i sędziwy wiek dla takich osób to 60 lat.
  • tetradon777
alkoholik000
alkoholik000
alkoholik000
21.03.2023, 14:03:20
  • 42
#bekazlewactwa
Pobierz alkoholik000 - #bekazlewactwa
źródło: temp_file.png8246152979818999834
  • zenek-stefan1
  • fromMars
  • Roger_Casement
  • 77023
  • PonuryKos123
  • +37 innych
  • 15
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 21.03.2023, 22:36:36 via Wykop
  • 0
@alkoholik000: taki z niego lewak że lewica w USA go szkaluje. Przesłuchaj podcast Lexa z jego udziałem z którego to wzięty jest ten "cytat" a potem się pokajaj.
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 23.03.2023, 07:47:35 via Wykop
  • 0
@Bolec1: za długie te podcasty niestety i nie da się wszystkiego przesluchać. Mam na radarze Lexa i Hubermana a i to tylko wybrane odcinki bo czas nie jest z gumy :(
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 20.03.2023, 17:26:42
  • 0
Zapomniałem anulować roczną subskrypcję na oprogramowanie z USA (rezygnuje z usługi) i kwota została pobrana. Napisałem 3 dni po pobraniu kwoty że zapomniałem anulować subskrypcję i chciałbym zrezygnować z usług i odzyskać kwotę i niech to zmienią nawet na miesięczną czy nawet dwumiesięczną płatność zamiast rocznej. Ku mojemu zaskoczeniu nie chcą tego zrobić.
Czy nie mam przypadkiem prawa do odstąpienia od zakupu (w tym przypadku subsrypcji) tak po prostu w ciągu jakiegoś
  • 20
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 20.03.2023, 17:34:13 via Wykop
  • 0
@niewyspany_kot: wiadomka, że w regulaminie zapłaciłem za roczną subskrypcję która jest co roku odnawiana bo oczywiście innej możliwości nie masz jak chcesz korzystać z danego produktu.
Ale jest jeszcze takie coś jak prawo konsumenta i jak kupujesz coś w sklepie czy internecie to nie masz tam zawsze przytaczanej całej treści praw konsumenta w regulaminie a mimo to one obowiązują. Zastanawiam się czy jest też tak w tym przypadku
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 20.03.2023, 18:10:54 via Wykop
  • 0
@Volantie: ponad 500 zł
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 20.03.2023, 18:14:16 via Wykop
  • 0
@kobrys13: była jedna informacja w styczniu która raczej dotyczyła ogólnie współpracy ich planów, kooperacji i gdzieś w tym wszystkim była informacja o zbliżającej się subskrypcji, wtedy jeszcze nie byłem pewny czy zrezygnuje. Subskrypcja odnowiła się w połowie marca. Wypadło mi to z głowy.
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 20.03.2023, 18:24:13 via Wykop
  • 0
@niewyspany_kot: @kobrys13 @Volantie: informacyjnie w UE jest prawo do zwrotu zakupów niebezpośrednich (dotyczy też subskrypcji internetowych) - 14 dni bez podania przyczyny można zrezygnować. Będę tym próbował coś ugrać.
Większość poważnych dostawców oprogramowania takie przypadki wspiera bezproblemowo i szczególnie w przypadku rocznej subskrypcji masz tydzień/dwa albo więcej na rezygnacje.
Swoją drogą jakie to jest słabe, że płaciłem im wcześniej i żebym przez przeoczenie musiał płacić dalej za cały rok mimo
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 20.03.2023, 19:33:22 via Wykop
  • 0
@LazyInitializationException: stosuje się prawo w miejscu zakupu
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 20.03.2023, 19:55:46 via Wykop
  • 0
@Proogramista: xD. Wredne komunistyczne prawo konsumenta. Neomarksici jedni!!!11one!one.
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 23.03.2023, 07:56:00 via Wykop
  • 0
@Proogramista: głupi jesteś typie sam z siebie czy Ci płacą?
Korzystasz z X narzędzi zawodowo plus jeszcze z Y narzędzi prywatnie, za wszystko są subskrypcje bo innego modelu nie da się wybrać bo tak się dostawcom dużo bardziej kapitalistycznie opłaca.
I to oczywiście na twojej głowie jest pilnowanie tego wszystkiego mimo że nie masz na to ochoty ale nie masz wyboru.
A jak wszyscy będą stosowali model typu zapłać z góry
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 23.03.2023, 08:27:36 via Wykop
  • 1
@niewyspany_kot: @Volantie: @PoteznyMagWody @Proogramista @FedoraTyrone @tos-1_buratino @LazyInitializationException

Zwrócili kasę po konwersacji mailowej ale trzeba było sobie wywalczyć
  • tos-1_buratino
mainleblanc
mainleblanc
mainleblanc
06.03.2023, 21:52:36
  • 14
Czasami jak jest cicho to słyszę swoje bicie serca. Zawsze wtedy wpadam w panikę i zaczyna szybciej bić #przegryw
  • Salimali__
  • dziewiczajajecznica
  • SzycheU
  • Ca_millo
  • ZywiolakDebilizmu
  • +9 innych
  • 1
LeopoldStuff
LeopoldStuff
LeopoldStuff 06.03.2023, 23:48:07 via Wykop
  • 2
@mainleblanc: jeżeli masz problem z odczuciami związanym z "wnętrzem" ciała to pomagaj medytacje polegajace na skupianiu się na jakimś punkcie na zewnątrz (horyzont, obraz na ścianie, cokolwiek). Jeżeli problemem natomiast są myśli krążące wokoło spraw zewnętrznych (np natłok obowiązków) to należy skupiać się na własnym wnętrzu, np na oddechu
LeopoldStuff - @mainleblanc: jeżeli masz problem z odczuciami związanym z "wnętrzem" ...
  • oddalenie
  • mainleblanc
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 54
  • Strona 3 z 54
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 27.04.2022

    Komentator
  • Rocznica
    od 25.07.2023

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 21.01.2017

    Mikroblogger
  • VIP
    od 02.04.2023

    VIP

Wykop © 2005-2023

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl