- 0
@AbaddonLincoln: ciekawe na jakim ciśnieniu jechał
- 0
@Tetravis89: pasuje, sam mam lewe ramie R7000 z pomiarem, a prawe R5800
- 0
O co chodzi z tym, że osoba na czele klasyfikacji ma ~1200h aktywności w czelendżu, który trwa od 4.10?
https://www.strava.com/challenges/le-col-chase-the-sun
#strava
https://www.strava.com/challenges/le-col-chase-the-sun
#strava
- 0
Pany, potrzebuję kierownicę gravelovą, z delikatną flarą. Biorę pod uwagę trzy modele:
PRO LT Gravel
Accent Furious
Merida Gravel Expert
Teraz taka kwestia: w szosie mam kierownicę o szerokości 42cm. W kierownicach gravelowych podana szerokość dotyczy kierownicy w górnych chwycie, czy w dolnym, po rozchyleniu?
PRO LT Gravel
Accent Furious
Merida Gravel Expert
Teraz taka kwestia: w szosie mam kierownicę o szerokości 42cm. W kierownicach gravelowych podana szerokość dotyczy kierownicy w górnych chwycie, czy w dolnym, po rozchyleniu?
- 2
@uytx: @guru8: ja zmieniłem w szosie z 440 na 400 kierownice, zniknął problem z drętwiejącymi palcami, do tego rower zrobił się taki bardziej zwrotny, po prostu wbrew intuicji lepiej mi się manewruje z wąską kierownicą. Ogólnie bikefitterzy zalecają dobór szerokości kierownicy na podstawie rozstawu ramion, u mnie wychodzi 410 mm i zdecydowałem się na węższą kierownicę
- 1
@guru8: fitter mi mierzył jakimś przyrządem, ale z tego co wiem mierzy się od tych wystających kosteczek
- 2
@PanWitold: jeżeli chodzi Ci o rejestrowanie aktywności w aplikacji Strava totylko tętno, niezależnie czy premium czy nie. Jeżeli chodzi Ci o wgrywanie na strave treningów zarejestrowanych w innych seriwsach (inna apliakacja, licznik, zegarek itd.) to tak, również niezależnie od wersji stravy, jedynie w premium jest analiza
- 2
@PanWitold: no jak chcesz prędkość i kadencje to tak. Ja od siebie mogę polecić aplikację Wahoo Fitness, obsługuje czujniki do tego automatyczny upload na strave :)
- 0
jeśli ktoś z was chciałby wygrać paris-rubaix w deszczu, to wystarczy, przez 6 godzin jechać ze średnią mocą 4,2W/kg (4,7W/kg znormalizowanej mocy), te śliskie bruki też przejeżdżać z mocą powyżej 4,5W/kg i mieć jeszcze nogi na 20 sekundowy sprint z mocą 12,5 W/kg.
Jak ktoś chce sobie przeanalizować dokładniej, to Florian Vermeersch wrzucił swoje cyferki. Sonny niestety zachlał i zapomniał.
#kolarstwo #rower
Jak ktoś chce sobie przeanalizować dokładniej, to Florian Vermeersch wrzucił swoje cyferki. Sonny niestety zachlał i zapomniał.
#kolarstwo #rower
- 0
@Im_from_alaska: co tam sie podziało na tym wykresie elevation xd?
Dziaku via Rowerowy Równik Skrypt
- 36
704 025 + 2 + 100 = 704 127
W zasadzie jeździłem tylko w sobotę z SGK, ale przez resztę tygodnia miałem pod opieką psy od rodziców więc codziennie były długie spacery, udało się odhaczyć jeden kwadrat, który notorycznie omijałem na rowerze :D.
Total explorer tiles 1539
Max cluster size 497
W zasadzie jeździłem tylko w sobotę z SGK, ale przez resztę tygodnia miałem pod opieką psy od rodziców więc codziennie były długie spacery, udało się odhaczyć jeden kwadrat, który notorycznie omijałem na rowerze :D.
Total explorer tiles 1539
Max cluster size 497
Podobno Mostostal stara się o licencję kontynentalną. #kolarstwo
- 0
@Pierre_Billotte: źródło?
- 0
@Pierre_Billotte: dzieki :)
Dziaku via Rowerowy Równik Skrypt
- 50
683 581 + 41 + 72 = 683 694
W tygodniu trenażer ale w weekend była chwila czasu pojeździć zarówno w sobotę jak i niedzielę. W sobotę miała być trasa z SGK, ale rano miałem problemy żołądkowe więc decyzja, że odpuszczam. Popołudniu już było okej więc poszedłem pojeździć solo, na zdjęciu "Prefer paved surfaces" według stravy. W niedziele pozostajemy w klimatach jazdy solo z lemondką, SGK TT na ulicy beskidziej.
