Aktywne Wpisy
atteint +313
pochwalić się wam, moi drodzy, muszę, że od jakiegoś czasu, jestem dumnym posiadaczem limitowanej edycji konserwy Tyrolskiej.
Berbeluszka +90
Nie da się szanować katolików.
Przestałam wierzyć w życie po śmierci w wieku 10 lat, potem poszła już lawina i mimo że naprawdę się starałam uwierzyć (tak jest łatwiej, nie trzeba wtedy za dużo myśleć), to nie byłam w stanie sama siebie przekonać do wiary w cokolwiek, równie dobrze moglabym przekonywać sama siebie, że latający potwór spaghetti istnieje.
Na początku miałam neutralne spojrzenie i z niechęcią patrzyłam na osoby, które kisną z
Przestałam wierzyć w życie po śmierci w wieku 10 lat, potem poszła już lawina i mimo że naprawdę się starałam uwierzyć (tak jest łatwiej, nie trzeba wtedy za dużo myśleć), to nie byłam w stanie sama siebie przekonać do wiary w cokolwiek, równie dobrze moglabym przekonywać sama siebie, że latający potwór spaghetti istnieje.
Na początku miałam neutralne spojrzenie i z niechęcią patrzyłam na osoby, które kisną z
Aktywne Znaleziska
60 kg x 8
100 kg x 8
130 kg x 5
160 kg x 5
170 kg x 2
140 kg x 5
Przysiady:
60 kg x 5
80 kg x 5
100 kg x 5
100 kg x 5
100 kg x 5
Dzisiaj szybki (30 minut) i przyjemny leg day.
Wygląda na to, że wróciłem już do formy po chorobie i to z nawiązką.
Pierwszy raz założyłem dzisiaj 170 kg w martwym i poszło łatwiej niż myślałem. Nie miałem ze sobą magnezji, więc sztanga przy większym ciężarze wyślizgiwała się z rąk - gdyby nie to, raczej bezproblemowo poszłoby 170 kg x 3.
Siady u mnie dość mocno odstają od reszty, bo przez długi czas je strasznie zaniedbywałem, ale już się nawróciłem i pracuję nad tym ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Stówka dzisiaj jakaś taka lekka, następnym razem zwiększam o 10 kg i zobaczymy, jak pójdzie.
Dzisiaj 4100 kcal, trochę przeholowałem z żarciem, ale w sumie nie żałuję ;)
Waga na dziś: 81 kg/179 cm
#mikrokoksy #silownia
Komentarz usunięty przez autora
Choć powiem Ci, że przy MC robiłem właśnie spore skoki o 10 kg i naprawdę szybko udało mi się zwiększyć maxa o 20 kg bez kaleczenia techniki. Jutro się okaże, jak to będzie :)