Wpis z mikrobloga

6783 - 4 = 6779

Za 2 ostatnie treningi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

5 Grudnia
Siad
40x5, 70x5, 95x3, 110x1, 120x3, 130x3, 135x3, 125x3

Pozioma
30x5, 50x5, 70x3, 80x1, 90x3, 95x3, 100x3, 92x3

ohp
20x5, 30x5, 40x3, 40x1, 50x8, 55x8, 57x8, 52x6

6 Grudnia
Martwy
50x5, 80x5, 110x3, 125x1, 145x3, 150x3, 160x3, 150x3

Pozioma tng
30x5, 50x5, 70x3, 80x1, 90x3, 95x3, 100x3, 90x3

Martwy na prostych z podestu
30x5, 50x5, 70x3, 80x1, 90x8, 95x8, 105x8, 90x8

#htrondziennik waga 83 ()
#roknasilowni
  • Odpowiedz