Witajcie Mirki i Mirabelki, z tej strony sklep meblowy Bonni.pl - domyślam się, że ta nazwa Wam nic nie mówi, ale to się zmieni, ponieważ robimy właśnie chyba pierwsze inauguracyjne #rozdajo mebli w historii wypoku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ok, ale co do wygrania? Dowolny mebel z naszego sklepu Bonni.pl do 800 zł oczywiście z dostawą w uczciwej cenie czyli #zadarmo

Zasady wszystkim dobrze znane i lubiane, wystarczy zaplusować i zapomnieć (Pokaż całość

Post do wołania - plusując ten post zgadzasz się być na liście osób wołanych do postów dotyczących konkursu #flagiswiatamirko. Usunięcie plusa oznacza wypisanie z listy.

450 952 + 32 = 450 984

Korzystając z urlopu podkręciłem się trochę po stawach i lasach. Upał okropny, np. asfaltowa droga między stawami była tak nagrzana, że w ogóle nie było czuć chłodu od wody, a wręcz przeciwnie, powiewy gorąca. Dobrze, że spora część trasy była zacieniona :)

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

450 984 + 23 = 451 007

W końcu trochę wolnego czasu i ładnej pogody, na razie ST100 daje radę (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

451 007 + 14 + 14 + 14 + 13 + 13 = 451 075

dpd ten tydzień

#rowerowyrownik #ruszlodz #100km #szosa

Skrypt | Statystyki

451 075 + 14 = 451 089

#rowerowyrownik #ruszlodz

Skrypt | Statystyki

451 089 + 33 = 451 122

Rozruch po burzach.

#rowerowyrownik #rower

Skrypt | Statystyki

451 122 + 58 = 451 180

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

451 180 + 78 = 451 258

Bardzo przyjemna jazda. W końcu ludzkie temperatury, ale i tak ponad 2l napoju zostało wypite.

Zamówiłem ostatnio do przetestowania izotonik - o ten.

BardzoPokaż całość

No to się dziś zmęczyłem. W planach było zrobić 250 km. Ustawiłem budzik na 5.00, żeby o 6.00 ruszyć. Gdy zadzwonił budzik, rzuciłem mu groźne spojrzenie, bezgłośne „zamknij się“ było już trochę przez sen. Wstałem o 7.30, sprawdziłem meteo.pl (burze, ulewy) i stwierdziłem, że może spróbuję coś pokręcić. Powoli ruszyłem. Z Wrocławia na Smolec, Skałkę, Sadkowek potem Gniechowice i do Mietkowa. Pogoda coraz ładniejsza, w Środzie Śląskiej pięknie świeciło Słońce, więc ruszyłemPokaż całość

355 843 + 44 = 355 887

Kolejna zmiana w planie, i wpadly jednak podjazdy, ostatnia okazja na gorki przed Klasykiem w Szklarskiej za 2 tygodnie.

7 podjazd pod Tąpadłe, niska kadencja 60-70rpm w okolicy progu ftp. 133tssy wpadły, chęć i moc na więcej było ale wody juz nie :(

WpadloPokaż całość

Razem z @rdza jedziemy na wycieczkę rowerową. Długą wycieczkę rowerową.
Ile będzie plusów, tyle zrobimy km!

#glupiewykopowezabawy #rower #szosa #rowerowykrakow #rowerowawarszawa

336 903 + 53 + 9 = 336 965

#rowerowyrownik #wykoptribanclub

Skrypt | Statystyki

336 965 + 10 = 336 975

Dziś tak na szybko.
#rowerowyrownik

Jeśli Polska przegra dziś że Słowacją jednemu z plusujacych prześle 1000zl.

#pilkanozna
#rozdajo
#mecz

329 937 + 35 + 2 + 101 = 330 075

#rowerowyrownik #rower

Skrypt | Statystyki

331 029 + 46 = 331 075

Amorek odebrany, zamontowany, przetestowany - jestem kontent mimo wydanych 270 zł xD

#rowerowyrownik #mtb #rower #otwock #wykopscottclub

Skrypt | Statystyki

Podsumowanie i plan tygodnia #hiponaszosie
Tydzień dość trudny, startowy, testowy i wyszło całkiem co innego niż było zaplanowane - po teście FTP moje nogi wymagały
regeneracji ;)

Pn. Wolne, 7h w trasie powrót z urlopu.
Wt. Test FTP 1h, 78Tss, 246W ftp, wzrost w ostatnich tygodniach o 5w i o 0.2w/kgPokaż całość

328 703 + 42 = 328 745

Zielono, wiaterek, słońce, pogoda idealna na #mtb

#rowerowyrownik #mtb #sport #rower #29er #wahoo #wahooligan #rowerowetrojmiasto #scott #wykopscottclub

Skrypt | Statystyki

328 914 + 46 = 328 960

#rowerowyrownik #rower #wkolokomina

Skrypt | Statystyki