Liczę sobie codziennie kalorie, żeby zrobić trochę masy. 2-3 razy w tygodniu chodzę na siłownię i też tak ze 2-3 razy w tygodniu jeżdżę na rowerze. Średnio kręcę jakieś 3 godziny, więc spalam około 2000kcal. Odejmując od tego jedzenie i picie wychodzi i tak deficyt około 1500 na jazdę. Czy żeby nabierać kilogramów powinienem w dniu jazdy uzupełnić te kalorie?
#dieta #mikrokoksy

dzisiaj poniedziałek, jutro piątek, w środę niedziela, w czwartek poniedziałek i w piątek znowu piątek ( ͡º ͜ʖ͡º)
#heheszki

Mirki, mam pytanko, a wlasciwie prosbe o porade. Potrzebuje zrobic program na kompa, ktory bedzie wysylal smsy z mojego osobistego nr telefonu. Domyslam sie, ze operator nie udostepnia zadnego API do zarzadzania swoim numerem, wiec wymyslilem alternatywne rozwiazanie w postaci programu na kompa, ktory by dodawal smsy do kolejki oraz aplikacji mobilnej, ktora by te smsy z kolejki wysylala. Ma ktos jakis lepszy pomysl? Potrzebuje koniecznie uzyc wlasnego numeru.
#programowanie

W czym to jest gorsze/lepsze od Zięby? Bzdury, które Grażyna przeczyta w gazetce z przepisami i zacznie tak leczyć córkę odstawiając normalne leki:

#polska #medycyna #rakcontent #depresja #antynauka

Hej co robią mirabelki i mirki jak im somsiad smrodzi fajurami paląc na rzygowniku? Prośby nie działają a smrodzą od 18 do 23 co 15-30 minut i się wytrzymać nie da-.- #pytamsie

możecie połączyć dwa woreczki strunowe poprzez wywinięcie jednej z nich na lewą stronę w celu stworzenie większej

#protip #lifehack #komputery

#anonimowemirkowyznania
Powiedzcie po jakim czasie znajomości z dziewczyną\chlopakiem powinno się powiedzieć o tym że z kimś się spotykam rodzinie, znajomym, pokazać ewentualnie zdjęcie, opowiedzieć szególowiej o tej osobie. Bardziej miesiąc czy bardziej pół roku?

#zwiazki #rozowepaski #niebieskiepaski

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowoPokaż całość

Nadal nie wiem co ja robię na woodstocku XD
#woodstock

Robić grilla i szaszłyki czy odgrzewać dwudniowe placki ziemniaczane?

#kiciochpyta #kuchnia #kolacja

Malo postow mam to sobie ten dodam. Cyk post pyk myk trach skrrrrrrra

Fajnie to robią, będzie bardziej kolorowo.