@Tomek_tls: Zachód wręcz błagał tych imbecyli o to, by ci nie robili niczego głupiego i nie rozpoczynali tej strasznej wojny. To teraz jeszcze kacapy próbują na Zachód zwalić winę, że ich do czegoś przymusił. Podludzie z pikabu.
Kontrolerzy to agenci GRU. Dobrze, że PiS w końcu zabrał się za oczyszczenie naszego kraju z obcej agentury. Zorientowanie się, że polskie niebo kontroluje zagraniczny wywiad zajęło im 7 lat, no ale lepiej późno niż wcale. Nauczyciele, lekarze, Tusk, rodzice niepełnosprawnych dzieci, geje, teraz kontrolerzy ruchy lotniczego wielu wrogów ma nasza ojczyzna( ͡°( ͡°͜ʖ( ͡°͜ʖ͡°)ʖ͡°) ͡
@Qtko: hmm, nie znam się tak, te ćwiczenia z podłogi wydają mi się mocnym półsrodkiem. Może kup sobie tanią pufę i rób tak jak tutaj gość wyciska gumę na pufie, to ty w takiej pozycji wyciskaj hantle. Bo wiesz, jak wyciskasz to musi być to podparcie, żeby móc wygenerować napięcie, wbić się w podłoże. Ogólnie te ćwieczenia z gumami też spoko. https://youtu.be/mXpwtBq0bqE