Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko251
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
DamnumEmergens

DamnumEmergens

Dołączył 11 lat i 6 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 14637
  • Znaleziska 349
  • Mikroblog 14288
  • Obserwujący 50
  • Obserwowane 31
DamnumEmergens
DamnumEmergens 06.08.2015, 17:01:29
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

a.....j
a.....j
konto usunięte 06.08.2015, 17:02:01
  • 2
@DamnumEmergens: oj tam, tu siedzi sama elita
  • Odpowiedz
D.....a
konto usunięte 06.08.2015, 22:57:00
  • 0
@DamnumEmergens: bo życia nie masz
  • Odpowiedz
DamnumEmergens
DamnumEmergens 05.08.2015, 16:55:54
  • 88
Jako rodowity mieszkaniec Podkarpacia mam ochotę sprzedać swojemu #rozowypasek klapsa w dziąsło, gdy mówi, że wychodzi "na dwór".

#oswiadczenie
  • 74
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

D.....a
konto usunięte 05.08.2015, 16:58:31 via Android
  • 345
Wybacz, większość Polski tak mówi.
  • Odpowiedz
Blaskun
Blaskun
05.08.2015, 17:04:46 via Android
  • 284
@DamnumEmergens: tylko ci z wiesniackich województw wychodzą na pole XD
  • Odpowiedz
DamnumEmergens
DamnumEmergens 20.07.2015, 01:43:02
  • 12
Hehehe

#heheszki #mistrzscreenowwjpg
DamnumEmergens - Hehehe

#heheszki #mistrzscreenowwjpg

źródło: comment_4bRdKwqMA8mRUxfib3QYpPpHt4Chh00K.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

D.....r
D.....r
konto usunięte 20.07.2015, 01:44:11
  • 2
@DamnumEmergens: TYLKO NOCNA J--------E
  • Odpowiedz
b.....a
b.....a
konto usunięte 20.07.2015, 01:47:58
  • 1
@DamnumEmergens: a, no ok.
  • Odpowiedz
DamnumEmergens
DamnumEmergens 15.07.2015, 14:37:14
  • 2
Szukam taniego smartfona i podoba mi się LG Swift G E975, jest jednak jeden problem - nie ma slotu na karty pamięci.
Jest może jakiś telefon koło 500 - 600 zł o podobnie fajnych parametrach i ze slotem na MicroSD?

#telefony #android
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

b.....3
b.....3
konto usunięte 15.07.2015, 14:55:54
  • 0
@DamnumEmergens: Dozbieraj 100zł i kup Moto G 2015 2nd gen LTE. Właśnie z niego piszę, serdecznie polecam.
  • Odpowiedz
DamnumEmergens
DamnumEmergens 05.07.2015, 14:35:46
  • 3
Stało się - dzisiaj po przerwie robiłem martwy ciąg i coś mi się chyba zepsuło... Podczas serii ze 150 kg (PR sprzed miesiąca 185 kg) poczułem ból w odcinku lędźwiowym. To było 3 godziny temu.
Teraz boli głównie gdy się schylę i zgarbię plecy na dole, przy prostych plecach jest raczej ok.

Dodam jeszcze, że dwa tygodnie temu po MC czułem w tym miejscu lekki ból na drugi dzień, ale bardzo delikatny i
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DamnumEmergens
DamnumEmergens
Autor
05.07.2015, 14:58:36
  • 2
@wojtek_bez_portek: Zawsze robię rozgrzewkę na małych ciężarach, dzisiaj również.
  • Odpowiedz
jezyk123
jezyk123
05.07.2015, 15:15:54
  • 2
@DamnumEmergens: Coś sobie naciągnąłeś tydzień maksymalnie dwa i wszytko będzie ok. W między czasie rób to:
jezyk123 - @DamnumEmergens: Coś sobie naciągnąłeś tydzień maksymalnie dwa i wszytko b...
  • Odpowiedz
DamnumEmergens
DamnumEmergens 04.07.2015, 12:12:22
  • 3
Pewnie już było milion takich pytań pod tagiem, a sam się w------m, jak mi pod mikrokoksy spamujo, ale trudno xD

