Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
153 216,29 - 4,62 - 5,00 = 153 206,67
Ostatnie dni były leniwe. Biegałam w czwartek i dopiero dzisiaj. Ale bywa i tak.
Za to dzisiaj mimo że bardzo mi się nie chciało, to biegło się naprawdę całkiem fajnie. (ʘ
Ostatnie dni były leniwe. Biegałam w czwartek i dopiero dzisiaj. Ale bywa i tak.
Za to dzisiaj mimo że bardzo mi się nie chciało, to biegło się naprawdę całkiem fajnie. (ʘ
152 889,27 - 5,52 = 152 883,75
Kto jest dzbanem i w sobotę leżał na plaży cały czas na brzuszku bez posmarowanych nóg (częściowo bo chłop stwierdził ze nogi się przecież tak nie opalają, a ja głupio stwierdziłam, że to w sumie prawda)?
Kto przez to nie mógł normalnie chodzić do wczoraj (i dzisiaj dalej ma problemy na schodach)?
Kto jest dzbanem i w sobotę leżał na plaży cały czas na brzuszku bez posmarowanych nóg (częściowo bo chłop stwierdził ze nogi się przecież tak nie opalają, a ja głupio stwierdziłam, że to w sumie prawda)?
Kto przez to nie mógł normalnie chodzić do wczoraj (i dzisiaj dalej ma problemy na schodach)?
153 703,46 - 5,27 = 153 698,19
Nie ma to jak w domu. Nigdzie nie biega mi się tak dobrze jak tutaj. I widać to po dzisiejszym biegu, bo przebiegłam (zero marszu!) 5.27km w tempie 7:58min/km, co oczywiście jest mega wolno, ale na moje obecne możliwości to jest mały sukces. Jestem z siebie bardzo zadowolona. (｡◕‿‿◕｡)
Mogę z
Nie ma to jak w domu. Nigdzie nie biega mi się tak dobrze jak tutaj. I widać to po dzisiejszym biegu, bo przebiegłam (zero marszu!) 5.27km w tempie 7:58min/km, co oczywiście jest mega wolno, ale na moje obecne możliwości to jest mały sukces. Jestem z siebie bardzo zadowolona. (｡◕‿‿◕｡)
Mogę z
153 821,25 - 6,28 = 153 814,97
Bieg bez historii. Za to w sobotę rano czeka mnie truchtanko po przydomowym lesie. Nie mogę się doczekać. ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #kinjabiega
Skrypt | Statystyki
Bieg bez historii. Za to w sobotę rano czeka mnie truchtanko po przydomowym lesie. Nie mogę się doczekać. ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #kinjabiega
Skrypt | Statystyki
154 025,00 - 5,00 = 154 020,00
Wzięłam wolne w pracy i poszłam rozbiegać stresy. Zadziałało. (ʘ‿ʘ)
#sztafeta #kinjabiega
Skrypt | Statystyki
Wzięłam wolne w pracy i poszłam rozbiegać stresy. Zadziałało. (ʘ‿ʘ)
#sztafeta #kinjabiega
Skrypt | Statystyki
154 853,32 - 3,64 - 6,63 = 154 843,05
Czwartek i dzisiaj.
No rano mój organizm ma większe problemy, zdecydowanie. Ale nic, trzeba go ćwiczyć. (｡
Czwartek i dzisiaj.
No rano mój organizm ma większe problemy, zdecydowanie. Ale nic, trzeba go ćwiczyć. (｡
155 213,71 - 3,53 - 3,55 = 155 206,63
Wczoraj i dzisiaj.
Póki co biegam ile garmin mówi że mam biegać i nawet to wychodzi. (｡
Wczoraj i dzisiaj.
Póki co biegam ile garmin mówi że mam biegać i nawet to wychodzi. (｡
Póki co biegam ile garmin mówi że mam biegać
@Kinja: tak pamiętam, jak dawno temu garmin mi pisał po biegu że potrzebne 40h regeneracji. Uparcie to olewałem i sobie biegałem codziennie. Teraz nawet jak sobie przebiegnę połówkę, to Garmin swój chłop i pisze "luz ziom, ale zaczekaj chociaż parę godzin do następnego biegu" xD
Kinja via iOS
@enron No mi na początku kazał odpoczywać po 60h, a teraz już to nie przekracza nigdy 24h, wiec tez już się uczy. :D
155 882,28 - 3,01 - 6,31 = 155 872,96
Czwartek i dzisiaj.
Po tych deszczach to już jest nie tylko gorąco, ale wilgotno i duszno. ( ͡° ʖ̯
Czwartek i dzisiaj.
Po tych deszczach to już jest nie tylko gorąco, ale wilgotno i duszno. ( ͡° ʖ̯
156 182,08 - 5,83 = 156 176,25
I cyk odznaka na Garminie za Światowy Dzień Biegania wleciała (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #kinjabiega
Skrypt | Statystyki
I cyk odznaka na Garminie za Światowy Dzień Biegania wleciała (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #kinjabiega
Skrypt | Statystyki
156 424,97 - 5,00 = 156 419,97
Dzisiaj średnie tętno 147 i ciutkę szybciej niż wczoraj (wciąż turbo wolno xD) . No było ciężej, ale wciąż jestem zadowolona. ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #kinjabiega
Skrypt | Statystyki
Dzisiaj średnie tętno 147 i ciutkę szybciej niż wczoraj (wciąż turbo wolno xD) . No było ciężej, ale wciąż jestem zadowolona. ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #kinjabiega
Skrypt | Statystyki
156 649,84 - 4,68 = 156 645,16
Tempo? Lepiej nie mówić. Ale średnie tętno wyszło mi ładnie 142 i dzisiaj to był wyznacznik mojego biegania i jestem bardzo zadowolona, szczególnie że przez moje kiepskie samopoczucie dzisiaj rozważałam odpuszczenie.
Miłej reszty niedzieli!
#
Tempo? Lepiej nie mówić. Ale średnie tętno wyszło mi ładnie 142 i dzisiaj to był wyznacznik mojego biegania i jestem bardzo zadowolona, szczególnie że przez moje kiepskie samopoczucie dzisiaj rozważałam odpuszczenie.
Miłej reszty niedzieli!
#
157 210,26 - 3,18 - 3,44 = 157 203,64
Poniedziałek i dzisiaj. Za gorąco. Trzeba w końcu się przestawić na bieganie rano, tylko brak mi motywacji, skoro zaczynam pracę o 6:45. ( ͡° ʖ̯ ͡°) Nawet jeśli to zdalnie.
Jak
Poniedziałek i dzisiaj. Za gorąco. Trzeba w końcu się przestawić na bieganie rano, tylko brak mi motywacji, skoro zaczynam pracę o 6:45. ( ͡° ʖ̯ ͡°) Nawet jeśli to zdalnie.
Jak
157 887,18 - 3,17 - 3,85 - 3,19 - 3,34 - 6,38 = 157 867,25
Ostatnie dwa tygodnie.
Cóż, w Grecji nie pobiegałam, bo najpierw mi się nie chciało, a później mi coś strzeliło w plecach i choć chciałam, to nie mogłam. Praca siedząca zaczyna mi wychodzić bokiem, więc do tego mojego biegania planuję dorzucić basen. (ʘ‿ʘ) I
Ostatnie dwa tygodnie.
Cóż, w Grecji nie pobiegałam, bo najpierw mi się nie chciało, a później mi coś strzeliło w plecach i choć chciałam, to nie mogłam. Praca siedząca zaczyna mi wychodzić bokiem, więc do tego mojego biegania planuję dorzucić basen. (ʘ‿ʘ) I
W ogole siema xD