Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@harpiowata kompletna faja bez humoru xD
@harpiowata: to pewnie moderator, dlatego sprawia wrażenie trochę opóźnionego.
A więc obiecany przez długi czas update! I nawet sporo tego będzie.
Sama masa nie zmienia się praktycznie już w ogóle a wiekszość ćwiczeń sprowadza się do poprawiania sylwetki poprzez łapanie odpowiedniej postury.
Dieta praktycznie ciągle stała na poziomie: 120g białka, 120g węgli, 160g tłuszczy. Sporadycznie ketoza do ścięć a w weekendy ładowanie węglami. Do tego warzywka ( ͡° ͜ʖ
Sama masa nie zmienia się praktycznie już w ogóle a wiekszość ćwiczeń sprowadza się do poprawiania sylwetki poprzez łapanie odpowiedniej postury.
Dieta praktycznie ciągle stała na poziomie: 120g białka, 120g węgli, 160g tłuszczy. Sporadycznie ketoza do ścięć a w weekendy ładowanie węglami. Do tego warzywka ( ͡° ͜ʖ
źródło: comment_2YueFcNBUexSFCtoVtcte9zAs5xN7hvM.jpg
Pobierz@regal20: To jest z 152kg, nie robiłem jak miałem 170kg wcześniej więc ci dokładnie nie pokażę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_XpK8feRyRC1xg1EdwYuIeezs6YwePG7N.jpg
Pobierz
@corpseRott: TONA RESPEKTU, wiem że był włożony ogrom pracy i wyrzeczeń :) A to się naprawdę ceni. Ciśnij dalej. Moja rada byłaby taka, żebyś poczytał/pomyślał nad treningiem, bo wklejony jest po prostu słaby.
Hehe wyjaśnione, dlatego właśnie fotografują te orły zawsze z boku. #takaprawda #heheszki
źródło: comment_w44MKvuqf6CsUAYvSWOkUctQ9MjyQg2C.jpg
Pobierz
@dziabarakus wygląda jak gość od mana mana ;)
konto usunięte via Android
Sobota wieczór
Niedziela rano xD
Niedziela rano xD
Natknąłem sie na taką fotkę Строительство канализации, 1888 год, Варшава, Warszawa 1888 rok, kanalizacja :D dobre? #ciekawostki #warszawa
źródło: comment_4vCl7fxJnSKTD8rYZn7fDrwNAnui5HMD.jpg
Pobierz
ekstremalnie rzadkie zdjęcie gołębia pocztowego odpoczywającego po rozładunku
#jaszczomp #golomp #polskiedomy #smiesznypiesek
#jaszczomp #golomp #polskiedomy #smiesznypiesek
źródło: comment_dEJedSyguPFtc2cFV9kbV26nCUckDkN7.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Już od dawna chciałem napisać takiego maila :)
#ulga
#ulga
źródło: comment_JE9RTRy0xf8MGYnBrrre7kGxZmG15NVZ.jpg
Pobierz
Uuuu, antyhaeryzm.
@Ntn: Mogles to zrobic bez wiesniackiego przeklinania. Wiesz ze to tez praca tej osoby? Ale ogolnie zgadzam sie z przekazem
Plusują tylko Ci co prawilinie byli w elitarnej, ósmej klasie podstawówki.
#nostalgia #gimbynieznajo
#nostalgia #gimbynieznajo
źródło: comment_yLNie1OAx5XLsnJ9ns0s3NK0vjaEFzQB.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@lakukaracza_: ten nizszy tlumaczy wyzszemu majme i ida sie uczyc do wyzszego, wyzszy jest nie w sosie bo facetka postawila mu kose.
Plusujcie uśmiechniętą buzię Pana Kierowcy
przy której blakną z Williamsa inni sportowcy
a nigdy nie zawiedziecie się na swej "formule"
gdy będziecie dobierać się do różowej czule ( ͡° ͜ʖ ͡°)
przy której blakną z Williamsa inni sportowcy
a nigdy nie zawiedziecie się na swej "formule"
gdy będziecie dobierać się do różowej czule ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@brodzi: Robert nie może już opanować emocji:
źródło: comment_qtSIMzptIjunIpzTAUNIqmwgJBMkrqDo.jpg
PobierzTaka reklama pojawiła się na budynku w Głogowie Małopolskim na Podkarpaciu.
Wszystko spoko, tylko w galeria Glogovia i ten sklep znajdują się w Głogowie na Dolnym Śląsku, czyli jakieś 550km dalej. xD
#heheszki #marketing #reklamakreatywna #reklama #glogow
Wszystko spoko, tylko w galeria Glogovia i ten sklep znajdują się w Głogowie na Dolnym Śląsku, czyli jakieś 550km dalej. xD
#heheszki #marketing #reklamakreatywna #reklama #glogow
źródło: comment_lJtNaWCyJxEhjkH9KuDX5QxPpC3sGGZi.jpg
Pobierz@adrian1207: Miało być 20 bannerów w Głogowie?
No i jest :D
No i jest :D
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
No i prawidłowo. Co tacy ludzie mają w głowach to ja nie ogarniam...
konto usunięte via iOS
@Guzdrala_Rodriguez: mogłaś usiąść przed nią i zrobic to samo XD
No kot mi się przypalil od kominka
źródło: comment_Bp49k3n9ldnPq0qDQP2vvf2LBp2uBg5C.jpg
Pobierz@Rilekt to ten sobie usiadł przed szybą :P Przypalil się z jednej strony to się obrócił na drugą i też się przypalil xddd
Miraski obserwujący mój tag #vatowcy fajna rzecz jest. Otóż chłopaki od Polskiej Akademii VAT wypuścili bekową grę planszową o VAT-owcach, którą można zakupić na Wspieram.to - link to: https://wspieram.to/vatowcy No i teraz pogadałem z nimi i zgodzili się przeznaczyć 10 gier w ramach #rozdajo dla Wykopków. Oczywiście będą się w stanie z tego wywiązać, jak aukcja się uda (co nie jest gwarantowane) - od razu o tym informuję,
źródło: comment_YDenVu5RBMXMXWMU1awPqLz8z1Gu7HBp.jpg
Pobierz
@KorwinMocnoMasakrujeMlodegoLewaka: Nie tam, cała sprawa jest całkowicie czysta, tylko pełna niesamowitych zbiegów okoliczności. Kolega jest po prostu bardzo towarzyskim człowiekiem. Gdzie się nie obróci, tam kogoś zna i ktoś mu o czymś opowiadał. Dlatego posiadł wiedzę o wszystkich przekrętach i mechanizmach przekrętów. Wszystko wie oczywiście stąd, że ktoś mu kiedyś opowiedział, jakiś znajomy znajomego. Przypadkowo te same teksty są zmieniane na pieniądze na fejsie, przypadkowo powtarzają się tam wpisy, osoby,
@grafikulus: O ja j---e, tyle pisania wyssanych historii żeby na końcu to się okazał viral marketing dla gry planszowej?
Nice
Nice
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@loginnawykoppl: socjalistyczna incepcja
Socjalizm znowu bohatersko walczy z problemami, ktore sam tworzy
Socjalizm znowu bohatersko walczy z problemami, ktore sam tworzy
@loginnawykoppl: HURR KURŁA NIEDZIELA DLA RODZINY*
*nie dotyczy inspektorów pracy, te roboty majo z-------c
*nie dotyczy inspektorów pracy, te roboty majo z-------c
#aktorzy
źródło: comment_D7764vA41DqzKmoF20FsUQrBQriwMMkT.jpg
Pobierz