golagolagola
  • 4
8 kwietnia, waga startowa: 122 kg
25 kwietnia, waga obecna: 115.8

progres: -6 kg w zaokrągleniu

Cel: zejść poniżej 100 kg
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
adrian1207
adrian1207
  • 0
Mirki z #dietetyka i #mirkokoksy - pytanko. Jaki jest prawidłowy czy tez średni procent masy mięśniowej u mężczyzny ok. 30? Mam 175 wzrostu, w tej chwili zrzuciłem trochę i wazę 79kg, wg BMI mam ciagle nadwagę, ale szczerze mówiąc wydaje mi się, ze nie jest ze mną zle. Mam tkankę tłuszczowa 18%, a mięśniową 39%. Czy powinienem jeszcze zrzucić do prawidłowego BMI? Jak to działa? Bo ja to
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kopek
  • 356
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 49
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Drizx
  • 1
Gdzie mogę ogarnąć jakiś dobry plan treningowy mając do wykorzystania ławeczkę i dwa hantle?

#mirkokoksy
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nukey
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Drizx
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jerzy_Kudelski
  • 0
@Drizx przeceniasz na tym tagu słowo "idol". Gdy nie było internetu człowiek zżywał się z danym artystą, szukał informacji o nim, znał każdą jego twórczość, praktycznie każda wzmianka o nim była ważna i mocno wyszukiwana. Dziś jest to bardzo ulotne i płynne. Szybko dostajemy informacje o danej osobie, nie idealizujemy artysty. Dziś lubimy, jutro nie, a młodzi tym bardziej.
  • Odpowiedz
Drizx
  • 0
Drabinka turniejowa śmierdzi ustawką a nie losowaniem. Wszystkie ćwierćfinały to missmatche. Czyżby się bali, że znowu półfinałów nie będzie?

#gromda
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia