Mirki, idę biegać po długiej przerwie. Jakbym nie napisała nic do 22 to wezwijcie śmieciarkę (✌゚∀゚)☞ Najpewniej będę leżeć gdzieś na chodniku pokonana przez dystans 2km.
@Mirabelkowna26: albo za szybko biegniesz, albo nie strawiłaś jeszcze posiłku. Zamiast iść od razu w dystans biegowy spróbuj przeplatać to z marszem. Coś w stylu 2 minuty biegu, 2 minuty marszu i tak kilka razy.
Hej Mirki po raz kolejny prosze o rade Szukam sluchawek do biegania ktore polacza wygode uzytkowania z jakoscia dzwieku. W domu mam Sony wh1000mx3 nauszne z których jakości jestem bardzo zadowolony, więc chciałbym coś podobnego do biegania (oczywiście dokanałowego lub co innego co mialoby sens przy bieganiu) martwie sie ze te pastylki 1000mx3 czy 4 beda mi wypadaly z uszu, poradzicie cos? #bieganie #sport #sluchawki #
Cześć sportowe Mirki i Mirabelki! Jakie ćwiczenia polecacie na pośladki i uda? Całą szkołę średnią trenowałam aerobik grupowy przynajmniej 3x w tygodniu, osiągając tym piękne pośladki. Zaczęła się praca, życie, mniej czasu na ruch, troszeczkę urosłam w udach i w pośladach (jak dla mnie na plusik) lecz niestety straciły one dawną jędrność i skóra nieestetycznie pod pośladkami się ,,marszczy”. Moje spektakularne dupsko zasługuje na lepszą prezentację. ( ͡°͜ʖ͡
#m--f #pdk
źródło: comment_1617745194i2ie3iiuTIv0RN1CMWCc9G.jpg
Pobierz