Myślę ostatnio o otwarciu jakiejś sezonowej budki z lodami/goframi w przyszłym sezonie, znacie może jakieś godne polecenia franczyzy które się tym zajmują? #gastronomia #franczyza #biznes

Moje doświadczenie po 2,5 latach z metodą treningową 5/3/1 (a właściwie odmianą 3/5/1 for powerlifting)

Wcześniej miałem dwa lata stażu i trenowałem FBW 3-5 razy w tygodniu lub upper lower czasem push pull legs,, jednak bardziej od “kulturystykę”.

Wówczas moje wyniki siłowe wynosiły:

SQPokaż całość

Jak wypłacić kasę z coinbase? Na revoulta czy konto w Polskim banku ? #kryptowaluty #coinbase

Wiecie, że jak wpiszecie w google grafika m + dzień urodzenia + miesiąc urodzenia to pojawi się jaką bronią będziecie walczyć podczas zombie apokalipsy (ʘ‿ʘ) ja dostałam zestaw narzędzi, nienajgorzej! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#heheszki #glupiewykopowezabawy #dziendobry

Ile mm średnicy powinna mieć sztanga ? Słyszałem że te 25 mm są do d--y może jednak macie inne zdanie, jak macie namiary na jakieś w miarę normalnej cenie to podrzućcie, za krótka też nie może być bo chciałbym wszystkie podstawowe ćwiczenia nią robić.
#silownia #mikrokoksy

INTERAOLT już prawie 20% u mnie,nie spodziewałem się ( ͡€ ͜ʖ ͡€)
#gielda

w jaką cenę docelową Amrestu celujecie? Ja chyba czekam aż przebije 30zł #gielda

Był ktoś może już w Fitness Platinum na tych nowych zasadach ? Siłownia podzielona na 3 strefy itp ? Jak to wygląda w praktyce ? Wybieram strefę i na innej już nie zrobię treningu ? #mikrokoksy #silownia #krakow

Zbieramy dziś ostatni- czwarty pokos trawy na ten sezon, na zdjęciu wysypane 4 przyczepy, zostało jeszcze 1,5, dla porównania na pierwszym pokosie było ich 70( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rolnictwo