Zalałem wczoraj na kajaku swojego Samsunga Galaxy Mini S5570, co mi przez 5 lat wiernie służył i czas rozglądnąć się za czymś nowszym.
Cudów nie potrzebuję, telefon głównie do dzwonienia i internetów. Chciałbym jeszcze w miarę przyzwoity aparat i gniazdo na karty pamięci. No i byłoby miło, gdyby się nie z----ł po miesiącu.
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Finesta
Finesta
04.07.2015, 12:17:45
  • 1
@DamnumEmergens: Lumia 735
  • Odpowiedz
Goldenoss
Goldenoss
04.07.2015, 13:40:53 via Android
  • 0
@DamnumEmergens: lg l90 mniej niż 600, a gwarantuje, ze bedziesz zadowolony
  • Odpowiedz
DamnumEmergens
DamnumEmergens 15.06.2015, 15:02:04
  • 2
Ma ktoś jakieś rzetelne badania/artykuły na temat wpływu cukrów prostych oraz tzw. "złych tłuszczy" na organizm zdrowej osoby przy treningu siłowym? Ewentualnie jakby mi ktoś mógł logicznie wyjaśnić ich zły wpływ, to byłbym wdzięczny.

#mikrokoksy #silownia
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dmxo
dmxo
dmxo
15.06.2015, 15:03:59
  • 1
@DamnumEmergens: taktyk
  • Odpowiedz
DamnumEmergens
DamnumEmergens
Autor
15.06.2015, 23:32:45
  • 0
@berti: Byłbym wdzięczny za pdfa czy coś, jeśli nie problem, bo chwilowo słabo u mnie z czasem na szukanie.

cukrzyca, otyłość, te sprawy?


No o aż takich ekstremach nie mówię.
Załóżmy, że mając zapotrzebowanie 3000 kcal, codziennie spożywam sobie 200 g cukrów prostych. Poza tym jem normalnie, zachowując odpowiednią podaż białka, zapewniając wszystkie potrzebne mikro i makroelementy (po prostu zastępuję sporą część węgli
  • Odpowiedz
DamnumEmergens
DamnumEmergens 06.06.2015, 18:27:41
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xXx_MLG_NoSc0p3R_xXx
xXx_MLG_NoSc0p3R_xXx
06.06.2015, 18:29:17
  • 1
@DamnumEmergens: ostatnio też walnąłem pr w mc i zacząłem się cieszyć jakbym wygrał nobla xD
  • Odpowiedz
chuckmls
chuckmls
06.06.2015, 19:58:26
  • 1
@DamnumEmergens: najs, trzymam kciuki za 200 :) btw znam to uczucie.
  • Odpowiedz
DamnumEmergens
DamnumEmergens 05.06.2015, 23:33:26
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MackONE_
MackONE_
06.06.2015, 06:05:56
  • 0
@DamnumEmergens: Dobrze ciśniesz :)
  • Odpowiedz
je_voudrais_du_vin
je_voudrais_du_vin
06.06.2015, 13:03:16
  • 0
@DamnumEmergens: a jak tam sprinty?
  • Odpowiedz
DamnumEmergens
DamnumEmergens 05.06.2015, 12:30:15
  • 19
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

W.....r
W.....r
konto usunięte 05.06.2015, 12:34:38 via Android
  • 6
@DamnumEmergens: jak kot mi nasral do zlewu i zrobiłem foto to miesiąc bana dostałem.
  • Odpowiedz
c.....g
c.....g
konto usunięte 05.06.2015, 12:43:35
  • 6
@DamnumEmergens: też robiłem takie kupki z papieru {:
  • Odpowiedz
DamnumEmergens
DamnumEmergens 04.06.2015, 12:02:33
  • 2
Czemu na ryby wszyscy z----------ą o 5 rano czy innych chorych porach?
O normalnej godzinie nie biorą, czy co?