Total explorer tiles 1501
Max cluster size 492
W tygodniu trenażer ale w weekend była chwila czasu pojeździć zarówno w sobotę jak i niedzielę. W sobotę miała być trasa z SGK, ale rano miałem problemy żołądkowe więc decyzja, że odpuszczam. Popołudniu już było okej więc poszedłem pojeździć solo, na zdjęciu "Prefer paved surfaces" według stravy. W niedziele pozostajemy w klimatach jazdy solo z lemondką, SGK TT na ulicy beskidziej.
Total explorer tiles 1501
Max cluster size 492
- 1
@MordimerMadderdin: jakiś noname z aliexpress, mocowany na dwie śruby do mostka
- 0
- 2
@Im_from_alaska: A nie lepiej od razu zacząć od lepszych programów?
- 0
@Im_from_alaska: no źle się wyraziłem, program nie w sensie software a chodziło mi o lepszy plan. Wydaje mi się ze na "lepszym" planie niż np. taki Zwiftowym będzie lepszy progres
aktywne Mirki, jaki zegarek z GPS możecie polecić do jazdy na rowerze i do biegania? Mój Fenix 3 powoli pada i szukam czegoś nowego. Wymagania: wydajna bateria, mozliwość równoczesnego połączenia z paskiem pomiary tętna oraz z czujnikiem prędkości i kadencji, cena nie za miliony.
#szosa #rower #bieganie
#szosa #rower #bieganie
- 1
@klintoniusz: No np. wspomniany Fenix 6 i Forerunner 945
- 1
Jakiś czas temu pisałem że wypożyczyłem RC520 z deca i był to mój pierwszy raz na szosie.
Wczoraj dostałem info że rowerek jest gotowy do odbioru więc 'czekając na sobotę' #pdk rozglądam się za akcesoriami.
Macie do polecenia jakąś porządną lampkę przednią? Obecnie mam Prox Crater w swoim zwykłym rowerze ale jego mocowanie chyba nie obejmie kierownicy bo jakaś taka gruba mi się wydawała.
Jak zabezpieczacie swoje szosy? Mini ulock? łańcuch? czujne oko? Temat stary jak świat, złodziejom ręcę przy dupie ucinać, ale szkoda stracić rower. Szukam czegoś żeby w razie co na stacji zapiąć albo pod sklepem.
Zabezpieczaliście
Wczoraj dostałem info że rowerek jest gotowy do odbioru więc 'czekając na sobotę' #pdk rozglądam się za akcesoriami.
Macie do polecenia jakąś porządną lampkę przednią? Obecnie mam Prox Crater w swoim zwykłym rowerze ale jego mocowanie chyba nie obejmie kierownicy bo jakaś taka gruba mi się wydawała.
Jak zabezpieczacie swoje szosy? Mini ulock? łańcuch? czujne oko? Temat stary jak świat, złodziejom ręcę przy dupie ucinać, ale szkoda stracić rower. Szukam czegoś żeby w razie co na stacji zapiąć albo pod sklepem.
Zabezpieczaliście
Mireczki jaką polecacie owijkę do #szosa ? Teraz mam stockową owijkę w Kross Vento i w sumie do niczego nie mogłem się przyczepić (pierwsza szosa) ale ostatnio kolega dal mi przejechać gravelem z owijkę Fizik i stwierdzam, że mi owinęli kierownicę taśmą izolacyjną ( ͡º ͜ʖ͡º)
Dziaku via Rowerowy Równik Skrypt
- 55
668 661 + 2 + 106 + 2 + 64 + 46 = 668 881
Podsumowanie tygodnia. Poniedziałek, jakieś kręcenie bez większego celu, środa ustawka IC Katowice - straszne konie, urwali mnie po pętli na Podlesiu, resztę trasy objechałem solo. Resztę tygodnia jakoś nie było czasu (ani pogoda nie zachęcała do znalezienia go :/) pokręcić, dopiero w sobotę Wyścig by Tomasz Marczyński w Niepołomicach, dystans długi. Tempo od początku było piekielne, praktycznie 45-50 km/h z licznika schodziło tylko przy zakrętach, do tego startowałem gdzieś w połowie, co oznaczało sprint po każdym zakręcie żeby nie stracić koła ... potem na jakimś zakręcie przede mną była kraksa, której ominiecie i dospawanie do peletonu wypaliło wszystkie zapałki, które jeszcze miałem w pudełku, niedługo potem tracę koło i jadę solo. Gdzieś pod koniec rundy łapie mnie jakaś grupka i z nimi dojeżdżam cały wyścig na miejscu 31 (open) i 11 w kategorii (m2).
