Biegam od miesiąca, 2 razy na tydzień, trybem 5x wolny bieg 4x chód między biegami. Obecnie 1:30min bieg i 1:30 chód. Do tej pory co tydzień zwiększałem dlugosc biegu o 15s.
Minął miesiąc, czuję że organizm się dostosował, dobrze mi się biega i czuję już jakiś postęp w kondycji serduszka , ale jeszcze nie w spadku wagi.
Tu moje pytania: Czy lepiej byłoby gdybym tylko co tydzień zwiększał długość biegu o 30s zamiast 15s
Bardzo rzadko juz ogladam lirika ale wczoraj trafilem na zloto, gra nazywa sie hand simulator. 2 godziny sie meczyl zeby zaladowac jeden naboj i... https://clips.twitch.tv/GeniusEnticingSalsifyVoteYea jeszcze ta muzyka, j----e zloto. #twitch
#chwalesie #pracbaza #programista15k W końcu po 6 miesiącach samodzielnej nauki w piwnicy, 2 rozmowach kwalifikacyjnych udało się - umowa na stanowisko Junior Java Developer podpisana! Dla osób które chcą się przebranżowić, a nie wiedzą czy się da - owszem, da się, tylko trzeba uwierzyć w siebie i sukcesywnie iść do przodu mimo drobnych porażek :) Zapraszam do picia ze mną kompotu!
@ajentidzej a tak wgl gratulacje że się udało. Sam uczę się pythona dla siebie i 4fun, ale mam plany by zacząć się niedługo uczyć javy, lista ksiąźek z których uczyłeś się się przyda :D
#smieszneobrazki #glupiewykopowezabawy #humorobrazkowy #gotujzwykopem
źródło: comment_DWdYBQ5BQcZErTJVF2LlAN81lTsrcbUI.jpg
Pobierz