- 15
tl;dr: z jednych butów do biegania zrobiłam sobie inne buty.
Geneza: pół roku temu kupiłam sobie buty startowe. Leciutkie, elastyczne, powodujące wrażenie zupełnie innego, dynamiczniejszego biegania niż w ciężkich, mocno amortyzowanych treningówkach. Miały też swoje wady: drogie i podobno mało wytrzymałe. Zostały na bieganie od święta. Ale ja chciałam mieć but tego pokroju do częstszego użytku – przynajmniej na szybsze treningi. Koszty lekkiego obuwia z nurtu „biegania naturalnego” - od 300zł, czasem
Geneza: pół roku temu kupiłam sobie buty startowe. Leciutkie, elastyczne, powodujące wrażenie zupełnie innego, dynamiczniejszego biegania niż w ciężkich, mocno amortyzowanych treningówkach. Miały też swoje wady: drogie i podobno mało wytrzymałe. Zostały na bieganie od święta. Ale ja chciałam mieć but tego pokroju do częstszego użytku – przynajmniej na szybsze treningi. Koszty lekkiego obuwia z nurtu „biegania naturalnego” - od 300zł, czasem
- konto usunięte
- Vladimir_jebievdenko
- netes
- vargemp
- lukglo86
- +10 innych
- 0
@s-o-s: Duża część zostaje. Pod przednią częścią stopy została cała pianka amortyzująca (ucięłam tylko gumę), a pod piętą co najmniej połowa.
- 0
@lukglo86: Ogólnie okazało się to nie tak proste, na jakie wyglądało.
- 1
@JogurtMorelowy: Też. W lekkich butach z cieńszą podeszwą biega mi się lżej, dynamiczniej. Gdybym miała w takim czymś robić swoje 60 km tygodniowo, to może i stawy zaczęłyby protestować, ale na powiedzmy jedną czwartą tego, ujętą w szybsze akcenty powinny się nadać idealnie.
@lukglo86: Nie miałabym nic przeciwko temu, gdyby nie to, że drugie buty = drogie buty. :P
@lukglo86: Nie miałabym nic przeciwko temu, gdyby nie to, że drugie buty = drogie buty. :P
- 0
@JogurtMorelowy: Jestem niska, a co za tym idzie stosunkowo lekka (55-58kg), więc nie potrzebuję tak potężnych butów jak 80-kilowy facet. Zresztą po 5000km moje stawy powinny już przyzwyczaić się do obciążenia. ;)
@hqvkamil: Tyle kilometrów w nogach, a ja ciągle nie wiem, jakie buty odpowiadają mi najbardziej, może dlatego, że jedną parę eksploatuję przez 2k. :D
@hqvkamil: Tyle kilometrów w nogach, a ja ciągle nie wiem, jakie buty odpowiadają mi najbardziej, może dlatego, że jedną parę eksploatuję przez 2k. :D
- 1
- 0
@brrrum: Trudno powiedzieć, bo podchodziłam do tego po trochu. Ścięcie pięty i fazowanie to kilka minut roboty, dłużej chyba noże ostrzyłam, zrywanie gumy - może godzina w sumie, trzymało się dobrze cholerstwo. Szlif - pewnie kilka godzin, miałam parę podejść po 30-40 minut. Po tym czasie ręka mi się męczyła, niestety, brak praktyki. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 0
@Albinea: Chyba tak, kojarzę że kosztują raczej bliżej 300zł, czyli standard. Tyle zresztą zapłaciłam za swoje Asicsy Hyperspeed 6.
- 19
- 0
@pestis: Użytkowo właściwie gotowy, ale wyszedł tak paskudnie estetycznie, że nawet nie chce mi się pokazywać. :P doszlifowanie na gładko wymagałoby dłuuugiej pracy albo narzędzi innych niż rolka papieru ściernego, poza tym na przodostopiu zostały kawałki gumy. Na nogach dają wrażenie dużej lekkości, ale z bieganiem w nich poczekam na mniej zgniłą pogodę.
- 0
@Unbreakable91: Nie przeczytałeś czegoś nie tak? :D podejrzałam Twój ostatni wpis w sztafecie i zobaczyłam jakieś interwały rzędu 3:40min/km, tym tempem to ja 200m robię.
