Pozdrawiam biegnącą brać! Chciałem się podzielić swoimi doświadczeniami z bieganiem. Biegam już od ponad roku, kilka biegów na 5-10km. Moim celem w tym roku jest półmaraton, a nawet dwa na jesień (Praski i Valencia). Trenuje z Garminem i trenerem Jeffem. Czy podzielilibyście się radami a propos przygotowań lub samego półmaratonu? Dzięki #bieganie

Gdzie w #katowice w okolicach Zawodzia pogram w #tenisstolowy na zewnatrz? :) sprawdzałem mapy ze stołami betonowymi na betoniaki.pl i 6cali.pl, najbliższe stoły pokazuje na Giszowcu, nie macie nic bliżej? :) Jadę na weekend do Was i chcemy pograć, u nas są praktycznie co 1-2km max, stąd moje pytanie :D

#lodz

wygryła znowu ta urwa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

104 245,28 - 5,01 = 104 240,27

Dzisiaj nieoczekiwana życiówka na 5k. Poprawa o 7 sekund. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Trochę przygasłem po 3km, ale udało się odbić i docisnąć do końca.

sub17 coraz bliżej

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Mireczki czy możecie polecić jakiegoś dobrego fachowca do odbioru technicznego domu ? (łódź)
#lodz #dom #odbiormieszkania #budowadomu

#polska
#zus
#emerytura

Witam. Jaka może być przyczyna nagłego wzrostu tętna. Jeszcze miesiąc temu robiłem wybiegania w tempie 6:00km przy tętnie 120-130, teraz mam 140-150?
#bieganie

Gdzie oglądać debatę? TVP vod nie działa xd #debata #polityka

#policja

#famemma

On odbija, siatkówka kurła

#mecz

Pierwsze nowe z salonu, już leci 4 miesiąc jak nią jeżdżę. Wersja z gazem, spalanie 8l/100km i to w sumie było głównym kryterium przy wyborze, żeby auto było oszczędne ale i przystępne cenowo. Z tym drugim trochę nie pykło ale czasy są jakie są i nie ma już tanich samochodów xD Dla moich potrzeb jest wystarczający, pakowny i wygodny ale to też odczucia po przesiadce z prawie pełnoletniego gruza. #pokazauto #dacia

Właśnie skończyłem oglądać pierwszy odcinek serialu/dokumentu o Widzewie Łódź który ma dziś premierę na Canal+, muszę powiedzieć że przyjemnie się to ogląda. Co wtorek nowy odcinek - zawsze to jakaś miła odskocznia podczas przerwy w rozgrywkach Najlepszej Ligi Świata jaką jest Polska Ekstraklasa.

#mecz #pilkanozna #ekstraklasa #widzew #seriale #vod

#dart Czy ktoś tą bestie powstrzyma ?