Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko243
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Hoggie

Hoggie

Dołączył 11 lat i 6 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 891
  • Znaleziska 45
  • Mikroblog 846
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 4
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
07.05.2018, 19:06:13
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hoggie
Hoggie 07.05.2018, 19:18:00
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Hoggie
Hoggie 07.05.2018, 19:32:23
  • 0
@motyla-stopa: raczej broscience dla lasek, które dietują 14dni żeby zrzucić 2kg w tym połowę wody xD. Zdrowy organizm dostosuje się do takiej zmiany, więc wątpię że to cokolwiek zmieni (może odrobinę - ale czy te kilkadziesiąt kalorii ma znaczenie?)
  • Odpowiedz
salvador5000
salvador5000
07.05.2018, 19:02:55 via Android
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hoggie
Hoggie 07.05.2018, 19:20:15
  • 1
@salvador5000: możesz, ale ciężej będzie Ci progresować. Plan treningowy pozwala Ci dokładnie nadzorować gainsy, przyrosty siły i w połączeniu z dietą, ważeniem, mierzeniem - zmiany w sylwetce.
Ogólnie ujdzie, ale lepiej z planem - rozpisanym tak, aby progresować co tydzień.
  • Odpowiedz
b.....i
b.....i
konto usunięte 19.02.2018, 11:43:54
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hoggie
Hoggie 19.02.2018, 14:56:48
  • 1
meizu ep-51


@berti: jbl bt110 wyrwać na promocji. Casami są w granicach 100-120 w x-komie
  • Odpowiedz
biesy
biesy
18.02.2018, 17:57:39 via Android
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 49
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hoggie
Hoggie 18.02.2018, 18:32:54
  • 0
@biesy: robiłem billa stara https://stronglifts.com/madcow/5x5_Program/Linear_5x5.htm
w środę robiłem fronty zamiast zwykłych.
Szło liniowo, kilka deloadów. Ogólnie jest jak najbardziej OK, trochę mała objętość, więc na ogromne przyrosty masy mięśniowej nie ma co liczyć, siłowo fajnie. Nudny trening.
OHP średnio szło
  • Odpowiedz
brtk122
brtk122
17.02.2018, 21:00:57
  • 4
POST Z WYNIKAMI
III EDYCJA WYKOPOWYCH ZAWODÓW W TRÓJBOJU SIŁOWYM
Siema. Wrzucajcie tu swoje wyniki następującym schematem:
masa ciała: xxxkg
przysiad: xxxkg
wyciskanie: xxxkg
  • 30
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hoggie
Hoggie 17.02.2018, 22:02:39
  • 1
masa ciała: 86 kg
przysiad: 125 kg
wyciskanie: 95 kg
martwy ciąg: 145 kg

  • Odpowiedz
brtk122
brtk122
16.02.2018, 17:02:58
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 34
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hoggie
Hoggie 16.02.2018, 17:52:52
  • 0
specjalny post w tagu, pod którym będzie można wpisywać swoje wyniki każdego z bojów. Proszę nie wrzucać samemu wcześniej swoich w


@brtk122: ok
@brtk122: może następna edycja z paskami?
  • Odpowiedz
wykop
wykop
25.01.2018, 11:06:22
  • 607
Dzień dobry, Wykopowicze! ( ͡º ͜ʖ͡º)


Wraz z marką Honor chcemy zaprosić Was do testów ich flagowego smartfona – Honor 9.

