kurna nikt nie chcial zebym wstal o 6:50 nawet ja a jednak sie wstale meh co ja bedee robic tyle goddzin zara ide sna spacer bo mnie brzuch boli bo wczoraj odupoczylem pizze to z biedronki za 10 kilogramowo i no ico nei bede klamal boli brzusio
Tematem odcinka jest wysoki kortyzol. Objawy wysokiego kortyzolu omawiam na początku filmu, a w dalszej części opowiadam o tym, jak obniżyć poziom kortyzolu w organizmie. Podwyższony kortyzol czy wysoki poziom kortyzolu nie służy zdrowiu, dlatego warto wiedzieć, co powoduje jego wzrost i jak natural
Kortyzol jest niezbędny dla naszego organizmu, ale w nadmiarze może nadszarpnąć zdrowie. Wobec tego w tym filmie omawiam, jakie produkty w diecie pomogą, gdy mamy wysoki kortyzol i przewlekłe zmęczenie.