#pytanie #kiciochpyta #wedkarstwo
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

spontan1
spontan1
spontan1
04.06.2015, 12:06:56
  • 4
@DamnumEmergens: Lepiej biorą z rana teoretycznie na to składa się mnóstwo czynników .Jednak drugim aspektem jest to co napisał @XAIMEII: ostatnio jestem na łowisku 3:40 a tu już większość miejsc zajęta ,dodam że nie ma u mnie połowów nocnych możesz zacząć wędkować od świtu .
  • Odpowiedz
bambambam
bambambam
04.06.2015, 12:13:18
  • 5
@DamnumEmergens: Dużo zależy od łowiska, ale najczęściej ryba żeruje we wczesnych godzinach porannych. Są akweny, gdzie brania zaczynają się koło godziny ósmej, ale i tak przyjeżdża się wcześniej, żeby zająć miejscówkę i dobrze zanęcić. Poza tym w lecie wysokie temperatury za dnia skutecznie potrafią zepsuć radość płynącą z wędkowania, a zaczynając wcześniej możesz się zwinąć do domu przed największym upałem.
  • Odpowiedz
DamnumEmergens
DamnumEmergens 03.06.2015, 20:25:57
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

barretina
barretina
03.06.2015, 20:27:40 via Android
  • 6
@DamnumEmergens: mógłbym się rozwinąć czemu tak jest, ale rozumiem, że chcesz się rozładować, a nie dyskutować
  • Odpowiedz
laggeros
laggeros
03.06.2015, 21:15:56 via iOS
  • 1
@DamnumEmergens: bardzo sie denerwujemy nerwusku
  • Odpowiedz
DamnumEmergens
DamnumEmergens 22.05.2015, 12:51:53
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DamnumEmergens
DamnumEmergens 20.05.2015, 16:56:54
  • 31
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kiszczak
kiszczak
20.05.2015, 17:00:22 via Android
  • 21
@DamnumEmergens: Zajmij ja ruchaniem.
  • Odpowiedz
O.....t
O.....t
konto usunięte 20.05.2015, 18:50:14
  • 7
@DamnumEmergens: Bez niej. Sorry, ale trudne sprawy to jest program dla intelektualnych podludzi. Z kimś takim chcesz sobie życie układać?
  • Odpowiedz
DamnumEmergens
DamnumEmergens 13.05.2015, 15:50:33
  • 160
Daj plusa, jeśli nigdy w życiu nie widziałeś obranej cytryny.

#ciekawostki
DamnumEmergens - Daj plusa, jeśli nigdy w życiu nie widziałeś obranej cytryny.

#ci...

źródło: comment_N04sSUA69gAIPOMBYARqOUq8QlYRrHke.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Namenick
Namenick
13.05.2015, 15:51:17
  • 14
@DamnumEmergens: Dzięki takim jak Ty widziałem nawet kilka razy.
  • Odpowiedz
a.....r
a.....r
konto usunięte 13.05.2015, 16:12:39
  • 3
@DamnumEmergens: widziałem bo #bylopierdyliardrazy
  • Odpowiedz
DamnumEmergens
DamnumEmergens 09.05.2015, 14:48:23
  • 1
SIEDZE Z KAZIEM NA JARMARKU
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