Na potrzeby wykopowych testów Honor zarezerwował dziewięć modeli Honor 9. Zostaną one przekazane 9 osobom, które będą zainteresowane testami, ale jednocześnie w przekonujący sposób wyjaśnią w komentarzach pod tym postem, dlaczego chcieliby przetestować Honor 9. Co szczególnie interesuje Was w tym flagowcu? Z jakimi modelami innych marek
  • 276
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hoggie
Hoggie 12.02.2018, 12:12:47
  • 0
@wykop: 10 dni po 2 lutego i info nie ma :(
  • Odpowiedz
brtk122
brtk122
10.02.2018, 10:06:49
  • 15
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 46
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hoggie
Hoggie 10.02.2018, 11:28:52
  • 0
@brtk122: zglaszam sie 86kg
  • Odpowiedz
Kimeey
Kimeey
07.02.2018, 11:30:36
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hoggie
Hoggie 07.02.2018, 11:59:06
  • 1
@Kimeey: KFD jest bardzo spoko
  • Odpowiedz
johnq
johnq
04.02.2018, 08:52:20 via Android
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hoggie
Hoggie 04.02.2018, 08:54:25
  • 3
@johnq: w Powerliftach niewygodnie się chodzi, bieganie też odpada. Męczą się też stawy przy długotrwałym chodzeniu, dlatego warto zmienić, jeżeli już ich nie potrzebujemy. No i odpadają przy niektórych ćwiczeniach - np. MC
  • Odpowiedz
Hoggie
Hoggie 05.02.2018, 09:49:46
  • 1
@MartwyGoryl: podwyższenie pięty - pochylenie całego działa - przesuwa środek ciężkości do przodu - ciągniemy nieoptymalnie, poświęcając sporo siły na trzymanie sztangi blisko nóg i tracimy równowagę
  • Odpowiedz
Honor_PL
Honor_PL
19.01.2018, 10:10:40
  • 239
@Honor_PL: @Honor_PL: Mirki i Mirabelki ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

Chcemy zaprosić Was do testów flagowego smartfona – Honor 9. Model jest świetnie wykonany i urzeka designem. Do tego prezentuje bardzo dobre parametry: ma dużą pamięć (64 GB) i pojemną baterię, która umożliwia długą i intensywną pracę na jednym ładowaniu (3 200 mAh). Bardzo dobrą wydajność zapewniają m.in.
HonorPL - @HonorPL: @Honor_PL: Mirki i Mirabelki ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

C...

źródło: comment_vMzIouseiYsentIWonHc1BMIe9YztSzQ.jpg

Pobierz
  • 655
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hoggie
Hoggie 25.01.2018, 15:23:49
  • 0
@Honor_PL:
Szczególnie podobają mi się smartfony posiadające wydajne podzespoły z wysokiej półki, zamknięte w minimalistycznej obudowie z klasą. Dodając do tego odpowiednią nakładkę na Androida uzyskujemy smartfon idealny - i taki na pierwszy rzut oka wydaje się Honor 9. Pozostańmy jednak uważni, kilka rzeczy wymaga sprawdzenia!

Smartfon często zastępuje aparat, dlatego ten komponent jest szczególnie ważny - ze specyfikacji Honora można wyczytać, że zainstalowano tam kamerę odrobinę gorszą od tej
  • Odpowiedz
spokojny_furiat
spokojny_furiat
25.01.2018, 12:41:39
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hoggie
Hoggie 25.01.2018, 12:53:19
  • 1
@spokojny_furiat: ujdzie, jeżeli będziesz dawał radę progresować.
możesz też zmienić też na wspomniane 5x3
lub
możesz dokładać 2.5kg co tydzień tak długo jak robisz co najmniej 3 ruchy w serii. Potem zdejmujesz 5kg i od nowa
  • Odpowiedz
wuut
wuut
14.01.2018, 16:34:41
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hoggie
Hoggie 14.01.2018, 17:18:40
  • 1
@wuut: możliwe, że aktualnie problemem nie są węglę, a za mało tłuszczy - celuj w conajmniej 0.7g/kg
  • Odpowiedz
Maver87
Maver87
12.01.2018, 22:54:03
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hoggie
Hoggie 12.01.2018, 23:14:18
  • 2
@rindo: VLCD dla początkującego do dobry sposób aby obrzydzić mu siłkę i dietę...
@Maver87: FBW Sakera/Stronglifts/jakiekolwiek FBW na wolnych ciężarach
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 10
  • Strona 2 z 10
  • >

Robert Szczygieł

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 13.12.2024

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 25.10.2016

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking