Wywaliło mnie z keto, wczoraj za zjdałem o wiele za dużo węgli. Czuje się jakby mnie pociąg potrącił, połamany, ociężały i senny.
Rano przed pracą pojechałem na rower 1h żeby się porządnie spocić. Co jeszcze mogę zrobić ??
#keto

Siema #krakow, znacie jakieś miejsca gdzie dzisiaj mogę zobaczyć meczyk Euro na ogródku? Jeśli nie da rady na ogródku to ostatecznie też może być w środku, byleby dało się jeszcze zarezerwować, albo były wolne miejsce koło 20

#krakow #szczepienia #covid #szczepionka

Drogie Mirki, zaszczepiłam sie pierwszą dawką Pfizera. W tym momencie 7h po szczepieniu, nie ma większych objawów. Jedynie delikatne zmęczenie i lekki ból ręki. Termin na drugą dawkę wyznaczony od razu, dokładnie 5 tygodni pozniej na tę samą godzinę.
Szczepienie bylo w szpitalu uniwersyteckim na Jakubowskiego w Krakowie. Obsługa i sprawność na dobrym poziomie, mimo że na tę samą godzinęPokaż całość

Serwery powoli startuja, wychodzi na to ze nie stracilem lvl czyli cofki nie było
#tibia

na wsi na zadupiu mam lepszy internet niż w #krakow
#zalesie

pogode w #krakow p----------o, 3 dni ciepła i znowu to samo

#keto, jak wrócić do ketozy po świętach u rodziny? Normalnie jadłem swoje rzeczy, mięsa, szynki, jajka z Majonezem kielecki, ale złamałem się na dwa kawałki ciasta i pierogi i mnie po tych zamuliło sennie. Robić tydzień adaptacji, czy jechać jak zawsze jakby nie było tych 2 cheat day? #dieta

Mireczki z Krakowa, gdzie polecacie zrobić sobie test na przeciwciała. Wydaje mi się, że miałem covida i chce to sprawdzić z ciekawości.
#krakow

Level 55 -> 100 w 7/8 dni?, średnio po 2h staminy dziennie palone było, więc nawet nie cała zielona xD

#tibia #tibiazwykopem

Kupię 300 ciastek (blik/przelew/revolut) #tibia

Kupie 300 ciastek za 40 cebulionów
#tibia

Wróciłem na kwarantannie do tibii po jakiś 10 latach xD Mam 19 lvl knighta, kupiłem pacc i moje pytanie, gdzie najlepiej lecieć expic żeby był dobry exp i loot?
#tibia

Cześć
Mam pytanie ile posiłków na keto jecie? Jeden, dwa, trzy?
Ustawiłem 8h okno żywieniowe ale gdy zjem obfity pierwszy posiłek łapie mnie senność więc jem 2/3 posiłki dziennie.
Chętnie bym skrócił okno żywieniowe ale ciężko czasem wmusić w siebie to całe jedzenie.
#keto

#keto #lchf #ketoza

Mikro śniadanie, bo nie umiem zjeść więcej ( ಠ_ಠ)
Jajko z boczkiem i cebulko, obok mam twaróg z czosnkiem i śmietanką.

Pokaż spoiler

#keto #ketoza #dieta
Chciałbym do kawki wlewać olej mct. Polecacie jakiś kokretny produkt? Podobno najlepszy z kokosa. Ktoś zechce się wypowiedzieć?
Pozdrawiam miłego dnia.