HT-Ron
HT-Ron
  • 3
Co ta #ciemnastronamocy i koksy chcące być kulturystami to ja nawet nie xD
Śmieszne zdjęcie
Oni serio nie zdają sobie sprawy że pomiędzy nimi na zdjęciu jest ok ~50kg różnicy i przynajmniej ~10cm wzrostu? Przecież to jak postawić przy gimnazjaliście dorosłego człowieka :D Inna sprawa że oni nie będą wyglądać jak cutler a cutler nigdy nie byłby tak silny ( ͡° ͜ʖ ͡°) Trochę ciężko sprawiedliwie porównać. Ode
HT-Ron - Co ta #ciemnastronamocy i koksy chcące być kulturystami to ja nawet nie xD ...

źródło: comment_iYgotTEHn0DVfG6Ui2ODnaLN5PKdioVZ.jpg

Pobierz
HT-Ron
HT-Ron
  • 1
Gram sobie w #mafia2 wczorajszego wieczoru. Mam zawieźć Joego i Henrego z parku do jakiegoś tam innego miejsca. Przyjechałem sportowym autem - 2 miejsca. Muszę ukraść nowe... Kradnę autobus i... Znów komunikat że nie wszyscy mogą wejść do środka i że muszę załatwić inne auto. No kufa fa.
Ch-jogromPL
Ch-jogromPL
  • 0
@HT-Ron: no ja siad szeroko więc dupa do ziemi i robie, a mc zmienilem na sumo, i czuje tylko plegar, mimo to trening daje mi mocno po dupie bo robie prawie 2h ( ͡° ͜ʖ ͡°) porób sobie na 1 treningu nogi i siady to zmienisz szybko zdanie 'no big deal'
HT-Ron
HT-Ron
  • 0
@Ch-jogromPL:
PWT pip1 2x w tygodniu przysiad + martwy
PWT pip2 Tu się zazębia tylko raz
PWT pip3 Tu się zazębia tylko raz
Gdzie pip1 trwa najdłużej bo to ładowanie do oporu z ~3 deloadami, bardzo powolną progresją ciężaru i autoregulowaną ilością serii (któremuś czasem zdarzyło się dojść do 8 serii właściwych). Nadal będę twierdzić że to no big deal, bo to już dawno za mną :P Domniemam, że

porób sobie
HT-Ron
HT-Ron
  • 0
@Blizz4rd: Fronty w poprzednim treningu szedłem chyba nawet 90
Tutaj nieco z przypadku a jakoś się udało :P > 80x6, 85x6, 90x6 95x6, 85x6
Fronty robię odnosząc się do rekordu 120kg
Będąc szczerym, to ćwiczenia dynamiczne - kiedy się do nich mocno przyłożyć - strasznie wykańczają mi nogi. Zaraz idę na power cleany i na samą myśl już mnie uda bolą ( ͡° ͜ʖ ͡°)
HT-Ron
HT-Ron
  • 4
Zakańczam temat "coś mnie bierze, iść na siłkę czy nie"

Idź
Nie idź

Here are my five tips which you need carefully listen to, especially if you train alone.

1. If you feel sick, then decrease intensity, make workout shorter. 2. If you are ill and have a fever, then skip a workout until you get well. 3. If you are injured then visit a doctor. 4. If you skipped 1-2 workouts
HT-Ron
HT-Ron
  • 7
Od paru dni na piwnicznej mordowni dysponujemy "nowym" sprzętem. 2x 8kg i 2x12kg = +40kg. Przedstawiam wam łańcuchy mocy. 4zł za kilo w najbliższym złomie, 160zł całość.

W znanym portalu aukcyjnym można porównać ceny ( ͡° ͜ʖ ͡°), frazy: Łańcuch(y) na gryf i Łańcuch(y) treningowy/e

#mikrokoksy #silownia #diysilownia
HT-Ron - Od paru dni na piwnicznej mordowni dysponujemy "nowym" sprzętem. 2x 8kg i 2x...

źródło: comment_Y7vmQ2qJcT2u8s9lnSzHKe7k0fQnK904.jpg

Pobierz
HT-Ron
HT-Ron
  • 1
Czołem prawe mirki prawa.
Mam pytanie odnośnie pracy policji w postępowaniu przygotowawczym - tak to się chyba nazywa.
W skrócie:


Mijają ok ~2 miesiące i widzę, że z posesji na której aktualnie znajduje się skradziona cegła znikła jedna paleta - perfidnie z środkowego rzędu brakuje z ok 30 palet... Obawiam się, że tak samo może wyparować reszta. Dzwonię do policjanta który prowadzi sprawę i słyszę: Mogę pana dosłuchać w tej sprawie, ale
HT-Ron
HT-Ron
  • 0
@Re-volt: Nie zdążyłbym. Raz, konkubina już ma tam jeden domek i tam mieszka ( ͡° ͜ʖ ͡°) Stawiam że bagiety byłyby w kilkanaście minut od mojego pojawienia się tam. Dwa, że potrzebowałbym sprzętu, jest tam tego łącznie ~100 palet w 3 rzędach. Jak zajumali to niech oddają na swój koszt. Z jakiej racji ja mam dokładać.
HT-Ron
HT-Ron
  • 0
@nadmuchane_jaja: Przypomina mi to też sytuację z technikum. Zajęcia z oprogramowania biurowego.
- Psze pana nie mogę się zalogować
- to się wyloguj...
- ale ja się zalogować...
- i zaloguj jeszcze raz

( ͡° ͜ʖ ͡°)

H-TRon

  • Stary Człowiek
  • Dziura

Osiągnięcia