Zbliża się okres zimowy i planuję zakup trenażera. Taki najtańszy z Deca to koszt ok 1000 zł i czy jest sens dopłacać do czegoś lepszego? Kilka lat temu zbudowałem sobie prowizoryczny trenażer - tylne koło na stelażu i opór generował lekko dociskany hamulec tarczowy + wd40 na klockach żeby było ciszej. To działało. Chyba taki trenażer za 1k wystarczy.
#kolarstwo #rower #gravel #szosa

O co chodzi z kierowcami w tym kraju? Macie jakieś orzeczenie o niepełnosprawności intelektualnej?

Dziś pierwszy raz wyciągnąłem z szafy swojego starego Treka i poszedłem pojeździć wokół komina. Może 50 km. Myślałem że mnie zabiją xD

Jadę spokojnie po prostym odcinku, ok 1m od krawężnika. To z 5 frustratów kazało s--------ć na chodnik. Jeden nawet zaczął spychać z drogi. Ale to nic. Przy skręcie w lewo, zgodnie z prawem, dojechałem do lewej krawędzi pasa.Pokaż całość

Czym smarujecie dupę? XD Szczególnie w te upały.

Mam krem Assosa, trochę stary, ale działa. Tylko że działa do powiedzmy 30km w takiej temperaturze, a potem nie ma po nim śladu. Na niskie temperatury używam zwykłego Nivea i jest dobrze, ale przy upałach?

Kolega polecił wazelinę i działa bardzo dobrze - zero problemów przy nawet 100km i więcej. Problemem jest pranie ciuchów bo trzeba dawać sporo detergentu i też siodło się brudzi...

CzyPokaż całość

Cześć
Istnieją jakieś sensowne społeczności rowerowe/szosowe poza FB i Wykop? Ktoś polecił mi jakiegoś Discorda, ale nie działo się tam nic ciekawego - sam bałagan i zamieszanie...

#rower #szosa #gravel #kolarstwo

Suplementacja i odżywianie w kolarstwie?
Czytam różne fora i mam sprzeczne informacje odnośnie odżywania przed i w trakcie treningu. Większość preferuje cukry proste i złożone (żele itp), ale z drugiej strony przy długich trasach 50km+ i wysiłku 2h+ bardziej opłacalne i wydajne zaczynają być tłuszcze. Białko to wiadomo - po jeździe.

Zauważyłem że istnieją w sumie tylko sportowe przekąski węglowodanowe, a nic tłuszczowego. Wspomnianej kiedyś chałwy nie liczę, bo mam uczulenie na sezam, aPokaż całość

Cześć, w sobotę szykuje się do pierwszego 100km, mam nadzieję, że zabrałem to co najważniejsze. Macie jakieś rady na początek?
#rower #szosa #gravel

Tubeless czy dętki?
Koła które kupię/dostanę są już gotowe pod tubeless, ale wciąż nie wiem. Dętka niby pewniejsza, ale mleko ma też swoje zalety...

Znalazłem pomysły na lanie mleka w dętki (mniej brudu, większa odporność niż zwykłe tubeless), ale to dodaje dużo masy.

Inna opcja to zalanie mlekiem dętek TPU. Są lekkie i na Ali tanie. Ktoś z Was jeździ na TPU z mlekiem? Rozważam też dętkę lateksową z mlekiem, ale toPokaż całość

Dobra, analizowałem ceny gotowych rowerów i uznałem, że jednak coś złożę. Węglową ramę oraz kokpit sprowadzam z Chin, bo ceny i opinie dobre. Większość producentów ma przebitkę 2-3x względem Aliexpress więc po co przepłacać. Koła będę mieć od znajomego, więc wypadek na start odpada. Mechanikę - korbę i kasetę biorę od Shimano.

Pozostaje temat przerzutek - tutaj zdecydowałem się na elektryczne. Dobrą cenę i opinię mają L-Twoo z Ali. Ktoś z WasPokaż całość

Wracając do tematu wyboru szosy do ok 10k. Mam na oku kilka modeli. Wolałem jednak na szczękach ze względu na lepszą kontrolę, ale niektóre też niestety na tarczach. Rozważam modele:

a) Van Rysel EDR CF Ultegra z hamulcami tarczowymi https://www.decathlon.pl/p/rower-szosowy-van-rysel-edr-cf-ultegra-z-hamulcami-tarczowymi/_/R-p-324426

b) Triban RC5200. Do tego węglowe koła z Ali.

c)Pokaż całość