- 0
@pestis: I jeszcze do tego podeszwy są żółte, bo mam żółty papier ścierny. Za nic nie chcą się domyć.
- 3
@Unbreakable91: W sumie napisałam skrótowo, ale chodzi o to, że robię 800m w 3:28min, co przelicza się na tempo 4:20 min/km, potem przerwa jakieś 2:45min w truchcie i tak 6 razy, czyli klasyczne interwały, ale duuużo wolniejsze niż Twoje.
Ale to prawda, nie narzekam. Jest postęp, a wśród kobiet faktycznie konkurencja niewielka. No i lubię ciągłe. ;)
Ale to prawda, nie narzekam. Jest postęp, a wśród kobiet faktycznie konkurencja niewielka. No i lubię ciągłe. ;)
- 349
Moment w którym pokochałem #breakingbad
- konto usunięte
- ireneusz-pieta1
- Shinigami
- Zdanio
- Pacjent
- +344 innych
- 3
@ColdMary6100: Po tym odcinku przestałam oglądać BB, wróciłam do serialu dopiero po kilku tygodniach przerwy.
- 4
@panami: Z tego co pamiętam (oglądałam to może półtora roku temu) - nic. Walter próbował ubić muchę latającą po laboratorium.
Uwielbiam smak sernika z rodzynkami na #dziendobry. Mirki które też to lubią niech plusuja.
#oswiadczenie
#oswiadczenie
- konto usunięte
- Wraniak
- konto usunięte
- mirkobiniu
- OmegaArma
- +65 innych
- 5
- 18
246 459.86 - 5,25 = 246 454,61
Ma ktoś z Was zegarek Forerunner 110? Albo jakiś podobny model?
Mam pytanko: jak długo Wam szuka sygnału GPS? I czy jak wyłączycie np. pod domem i potem następnego dnia włączacie w tym samym miejscu to łapie sygnał szybciej?
#sztafeta #biegajzwykopem
Ma ktoś z Was zegarek Forerunner 110? Albo jakiś podobny model?
Mam pytanko: jak długo Wam szuka sygnału GPS? I czy jak wyłączycie np. pod domem i potem następnego dnia włączacie w tym samym miejscu to łapie sygnał szybciej?
#sztafeta #biegajzwykopem
- Akuku69
- Stitch
- Vladimir_jebievdenko
- OstatniWolnyLogin
- turbosowa
- +13 innych
- 2
@poop: Pytałeś o niego już parę miesięcy temu, nadal nie kupiłeś? ;)
Ogólnie - od kilkunastu sekund do 1-2 minut nawet. Na otwartej przestrzeni szybciej - tzn. stojąc przy wyjściu z wieżowca można czekać dłużej. Jak już złapie, to kilka minut czasem wariuje, pierwszy kilometr potrafi przekłamać o 50-60m w związku z tym. Niby upierdliwe, ale w praktyce to zawsze przypada na rozgrzewkę, kiedy nie zależy mi na dokładnym pomiarze, a
Ogólnie - od kilkunastu sekund do 1-2 minut nawet. Na otwartej przestrzeni szybciej - tzn. stojąc przy wyjściu z wieżowca można czekać dłużej. Jak już złapie, to kilka minut czasem wariuje, pierwszy kilometr potrafi przekłamać o 50-60m w związku z tym. Niby upierdliwe, ale w praktyce to zawsze przypada na rozgrzewkę, kiedy nie zależy mi na dokładnym pomiarze, a
- 170
Opowiem Wam moja historie, bo chcialbym powiedziec dlaczego mimo dobrego zawodu czasami warto wyjechac na #emigracja . W 2k12 zdecydowalismy sie z moim #rozowypasek przeprowadzic z PL do UK. Jako ze druga polowka zajmuje sie dzieciakiem, a ja robilem juz 7 lat w IT (SysAdmin) wiec myslalem ze bedzie prosto. Niestety z glupoty wyladowalem w Liverpoolu - nie dosc ze akcent #!$%@? do ogarniecia na poczatek to przede wszystkim w LPL nie
- Kaelthas
- konto usunięte
- Kuba_prezes
- Wujek_Fester
- Ziemeck
- +165 innych
Magda
- Lublin, Warszawa
Interwały. W Założeniu 4x1km po 4:20, w praktyce na niepewnej, zmarzniętej nawierzchni szło miejscami nieco wolniej.
#sztafeta