Profil: @Forruvar - Wpisy (dodane)

Forruvar

Forruvar 12.04.2024, 16:05:16

0

Praktykujecie drop sety?
Jak często? Przy jakich ćwiczeniach? Dlaczego? :)

#mikrokoksy #silownia

revente

12.04.2024, 18:05:01 via Wykop

0

@Forruvar: osobiście wole myo-repy

Forruvar

Forruvar 13.04.2024, 12:24:07 via Wykop

0

Tak się właśnie zastanawiałem na ile zwiększenie ilości powtórzeń blisko upadku, po sam upadek jest warte tej wydłużonej regeneracji. Szczególnie w przypadku naturali.

Forruvar

Forruvar 05.03.2024, 16:28:40

0

Hejka sportowe świry.

Którą wersję OHP robicie i dlaczego wybraliście właśnie tę?

Sztanga czy hantle?
Siedząc czy stojąc?

Wyciskanie nad głową robię

Sztangą stojąc 49.1% (57)
Hantlami stojąc 4.3% (5)
Sztangą siedząc 10.3% (12)
Hantlami siedząc 18.1% (21)
Kettlami stojąc 0% (0)
Kettlami siedząc 0.9% (1)
Smith stojąc 0% (0)
Smith siedząc 4.3% (5)
Na maszynie 6.9% (8)
Nie robię żadnej wersji tego ćwiczenia 6.0% (7)

w.....h

konto usunięte 05.03.2024, 16:31:41 via Wykop

9

@Forruvar: OHP z definicji jest wyciskaniem sztangą stojąc xD

teryuu

05.03.2024, 18:53:11 via Wykop

13

@MamMalegoSiurka: ohp to z definicji wyciskanie nad głowę

Forruvar

Forruvar 02.05.2019, 12:10:42

9

Według kierownika zmiany to nie jest miska na wodę, a popielniczka. Miski na wodę nie ma, bo nie przyszła jeszcze stosowna dyrektywa. Orlen na mop Kępnica na A4. #orlen #pies #psy #polskiedrogi #doge

źródło: comment_JQHRDLC7q2NVg9GnWQjHmuzp8Qbm81wk.jpg

Pobierz

jedyny_wolny_login

02.05.2019, 13:01:16 via Android

3

@Forruvar palaczy jepać prondem

kozaqwawa

02.05.2019, 13:49:22

1

@ArchDelux: ja na przykład nie daje mojemu psu pić po obcych psach po tym jak w sobote o 23 musialem szukać dyżuru weterynaryjnego bo lało jej się i przodem i tyłem...