Śniło mi się że siłownia jest zamknięta i muszę szybko zrobić pompki bo bym umarł.

( ͡° ͜ʖ ͡°)

#tbt #silownia #mikrokoksy #heheszki

6749,5 - 1 6748,5

Przysiad 2s pauzy
35x5, 60x5, 85x3, 100x1, 110x5, 115x5, 125x5, 116x4

Pozioma 2s pauzyPokaż całość

6783 - 4 = 6779

Za 2 ostatnie treningi ( ͡° ͜ʖ ͡°Pokaż całość

#mikrokoksy i #silownia
Jakiś czas temu na juggernaut training system był dostępny darmowy trening dla 2boistów. Jest ktoś w posiadaniu takowego? Ja po formacie niestety nie posiadam a z chęcią bym spróbował nowego treningu :) #jts #juggernaut

w mailach też tego nie moge znalezc

Mój różowy pasek popełnił najbrzydsze zdjęcie w konkursie . potrzebujemy wsparcia.

Uwaga spamuje #instagram #sinsay #atencyjnyrozowypasek #atencja #zebroplusy

https://www.instagram.com/p/-1KBP3Q4bN/

6846 - 2 = 6844

dzisiaj

martwy z podestu
45x5, 75x5, 105x3, 120x1, 130x6, 140x6, 150x6, 140x6Pokaż całość

Mirki jest jakiś magiczny program który potnie mi automatycznie godzinny mix z youtuba na pojedyncze kawalki?
#audio #mix

6 855 - 2 = 6 853

1grudnia

siad 2s pauzy
35x5, 60x5, 80x3, 95x1, 105x6, 110x6, 117x3, 107x4Pokaż całość

Mirki, Dziołcha mi urwała od ładownia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Do rzeczy. W mojej podwójnej ładowarce do baterii do #xiaomi #yi #xiaomiyi zostało wciśnięte do środka gniazdo microusb. Ot wciskanie na chama złego kabla skończyło się urwaniem wejścia microusb. Teraz ładowarka robi za grzechotkę. Dolutowanie nowego gniazda (może być na kablu, byłoby nawet fajniej) będzie problematyczne? #elektronika Co mi będziePokaż całość

Mirki jak wyłączyć auto powiększanie samostojącej litery i w WPS writerze? Co napiszę coś w deseń "idę i idę" to środkowe i zmienia mi na duże I. Wnioskuję, że to ficzer dla anglojęzycznych pisarzy, ale ja używam polskiej wersji z polskim słownikiem...
Pomocy!

#wps #kingsoft #wpswriter #wps10 #wpsoffice #kingsoftoffice

6955,5 - 2 = 66953,5

Przysiad
45x5, 70x5,3 100x3, 115x1, 130x1 140x1, 150x1, 140x1

PoziomaPokaż całość

Co ten @AdBuster o--------a to ja nawet nie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#adbuster #drazek #podciaganie #heheszki

Witam mirki, mam takie pytanie odnośnie kradzieży w rodzinie.

2 miesiące temu mój dziadek wywiózł mojemu ojcu z posesji materiały budowlane zakupione na przełomie lat 80-90. Głównie cegła stojąca pod wiatą. Przez te 2 miesiące próbowaliśmy się dogadać polubownie - ni dy ry dy. Dziadek twierdzi, że cegła z naszej posesji jest jego. Pierw nie chciał rozmawiać, później mówił że odwiezie, następnie że zrzuci z wywrotki nam na działę i ostatecznie żePokaż całość

6992 - 2 = 6990

Przysiad 2s pauzy
35x5, 60x5, 85x3, 100x1, 110x4, 115x4, 122x4, 113x4

Pozioma 2s pauzyPokaż całość

Przyszła kamerka #nous #nf3 od #hadronpl . Wczoraj zamówiona ok południa, kurier zapukał dzisiaj przed 10:30. Już przetestowana wszystko super cacy jestem hepi i w ogóle zadowolony. Powiedzcie mi tylko gdzie kleicie swoje kamerki w samochodach? Jak radzicie sobie z plątaniną kabli? Wg mnie najlepszym miejsce dla wideorejestratora jest za lusterkiem wstecznym po prawej stronie. Nie zmniejsza widoczności, nie rozprasza, widzi bardzo wiele z dobrego kąta.Pokaż całość

6998 - 2 = 6996

Martwy
55x5, 90x5, 125x3, 140x1, 160x2, 170x2, 177x1, 170x2

Pozioma tngPokaż całość

7000 - 2 = 6998

Przysiad
40x5, 65x5, 95x3, 105x1, 120x2, 125x2, 135x2, 130x1

PoziomaPokaż całość

Małe przedstawienie postaci Kirilla Saraycheva (właśnie oglądam) - film dłuższy niż samo wyciskanie, trochę komentarzy.
335kg wyciśniętych na klatę - dziękuję do widzenia...
Po małym researchu znalazłem info że ma on 26 lat xD No BULWA nie daję w to wiary.

Pokaż spoiler

Jego Instagram to kompilacja małych chłopców i jego osoby - z tym, że ci mali chłopcy to tak serio wielkie chłopy. Ponad 100 kilo na bajcepsy xD Forma nie do uznaniaPokaż całość

Halo halo #stalowawola
Przywiozlem swojego rozowego na jakies szkolenie do galerii #vivo. Zejdzie pol dnia lub caly dzien... Co w tym miescie jest ciekawego? Gdzie tu mozna skczyc sie przejechac lub sie przejsc na cos popatrzec? Galerie obszedlem w 10 minut :-)

Pokazało się kilka godzin temu na FB profilu Sheiko

Did you see that? Bench press all-time record raw 335kg/737lbs !
Sarychev Kirill, you are an animal ! Congratulations!

#silownia #mikrokoksy