17488,62 - 15,42 = 17473,20

Mirki i Mirabelki pijcie ze mną kompot - udało mi się zrealizować mój listopadowy cel i przebiec 15km :> pomimo dwóch kryzysów nie podałem się i czuje się jak Rocky po wbiegnięciu na te schody xd czas jakoś imponujący nie jest, ale cieszę się jak dziecko, że jednak udowodniłem sobie że potrafię :)

#sztafeta

17689,40 - 8,03 = 17681,37

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

18208,04 - 5,08 = 18202,96

Zmagał się ktoś z bólem żeber podczas biegania? Po 4km zaczyna mnie boleć i nie mogę z tym nic zrobić :/

#sztafeta

18494,32 - 5,25 = 18489,07

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

19132,10 - 5,11 = 19126,99

Wkurzyłem się. Nogi miałem dziś lekkie jak piórko, ale za to po przebiegnieciu kilometra pojawił się ból w podbrzuszu i musiałem odpuścić.. Oby następnym razem poszło lepiej

#sztafeta

WpisPokaż całość

19436,37 - 12,08 = 19424,29

Ale super pogoda do biegania, pomimo kryzysu około 8km jakoś dałem radę. Dystans byłby dłuższy, ale na ostatnim kilometrze niestety goniły mnie psy (biegam po terenach wiejskich) i trochę mnie to zniecheciło:/ zmęczony ale zadowolony! Miłego dnia wszystkim :)

#sztafeta

20692,44 - 8,07 = 20684,37

Dziś bieg bardzo ciężki, przed 6km bolały mnie piszczele + silny wiatr przez cały czas i deszcz, który przez ostatnie 2km zamienił się w grad :| miałem już ochotę się zatrzymać, bo akurat przebiegam w połowie trasy obok domu, ale zmusiłem się i jestem zadowolony.

#sztafeta

20892,86 - 4,07 - 7,50 = 20881,29

Obym dalej potrafił się zmotywować, bo zimno daje się we znaki. Jednak zakładanie rękawiczek do biegu jest wskazane :|

#sztafeta

Śliczna Mirabelko z #lublin, która potrafisz długo wstrzymać oddech - liczę na macza ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#tinder

21541,02 - 4,11 = 21536,91

Dzisiaj mniejszt dystans ze względu na to, że muszę się zajmować chorą mamą, ale przynajmniej zwiększyłem tempo. @BenzoesanSodu, chyba ten deszcz od Ciebie dotarł już do mnie, bo połowa dystansu w ulewnym deszczu ;_;

#sztafeta

ludziska, macie może jakieś sejwiki do BL1, scrashowało mi grę i sejv corrupted :_: najlepiej tak przed krom's canyon
#borderlands

21804,04 - 10,22 = 21793,82

No i tak jak było w planach, pierwsze 10km ciągłego biegu za mną :) ostatnie 5km pod wiatr, dodatkowo nie zawsze po twardym terenie ale dałem radę.

#sztafeta

22256,68 - 8,18 = 22248,50

To mój pierwszy wpis pod tym tagiem, mam nadzieję że zmobilizuje mnie to do dalszego działania, bo gdy zaczynałem 3 tygodnie temu ciężko było mi przebiec 2km. Mireczki i Mirabelki trzymajcie kciuki, do końca tego miesiąca musi pęknąć 10km

#sztafeta

Bierzcie i jedzcie z tego wszyscy
( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ
Jeszcze delikatnie ciepłe (｡◕‿‿◕｡)
#gotowanie #gotujzwykopem

Dawno nie było, więc wrzucam to złoto (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#testoviron #cejrowski #heheszki

#trump z jakiego serialu ta muzyczka? XD

@DocentTeofil: Cytadela kombinatu wznosząca się we Wrocławiu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#wroclaw #heheszki

Mircy i Mirabelki potrzebuje waszej pomocy. Szukam miejsca w którym mógłbym spędzić z dziewczyną sylwestra i tu prośba do Was - podacie mi jakieś ciekawe lokalizacje z w miarę dobrym dojazdem i fajną okolicą? Nic ciekawego nie wpada mi do głowy, a i większość w miarę fajnych miejsc jest juz po prostu zajęta.. ( ͡° ʖ̯ ͡°) Może ktoś z was miło spędził poprzedniego sylwestra i mógłby miPokaż całość

#winiarstwo #winodomowejroboty
Mireczki i Mirabelki( ͡° ͜ʖ ͡°), doradzcie mi. Popełniłem okolo pół roku temu winko z dzikiej róży, jest już klarowne, nie widzę osadu na dnie (sciągane dwa razy z nad osadu) i teraz pytanie - zlewac do butelek i korkowac czy dać mu jeszcze trochę czasu?
To moje pierwsze w życiu wino i byłbym wdzięczny za każdą pomoc ( ͡º ͜Pokaż całość