Dziś pochłonąłem 2919.7 kcal, w tym 122.93 gramów białka. Bardzo mało tego białka, muszę zwrócić większą uwagę na ilość przyswajanego białka. I obciąć kcal tak do 2400, trzeba prowadzić codziennego excela znowu ehh
@okoski: Niestety w XXI wieku już nie wystarczy być "mądrym", ale dużo zależy od tego, jak z wielu rozrywek, które oferuje ci dzisiejszy świat jesteś w stanie zrezygnować. Trzeba mieć cholernie silną wolę, aby nie robić takich rzeczy jak - granie w kąkuter, oglądanie seriali, przeglądanie tiktoków i innych sociali, uganianie się za babami (albo chłopami, ale to zawsze było). Odrzucenie tego jest pierwszym krokiem
Muszę wam powiedzieć o moim nowym odkryciu, a mianowicie czekolada kokosowa allegro z biedronki 1,70 zł. Pyszna jest i tania, więc mógłbym jeść ze 3 dziennie, ale nie zrobię tego
@Defined: mnie obchodzi + pytałem + będę silniejszy od cb + twoja mama to porządna kobieta + nie wydarzyło się + powinno + czuć twoje piżmo + no ale i tak trafiasz do krindż kompilacji
Jakieś julki, oskarki, incele, chady, przegrywy, weźcie wy się w końcu za normalną pracę zamiast takie bzdury wypisywać w internecie, bo naprawdę niepocieszające to jest
@mwah: to jak nie chcesz to czemu masz być #!$%@?. Ale cope teraz dajesz, nie nie chce ruchsc, ale jak ktoś zapyta to jestem #!$%@?, bo nie ruchałem a on pytał. Idź do pracy i przeproś matkę
W sumie to by było git, ale poszedłem spać po 19 i wstałem jakoś godzinę temu i nie wiem co robić. Za dużo węglowodanów z pizzy niestety i chłop przepracowany do tego ehh
Komentarz usunięty przez autora