Wyścig na nowych terenach to i jakieś kwadraty wpadły:
Total explorer tiles 1492
Podsumowanie tygodnia. Poniedziałek, jakieś kręcenie bez większego celu, środa ustawka IC Katowice - straszne konie, urwali mnie po pętli na Podlesiu, resztę trasy objechałem solo. Resztę tygodnia jakoś nie było czasu (ani pogoda nie zachęcała do znalezienia go :/) pokręcić, dopiero w sobotę Wyścig by Tomasz Marczyński w Niepołomicach, dystans długi. Tempo od początku było piekielne, praktycznie 45-50 km/h z licznika schodziło tylko przy zakrętach, do tego startowałem gdzieś w połowie, co oznaczało sprint po każdym zakręcie żeby nie stracić koła ... potem na jakimś zakręcie przede mną była kraksa, której ominiecie i dospawanie do peletonu wypaliło wszystkie zapałki, które jeszcze miałem w pudełku, niedługo potem tracę koło i jadę solo. Gdzieś pod koniec rundy łapie mnie jakaś grupka i z nimi dojeżdżam cały wyścig na miejscu 31 (open) i 11 w kategorii (m2).
Wyścig na nowych terenach to i jakieś kwadraty wpadły:
Total explorer tiles 1492
- 0
@Salemkotsabriny: wpadnij na Sobotnia Grupa Kolarska, co prawda końcówka sezonu, nie wiem ile razy jeszcze sie spotkamy ale warto. Nauczysz sie jazdy w grupie i na dłuższych trasach :)
Dwie grupy na fb:
Sobotnia Grupa Kolarska
Kolarstwo szosowe Katowice i OKOLICE
Dwie grupy na fb:
Sobotnia Grupa Kolarska
Kolarstwo szosowe Katowice i OKOLICE
- 1
@Salemkotsabriny: dasz rade, pojedziesz sobie z grupa 3, oni jada 26-29 ale ogólnie tempo jest dostosowane do możliwości najwolniejszych, tylko weź sobie jedzonko i pićku i będzie git ;)
Dziaku via Rowerowy Równik Skrypt
- 34
656 506 + 19 + 4 + 54 + 4 + 36 + 50 = 656 673
Podsumowanie z tygodnia. W sobotę wyścig Tatra Road Race na dystansie Hard, wiedziałem że moja forma po przerwie (choroba + gleba) w sierpniu to jakieś nieporozumienie, ale w połączeniu z kiepską dyspozycją dnia (nawet śniadanie i moje ulubione pancakesy bananowe mi nie wchodziły) oznaczało walkę o przetrwanie, a nie ściganie z jakimiś określonymi celami. Trochę szkoda, ale cóż ¯(ツ)/¯
Total explorer tiles 1472
Max cluster
Podsumowanie z tygodnia. W sobotę wyścig Tatra Road Race na dystansie Hard, wiedziałem że moja forma po przerwie (choroba + gleba) w sierpniu to jakieś nieporozumienie, ale w połączeniu z kiepską dyspozycją dnia (nawet śniadanie i moje ulubione pancakesy bananowe mi nie wchodziły) oznaczało walkę o przetrwanie, a nie ściganie z jakimiś określonymi celami. Trochę szkoda, ale cóż ¯(ツ)/¯
Total explorer tiles 1472
Max cluster
Dziaku via Rowerowy Równik Skrypt
- 33
631 456 + 29 + 101 = 631 586
Weekendzik na szosie po długiej przerwie.
Total explorer tiles 1446
Max cluster size 492
Weekendzik na szosie po długiej przerwie.
Total explorer tiles 1446
Max cluster size 492
Rozważam też zakup Canyona Endurace 7 AL, który kosztuje 7,1k.
I teraz tak, obecnie canyon jest niedostępny, jak się pojawi to trzeba zamówić i kwestia tego kiedy dojdzie, natomiast ten CAAD fizycznie stoi w sklepie i mogą mi go wysłać na dniach.
Z drugiej strony sezon zacznę na teoretycznie nowym rowerze ale 2 letnim :D
Nie będzie
CAAD13 105 disc?