@som3one już nie strategiczny a taktyczny

@MercedesBenizPolska może fedarm? kiedyś robiłem nim coś koło 1-1,5 moa na 50m

@m0rt1s bez obrazy ale to wynik dobry dla Kałacha ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Megawonsz_dziewienc czemu zasilacz zły? Pytam bo ja taki mam xd

@theonlyazy piękny. BTW fragment grany był w filmie Peacmaker

@vare hmm byłem pewien że to cadex

@exploti Jak wrażenia ze strzelania z P09?

@fernando-zdrajca: Przez 3miesiące trenowałem 5x5 Bill Star i zrobiłem większe postępy niż kiedykolwiek. Przysiady, wyciskania, martwe, dipsy, podciągania. Pod koniec przy 77kg/179cm robiłem 5poowt przysiadu 110kg, 5x 90 w wyciskaniu i 5x130kg w mc. Byłem bardzo zadowolony, ale nie ma nic za darmo. Od tamtego czasu bolą mnie kolana gdy np chcę zrobić przysiad. Zawsze przy pierwszym ruch. Trenowałem z progresją 2,5% tygodniowo i o ile mięśnie się jakoś przystosowywałyPokaż całość

@fernando-zdrajca: pasta pastą ale jest w tym trochę mądrych rzeczy odnośnie budowy siły. Wydaje mi się, że nawet przy nienagannej technice obciążanie organizmu najbardziej wymagającymi ćwiczeniami nie jest zdrowe powyżej pewnego ciężaru.Wydaje mi się że poprawienie swoich rekordów o 12% w 3miechy po jakimś tam stażu to było dla mnie za dużo

@japer: 21 gram

powiedziałbym, że historia byłaby liniowa

@jestem_anonimowy: