Mamy tutaj jakąś osobę, która kupiła ebooka Tomka Grzymskiego? Jeśli tak , to jak go oceniacie? Zastanawiam się nad kupnem, ale na początku chciałbym poznać opinię kogoś kto to przeczytał. #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
Ciekawi mnie jedno, czy te metamorfozy w 3 miesiace sa naprawde prawdziwe? XD To co pokazuje miedzy innymi Tomek Grzymski jest do ogarniecia w takim czasie?
@Kasahara: @HarrsonDW: @PtactwaWiele: Akurat kiedyś kupiłem ebook'a od Tomka żeby poczytać, dooedukować się na początku przygód na siłowni. Kiedy kupujesz ebook'a zostajesz dodany do grupy na facebooku, a gdzie możesz zadać pytania, propozycje posiłków itp itd. Tomek nie podaję gotowych planów żywieniowych, ale podaję treningi jakie możesz wykonywać, możesz sobie dobrać ćwiczenia pod siebie itp itd. Podane są podstawy; jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, aktywność, jak progresować
Boże jak mnie w-------ą te mecz o 12:30... wcześniej się nie dało? Proponuję w nowym sezonie grać już od rana. 07:30 to przecież też wspaniała godzina na niedzielne potyczki ligowe. #mecz #boldupy
Nadrabiam trochę zaległości filmowe na L4; ostatnie Star Wars, które oglądałem to 'Przebudzenie Mocy' czy po tej części oglądać dalej tak jak wychodziło latami, czy coś się zmieniło w tej kwestii? #starwars
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
źródło: comment_u2C6MfOFgPOZyqpiJSXrqS3ZjFQOB0EM.jpg
Pobierz