Mirki, ma ktoś problem z zakupem GP Ulitmate za 8zł w promce? Na stronie pisze, że jest promocja a jak wybieram "dołącz teraz" to przekierowuje do ceny 55zl.
#xboxone

Poradnik dla początkujących

Więc chcesz zacząć chodzić na siłownię ale nie wiesz co masz zrobić? Chcesz schudnąć lub zbudować masę mięśniową ale nie wiesz który plan jest dobry ani jak powinna wyglądać dieta? W tym poradniku poruszę kilka takich zagadnień. Starym wyjadaczom raczej on się nie przyda bo nie będzie w nim nic innowacyjnego.

Czy jestem osobą początkującą?
Spotkałem się z twierdzeniem że “jak już ćwiczę kilka tygodni to nie jestem osobą początkującą, jak potrenowałem kilka razy i nie mam już DOMS-ów po każdym treningu to jestem już bardziej zaawansowany”. Nic bardziej mylnego xD Osobą początkującą można nazwać tak naprawdę większość trenujących na siłowniach, rozposnaje się ich po słabej technice wykonywania ćwiczeń, nieumiejętnym doborze obciążeń treningowych i samych ćwiczeń, osoba taka gdy dostanie optymalny plan zaczyna progresować z treningu na trening. Żeby nabrać wiedzy i doświadczenia treningowego potrzeba czasu, uważam że jest to ok 1-3 lata systematycznych treningów chociaż zdarzają się wyjątki i może to dłużej bądź krócej.Pokaż całość

Niesamowite, jak w Polsce jest negatywne nastawienie do szeroko pojętej lewicy. Dobrze to widać na przykład na youtube, czy prawicowych portalach, gdzie artykuły lub filmy, gdzie padają jakieś lewicowe postulaty są komentowane typu "komuchy, czerwona zaraza', a taki film jest masowo wdółgłosowany. Najgorsze jest to, że tam nie żadnej głębszej myśli za tym. Ot, jest sobie jakiś Biedroń, czy Zandberg, coś tam powie, ale nie ważne co powie to i tak źle.Pokaż całość

#krakow
Mirki i mirabelki siedze wlasnie z kumplem pod wawelem na piwku i cos sie dzieje.
Straż pożarna #picreal pracuje + nurek ze straży wylazł z wisly. Jakiś topielec ?

ta oferta 150 bez zoobowiazan za 49.99 z pakietem podstawowym tv jest legitna? Bo jak zaczalem czytac ten regulamin to zglupiałem, tam jakies ubezpieczenie w drugim miesiacu wchodzi ze mozna zrezygnowac z tego, czyli to nie jest takie zupelnie bez zoobowiazan?
#upc

Mirki, gdzie zobaczę WHU - City? Jest coś, co zastąpiło soccerstreams?
#pilkanozna #premierleague

Mam wyjbane, więc robię #pokazmorde z melanżu na działce ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#narkotykizawszespoko #niebieskiepaski

dodali #fifa19 do #eaaccess, dzieje sie jeszcze tam cos? zaczynajac od 0 da sie jeszcze czerpac jakas radosc z #fut?

#heheszki #kalkazreddita #contextmatters

Siemano, macie jakies konfiguracje komputerów do pracy? Chciałym żeby w domyśle było przynajmniej 16GB ramu a na poczatku 8 w jednym module, jakis pojemny, szybki ssd . Z sprzetu wypadlem totalnie i nie wiem czy intel czy ryzen. Siadło by mi cos z zintegrowana grafa ale w razie jak konsole obecnej genercaji przestałaby dawac rade fajnie by bylo moc wsadzic jakiegos dedyka i zeby gierki #!$%@?( ͡° ͜ʖ ͡°Pokaż całość

Pozdrawiam z profesjonalnej strefy kibica, a nie jakieś pseudo bary (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#mecz #pilkanozna

#wybory #neuropa #bekazprawakow

jak obstawic wynik serii w NBA? nei widze na sts takiej opcji
#bukmacherka

Kałaj zamknął Gjezusa. Tego się szczerze nie spodziewałem, nadal uważam, że Warriors mieliby większy problem z Bucks, ale co ja tam wiem, ewidentnie nie znam się na koszykówce. Teraz zostaje kibicować Raptors, bo to jest całkiem niesamowita historia, czuć nowe, nawet jeżeli tylko na ten sezon, i ktoś, kiedyś, w końcu musi pokonać Warriors, bo robi się nudno. Może będą to sami Warriors? #nba

bandwagon bucks po ecf( ͡° ͜ʖ ͡°)

#nba