GrayTzar
  • 1
@wytrzzeszcz: Służę uprzejmie:

1. Połóż na swoim biurku czystą kartkę papieru i długopis.

To świetny sposób na to, aby zadania do wykonania, inspirujące myśli czy nawet lista zakupów nie uciekły z Twojej głowy. Proponuję takie rozwiązanie nawet w sytuacji, gdy człowiek większość dnia spędza przed komputerem lub nawet pracuje na nim, ponieważ fizyczna kartka stanowi dosłowny drugi pulpit, a przy tym daje większą dowolność ekspresji i nie jest po prostu kolejnym programem
  • Odpowiedz
GrayTzar
  • 8
Jakie są Twoje cele na następny tydzień? Czy wiesz, jak dużo zyskasz, jeśli je zapiszesz?

W roku 1979 wśród studentów programu MBA na Harvardzie przeprowadzono badania, podczas których studenci mieli odpowiedzieć na pytanie: "Czy wyznaczyłeś/aś i zapisałeś/aś zbiór jasno określonych celów na przyszłość i stworzyłeś/aś plan, aby je osiągnąć?" Wyniki były intrygujące: tylko 3% studentów zapisało swoje cele, 13% miało cele, ale nigdy ich nie zapisało, a aż 84% nie miało wyznaczonych żadnych
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GrayTzar
  • 0
@Gaki1992: Twoje wnioski są logiczne, choć myślę że są zbyt daleko posunięte. Moim zdaniem łączy mnie z tymi ludźmi dość, żeby przynajmniej spróbować - tak jak pisałem, wysiłek jest minimalny. Jeśli poleciłbyś jakieś inne podejście zamiast/w połączeniu z tym, to chętnie wypróbuję je również.

  • Odpowiedz
GrayTzar
  • 1
@kolak68: 'Iskra' to coś emocjonalnego, nie racjonalnego. Może droga do jej znalezienia wiedzie raczej przez zastanowienie się nad tym, jakie cierpienie sprawia Ci obecna sytuacja i jaką przyjemność znajdziesz 'po drugiej stronie'. Pisałem o tym kiedyś na #tlokmyslenia: http://tlok-myslenia.blogspot.com/2015/05/przyjemnosc-i-cierpienie-czyli-jak.html Poza tym zapraszam też na PW!

A co do Twoich spostrzeżeń na temat konkretyzacji celów, zgadzam się z Tobą po całości, choć dzisiaj chciałem tylko naświetlić kwestię zapisywania
  • Odpowiedz
GrayTzar
  • 1
@kolak68: Wiem, o czym mówisz. Ale teoretyzować i dumać można o wiele za długo, gdy więcej nauczysz się przez działanie, nawet popełniając błędy. I o tym też pisałem... Ale to już Ci napiszę na PW ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
GrayTzar
  • 0
@Sepang: Obaj dobrze wiemy, że nie ma stuprocentowo skutecznych metod i że 'średnio 10x większe' można naprawdę różnie interpretować - ale jeśli rzeczywiście coś jest na rzeczy, to nie trzeba zainwestować wiele wysiłku, żeby się przekonać. Dlatego się tym dzielę.
  • Odpowiedz
GrayTzar
  • 1
@Sepang: Cieszę się, że nie odpowiedziałem Ci żadnym flejmem, bo widzę, że na dobrą sprawę się zgadzamy i obaj wiemy, że to pomaga. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
GrayTzar
  • 7
Jak osiągać cele: 3 czynniki, które dadzą Ci maksymalne szanse

Nowy wpis na #tlokmyslenia zajął trochę więcej czasu, niż się spodziewałem, ale liczę, że efekty będą warte zachodu.

Ostatnio moim polem zainteresowania jest #motywacja, #psychologia z nią związana i to, jak można wykorzystać wyniki badań z tego obszaru, by wspomóc nasz #rozwojosobisty. Wiedzę zawartą w nowym wpisie zaczerpnąłem w większości z książki Succeed: How
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GrayTzar
  • 0
@Phallusimpudicus: Streszczenie masz przy końcu wpisu pod nagłówkiem "W skrócie". A o myśleniu trzeba czasem pomyśleć, bo robimy to cały dzień - lepiej to robić świadomie, tak, żeby przynosiło nam korzyści, a nie nas blokowało. Trochę tak jak z oddychaniem: robimy to cały czas, ale świadomy i celowy oddech przynosi większe korzyści. To powiedziawszy, oczywiście szukanie przykładu u innych to również świetny sposób, żeby się rozwijać.

@TheMan: Co
  • Odpowiedz
Wulfi
  • 5
Jak się motywujecie do osiągania celów lub zrobienia czegoś?
Ostatnio mam "lekkiego" doła a to spowodowało mniejszą wydajność w robieniu czegokolwiek a chcę się nauczyć języka obcego i jakoś się rozwijać. Potrzebuję jakiejś motywacji lub jakiegoś środka który mnie popchnie do przodu.

#pytanie #motywacja #psychologia #feels
Wulfi - Jak się motywujecie do osiągania celów lub zrobienia czegoś? Ostatnio mam "...

źródło: comment_wIqXOI1MaJpqrukzs64Tzq2au099MQCQ.jpg

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GrayTzar
  • 5
@Wulfi: Dosłownie dzisiaj sięgnąłem po książkę, w której wyszczególniona jest poparta badaniami nt. psychologii motywacji optymalna sposób na wyznaczanie sobie celów.

Temat-rzeka i długo by opowiadać (zresztą jeszcze nie skończyłem czytać), ale oto jedna z metod, którą odkryłem do tej pory. Rzecz się tyczy zbalansowania optymizmu i realizmu.

1. Bierzesz kartkę papieru, na górze piszesz swój cel (nowy lub taki, nad którym już pracujesz).
2. Wypisujesz po jednej stronie kartki jedną cechę Twojego
  • Odpowiedz
X.....d
X.....d
  • 3
Dajcie jakieś fajne wyzwania, które nas uczą, rozwijają itp. Aby nie były bezsensowne i najlepiej na kilka tygodni.Chce sprawdzić jak mocno jestem zdeterminowany i nie ulegne pokusie wygody najlepiej jak byłyby efekty po skończeniu.
Aktualnie biegam co drugi dzień po 30 minut.
#pytanie #wyzwania #prokrastynacja
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia