G123
  • 6
Kurde po wczorajszym cheat day'u zwymiotowałem po dzisiejszym treningu xD (czekoladą)
#mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kRpt
  • 11
@G123: jednak pozytywnie tak rozważając nadmiar tłuszczu mogący napłynąć przez dostarczenie zbyt wielu kalorii, które mimowolnie zwrócić się udało
  • Odpowiedz
G123
  • 2
Ale sobie cheat day zrobiłem xD
- 2 piwa
- laysy z pieca 200g
- czekolada 100g
- kitkat
- 7days
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
G123
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elgrecqo
elgrecqo
  • 2
@mwmwmw: Tylko później zrobił z siebie błazna. Problemem może być to, że Bestia będzie cierpliwie czekał, Szeliga się podpali i będzie koło niego skakał. Pary starczy mu na minutę i będzie po walce bo Bestia go obali i tyle
  • Odpowiedz
Mr_V
Mr_V
  • 1
@G123: serce podpowiada że Szeliga, wierzę w niego choć Piechowiak jeden / dwa mocne celne ciosy i może być po walce... W końcu waga robi też swoje
  • Odpowiedz
G123
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
G123
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
G123
  • 1
Tak z ciekawości, ile bierzecie w martwym ciągu, a ile w glute bridge (jeżeli robicie, nie mam na myśli hip trust jak coś)
U mnie jest 140kg w martwym na 10 repów, a w glute bridge 140kg na 12 repów (tak było przed zamknięciem siłowni oczywiście, teraz nie mam jak sprawdzić :D)

#mikrokoksy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
G123
  • 1
Ocena WPC 82 (te 3kg paki z KFD):
- smak tortowy: bardzo smaczny, mało słodki, smakuje jak lody śmietankowe
- smak baton karmelowo-mleczny: dobry, słodki, coś jak smak ciasteczkowy
- smak czekoladowy (z kakao): w sumie jak taka czekolada do picia, lepszy niż smak podwójna czekolada

Wszystko testowałem z wodą jak coś. Z tych 3 wybieram smak tortowy jako sztos.
#mikrokoksy
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
G123
  • 0
Jest w promocji jakaś szczoteczka soniczna? (nie zależy mi na bajerach typu ekran itd) najlepiej z magazynu EU oraz końcówkami. Znalazłem xiaomi F1 za 106zł z 4 końcówkami z magazynu PL na ten moment.
#aliexpress
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yeraz
Yeraz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
@G123: wszystkie są za słodkie. Kfd pls zrobcie jakąś serie 2-3 smakow podstawowych gdzie wsypiecie połowę mniej słodzików.
  • Odpowiedz
G123
G123 via Android
  • 1
@Yeraz dla mnie ten malina-biała czekolada wpc 80 jest super, mało słodki i łatwo wchodzi, za to np lody waniliowe, rurka z kremem, itp są za słodkie
  • Odpowiedz
G123
  • 0
Na siłowni trenowałem 5/3/1 BBB, w domu mam 2 gryfy, hantle, ławeczkę bez stojaków i 60kg obciążenia, jak polecacie ćwiczyć? Same akcesoria? Jakieś FBW?
#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pokey
  • 1
@G123: Mam podobne wyniki do Ciebie, przy poprzednim lockdownie robiłem na gore 10x10 podobnym ciężarem i udało sie szybko powrócić/przebić wyniki z marca. Na dół nic to nie dało
  • Odpowiedz
G123
  • 3
No to trudno, robię redukcję xD, tylko że ważę 71kg, ciekawe co że mnie zostanie ( ͡º ͜ʖ͡º)
#mikrokoksy
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia