Na siłowni zacząć z pusta sztanga i dokładać te 2,5kg co trening czy nałożyć tylko ile myślę, że dam radę?
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
Kac_ via iOS
- 0
Ja brałem z sfd to w tabletce było 300mg ekstraktu jadłem po dwie, teraz kupiłem ashwagande forte allnutrion w kapsułce ma 800mg ekstraktu wiec będę próbował, ogólnie biorę ashwagande do tego melatonine, a i tak snu jakiegoś dobrego nie mam, niespokojny od nadwyżki teścia jestem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 106
Co konkretnie szamacie na masie? Jake posiłki kupujecie/zamawiacie/sami robicie? Mullermilch i inne napoje proteinowe ze sklepu są ok? Wiem, że dużo cukru, ale czasami na serki wiejskie nie ma czasu. Napiszcie co jecie. #silownia #dieta
#mirkokoksy
#mirkokoksy
Kac_ via iOS
- 0
U mnie pierwszy posiłek 4 jajka smażone na boczku do tego chleb graham z jakimś serem szynka. Na drugi posiłek wjeżdża kaszka manna/płatki owsiane/jaglane z białkiem masłem orzechowym i bananem. 3 posiłek zazwyczaj jakiś jurczak z ryżem po treningu podobnie. I kolacja serek wiejski albo porcja białka
Waliłem wczoraj pierwszego strzała propa w prawe udo, iniekcja bezbolesna w 100%, krew tez się nie pojawiła po odciągnięciu, aktualnie #!$%@? mnie przy kazdym kroku ( ͡° ʖ̯ ͡°) opuchnięcie ani nic z tych rzeczy nie wystąpiło jak do tej pory, jakieś pomysły? #!$%@? w środę w prawy poslad i zobaczymy czy będzie tak samo #sterydy #silownia #mikrokoksy
- 1665
- 981
##!$%@? #pizzaportal #heheszki
Kac_ via iOS
- 0
- 93
Kac_ via iOS
- 36
Hej, #mirkokoksy czy możecie polecić jakies słuchawki bezprzewodowe? Cenowo do 200 cebulionow. Obecnie korzystam z przewodowych ale irytują przy części ćwiczeń (akurat musze cwiczyc na siedząco i leżąc wiec kabel wcorwia)
Od razu dzięki za pomoc :)
Od razu dzięki za pomoc :)
Kac_ via iOS
- 0
@Xarath: JBL 450BT spoko stosunek jakości do ceny, tylko są nauszne wiec podobno skóra się może po jakimś czasie ścierać, ja używam koło roku i dobrze grają, przed rozładowaniem zaczynaja pikac co jakiś czas ale i tak pare godzin jeszcze trzymają. Ja za swoje dałem koło 170zl zamówiłem przez internet odbiór w markecie
- 232
Dzień dobry. Dzisiaj (jako pierwszy przedmiot) odpada język niemiecki, który miał równe 40% głosów i zajmuje 10. miejsce. Oczywiście wciąż głosujecie na najmniej lubiany przez Was przedmiot szkolny.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Jeśli chcesz być wołany - możesz kliknąć w plusa - lub zaobserwować tag ----> #wykopowawykreslanka
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Jeśli chcesz być wołany - możesz kliknąć w plusa - lub zaobserwować tag ----> #wykopowawykreslanka
ZAGŁOSUJ NA NAJMNIEJ LUBIANY PRZEDMIOT SZKOLNY:
- fizyka 12.1% (617)
- chemia 23.1% (1179)
- j. polski 13.1% (671)
- geografia 4.4% (227)
- biologia 9.2% (469)
- j. angielski 1.5% (79)
- matematyka 9.0% (462)
- historia 9.4% (479)
- wychowanie fizyczne 18.2% (931)
- 958
mirki mirabelki. Zastanawiam się od jakiegoś czasu czy nie byłby ktoś zainteresowany takim kontentem jak powiedzmy tutoriale photoshopowe. Z racji wykonywanego zawodu mam spore doświadczenie w ogólnie pojętym retuszu, kolorowaniu, szparowaniu, wszelkiego rodzaju obróbka zdjęć ludzi przedmiotów, poprawa kolorów, świateł, wyrównywanie wszystkiego itd. W internecie jest tego sporo w wersjach anglojęzycznych ale zazwyczaj są pokazane jakieś metody, które niekoniecznie są najlepsze. Wydaje mi sie, ze brakuje w polskim internecie takich zagadnień jak
#mirkokoksy