#mirkokoksy mam lekki dyskomfort w lewym dolnej czesci brzucha w okolicach biodra. Podejrzewam, ze to moze być przez zbyt silne wstrzymywanie powietrza na #silownia podczas duzych obciążeń. Ktoś miał podobnie? Dyskomfort jest lekki w skali od 1-10 to 1.5
@januszhajsow: z delegacji na wschód, gdzie jestem zmuszany do śpiewania takich pieśni w czasie libacji alkoholowych w lokalach karaoke ʕ•ᴥ•ʔ
@januszhajsow: łap jeszcze to, początek lat 90' chyba
w końcu po 1.5 roku, zrzuciłem brzuch, cycki i wyrobiłem jakieś mięśnie. Podbijając małe cele można dokonać czegoś wielkiego.
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Tak się bawi minister Misiewicz. Limuzyna, ochroniarz, kolejka dla...
Bartłomiej Misiewicz jest królem życia. Przynajmniej tak mu się wydaje. Podczas oficjalne delegacji w Białymstoku rzecznik MON postanowił zabawić się w jednym ze studenckich klubów. Choć z hotelu miał 350 metrów, przyjechał limuzyną, a przez całą noc towarzyszył mu ochroniarz. Ale chyba...
z- 223
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@krol_bolu: nie mogę znaleźć :(
@bst: to ten co żre plankton?
Mirki, Mirabelki,
jakie książki, publikacje polecacie, aby przygotować się do dyskusji z Rosjanami na tematy historyczne? Chciałbym poznać ich punkt widzenia na niektóre wydarzenia, np. Ribbentrop-Mołotow, II WŚ, Zabór rosyjski, ZSRR i ogólnie rozumiana historia współczesna. #rosja #ukraina #polityka #ksiazki #historia #polska #pytanie
jakie książki, publikacje polecacie, aby przygotować się do dyskusji z Rosjanami na tematy historyczne? Chciałbym poznać ich punkt widzenia na niektóre wydarzenia, np. Ribbentrop-Mołotow, II WŚ, Zabór rosyjski, ZSRR i ogólnie rozumiana historia współczesna. #rosja #ukraina #polityka #ksiazki #historia #polska #pytanie
Mirki, za 15 min idę pierwszy raz na siłownie, szukać jakiegoś treningu na szybko, czy przelecieć maszyny kilka razy?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
@asein: przelecieć od razu... a jakaś gra wstępna?
co lepsze na cardio ? rowerek czy orbitrek ?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
@bart88uk: bieżnia
Polecacie jakas muzyke na trening? #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy #wegetarianizm
Mirki, wchodzę sobie na stronę http://www.wpc80.eu/pl/ a tak takie kwiatki na stronie głównej:
PS. jak rozpuszczalność tego białeczka, WPC 80 Ostrovit? Ma ktoś?
Mirki, wchodzę sobie na stronę http://www.wpc80.eu/pl/ a tak takie kwiatki na stronie głównej:
PS. jak rozpuszczalność tego białeczka, WPC 80 Ostrovit? Ma ktoś?
źródło: comment_QDmowAiC9F1ZpjuO2trs7Qc94FYdDfuL.jpg
Pobierz
Mirki, ktoś zna dobrego dietetyka i trenera z #krakow (od biedy online)? Używałem potreningu.pl ale po roku nie widzę większy h zmian w budowie. Ani bf znacząco nie spadł (1-2%r/r) obecnie jakieś 21%, ani siła nie wzrosła, może trochę wytrzymałość na plus. Ale efektów w wyglądzie praktycznie brak. Tarczyca krew cukier wszystko w normie. Na siłowni jestem 6/7 3xkardio (~85HrM) 3xsilownia.
Moim celem było zejście na ok 12Bf a później masa (nigdy
Moim celem było zejście na ok 12Bf a później masa (nigdy
FrozenKing via Android
@celulozy kalorie kaloriami, a jak to wygląda z białkiem, tłuszczem i weglami?
FrozenKing via Android
@celulozy odzywki jakies?
Ciekawe czy wszyscy ludzie ze Stanów piszący o Polsce czy Rosji mają tak dalekie od podstawowego przygotowanie do podejmowania przedmiotu jak ten pracownik New York Timesa, który nawet nie wie, że używamy różnych alfabetów...
Charles M. Blow, 13 stycznia 2017:
https://twitter.com/CharlesMBlow/status/819697084286767106
#stanyzjednoczone #usa #polska #rosja #dziennikarstwo #wiescizzagranicy #nytimes #
Charles M. Blow, 13 stycznia 2017:
True story: Box just arrived at home. Couldn't tell frm handwriting if origination country was Polska (Poland) or Russia. Hesitated to open…
https://twitter.com/CharlesMBlow/status/819697084286767106
#stanyzjednoczone #usa #polska #rosja #dziennikarstwo #wiescizzagranicy #nytimes #
źródło: comment_8Rx3eFrQBpcHWfpCK2UJ3SleAvtn5P4e.jpg
Pobierz
12-latka popełniła samobójstwo podczas transmisji w internecie
Amerykańska policja usiłuje usunąć z serwisów społecznościowych nagranie, na którym widać, jak 12-latka popełnia samobójstwo. Katelyn Nicole Davis z Cedartown w Georgii odebrała sobie życie podczas prowadzonej na żywo transmisji w internecie.
z- 433
- #
- #
- #
- #
@ukradlem_ksiezyc: Słyszałeś o efekcie Wertera?
@ukradlem_ksiezyc: Efekt Wertera – znaczący wzrost samobójstw spowodowany nagłośnieniem w mediach samobójstwa znanej osoby. Informacje o samobójstwach oraz ich opisy zamieszczane w mediach mogą spowodować naśladownictwo. Dotyczy to także małych społeczności (np. szkół) i rodzin (samobójstwo w rodzinie zwiększa prawdopodobieństwo tego, że kolejna osoba popełni samobójstwo).
https://youtu.be/AKvYA-thnUA
Polska jako propagator homoseksualizmu ( ͡º ͜ʖ͡º) Takie rzeczy to chyba tylko w #rosja
Polska jako propagator homoseksualizmu ( ͡º ͜ʖ͡º) Takie rzeczy to chyba tylko w #rosja
Ponad 7,5 mln polskich internautów blokuje reklamy - jakie są główne przyczyny?
Liczba polskich internatów blokujących reklamy rośnie i przekracza już 7,5 mln. Wpływa to na zmniejszenie przychodów wydawców. Żeby zatrzymać spadek, trzeba zacząć stosować mniej inwazyjne formy, które akceptują internauci.
z- 315
- #
- #
- #
- #
- #
- #
rekompensatą dla wydawcy za oferowanie darmowej treści. Nie jest to jednak argument słuszny, gdyś wydawcy również otrzymują coś za
@hal0: trafniej nie można tego ująć
#mecz