laggeros
laggeros
09.05.2015, 16:57:43 via iOS
  • 0
@DamnumEmergens: kolorowym?
  • Odpowiedz
DamnumEmergens
DamnumEmergens
Autor
10.05.2015, 00:23:39
  • 0
@laggeros: p------e, ide spać... ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
DamnumEmergens
DamnumEmergens 25.04.2015, 14:59:04
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DamnumEmergens
DamnumEmergens
Autor
25.04.2015, 15:53:18
  • 0
@Wirtuoz: Jeszcze 200 g makaronu (700 kcal) z sosem (150 kcal), 200 g indyka (180 kcal), pół litra mleka 2% (250 kcal) i czymś jeszcze dopcham na dobranoc ;)
  • Odpowiedz
chuckmls
chuckmls
25.04.2015, 17:15:42
  • 0
@DamnumEmergens: ale wymyśl sobie jakiś swój tag jeżeli wpis odnosi się do Twoich treningów, prośba :)
  • Odpowiedz
DamnumEmergens
DamnumEmergens 23.04.2015, 22:28:23
  • 10
Martwy ciąg:
60 kg x 8
100 kg x 8
120 kg x 5
160 kg x 5
170 kg x 4
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

b.....i
b.....i
konto usunięte 24.04.2015, 06:35:30
  • 1
@ninetyfive: albo po prostu mało ćwiczył przysiady

Ja odwrotnie - w przysiadzie robię prawie 190, a w martwym ledwo 180 raz podniosłem, gdzie przy równomiernym rozwoju powinienem dawno targać ponad 200

Wynika to z tego, że nigdy nie ćwiczyłem martwego siłowo więcej niż raz w tygodniu
  • Odpowiedz
S.....r
S.....r
konto usunięte 24.04.2015, 06:46:58
  • 1
@berti: Możesz mieć nieco słabszą tylną taśmę, ale u Ciebie to jest do nadrobienia w 2tygodnie, gdyż różnica jest śmiesznie mała.

@ninetyfive: Niewielka ale tutaj masz ponad 40kg różnicy, co jest sporą dysproporcją, ale oczywiście mogła powstać wskutek blokady psychicznej przed szeregiem treningów z przysiadami, kolejność ćwiczeń również jest nieprzypadkowa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Przednia taśma jest dużo słabsza. Im większe dysproporcje siły mięśniowej,
  • Odpowiedz
DamnumEmergens
DamnumEmergens 18.04.2015, 22:30:19
  • 7
Martwy ciąg:
60 kg x 8
100 kg x 8
130 kg x 5
160 kg x 5
170 kg x 2
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

tymeek
tymeek
tymeek
21.04.2015, 19:21:08
  • 1
@DamnumEmergens: no wyniki w mc masz imponujące przy 80 kg; a przysiad - jak czujesz, że możesz dać radę 110, ale pewności nie masz to wrzuć 105, zrób to pewnie, za tydzień załóż 110, machnij, potem skacz już tylko o 2,5 i dzięki temu w ciągu kilku tygodniu siądziesz 5x120kg, zamiast złamać się pod 5x115 za 2-3 tyg, bo co wtedy zrobisz? i tak będziesz ściągał. zapas siły to jest
  • Odpowiedz
DamnumEmergens
DamnumEmergens
Autor
23.04.2015, 13:51:25
  • 1
@straw: Pod koniec maja pykną dwa lata, ale miałem po drodze trzy miesięczne przerwy (wyjazdy, złamanie) i kilka krótszych.
  • Odpowiedz
DamnumEmergens
DamnumEmergens 14.04.2015, 16:29:47
  • 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

goblin21
goblin21
14.04.2015, 16:36:15
  • 2
@DamnumEmergens: + za tor a nie ulice jakiegoś miasta
  • Odpowiedz
sharkslayer
sharkslayer
sharkslayer
14.04.2015, 19:04:42
  • 0
Era doładowanych silników rozpoczęta. H2R prekursorem. W przeciągu 2-5 lat każdy producent będzie miał w ofercie doładowane sprzęty.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • Strona 14 z 16
  • >
  • Krulewicz
  • Ishkashim

Osiągnięcia

  • VIP
    od 01.01.2015

    VIP
  • Rocznica
    od 13.06.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 29.08.2015

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 06.02.2015

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking