24.06.2019r. - trening zaliczony.

Miałam inne plany, inaczej wyszło, ale trudno. Tak więc dzisiaj 30 m Hula - Hop.

Bilans: 2000 /1800kcal. Meh.

#wyzwaniefitczerwiec

25.06.2019r. - dzień wolny (?).

Właśnie skończyłam pracę (drugą na dziś), a właściwie wróciłam do domu po niej. Tak jakoś średnio mi się widzi odpalanie komputerka do ćwiczeń i nadrabiania, zwłaszcza, że dziś nie nocuje u siebie i dziwnie się z tym czuję. Po drugie padam z sił. Po trzecie, godzina też fajna... Także musicie mi wybaczyć ten dzień wolny, kolejny. Muszę sobie lepiej rozplanować życie i nie zgadzać się na wszystko coPokaż całość

23.06.2019r. - dzień wolny.

Wolne, bo niedziela. Niedziela i po koncertowy kac i umieranie. Jednak od jutra jako, że jest poniedziałek jadę z pełną parą. Chyba pójdę nawet na siłownię.

Bilans: 1700/1816 kcal.

#wyzwaniefitczerwiec

22.06.2019r. - dzień wolny.

Trochę po czasie, ale cóż, tak też bywa. Właśnie wróciłam z koncertu z którego między innymi powodu nie dałam zrobić treningu. Chociaż jakby zliczyć to całe skakanie, tańczenie, darcie i nie wiadomo jeszcze co przez 6h to całkiem fajny trening by się uzbierał. XD Kurde w cholere teraz bolą mnie nogi XD Ale było warto!

Bilansu nie liczyłam, ale na oko coś koło 1200/1300 kcal.

MiłegoPokaż całość

21.06.2019r. - dzień wolny.

Przytoczyła mnie lekko praca (dzisiaj pierwszy dzień w nowej) i wyszło jak wyszło, tak więc dzień bez treningu. Chyba, że stanie na nogach przez 8h i chodzenie w kółko się liczy w co wątpię.

Bilans: 1850/1856kcal.

MiłegoPokaż całość

20.06.2019r. - trening zaliczony.

Najpierw miałam w planach Hula - Hop, jednak po dosłownie chwili się wkurzyłam i rzuciłam tym w kąt. W poszukiwaniu różnorodności weszłam na YouTube i znalazłam takie coś.

https://youtu.be/kwkXyHjgoDM

CałkiemPokaż całość

Miało być #wyzwaniefitczerwiec ... Słodkie jednak wygrało.

''Tarta z kremem i owocami''

Jednak przyglądając się bardziej można powiedzieć, że fit ciacho, bo mnóstwo owoców jest. XD więc w sumie podciąga się pod wyzwanie. XD

BędziePokaż całość

Mam takie małe pytanko, może ktoś będzie znał odpowiedź... Dostałam dziś od koleżanki zdjęcia na takim czymś. Próbowałam włączyć na laptopie, ale za każdym razem pisze, aby sformatować dysk. Można by to jakoś obejść, żeby nie stracić danych?

#informtyka #dysk #formatowanie

19.06.2019r. - trening zaliczony.

Nie wiem co powiedzieć. Ogólnie nie wierzę w ten wynik, ani czas, ani nic. Początkowo zakładałam sobie 15 minut Hula - Hop i lajcik. Trochę się wciągłam i wyszła godzina... Chyba serio potrzebowałam wyrzucić nadmiar emocji. XD

Dzisiejszy bilans wynosi: 1749/1866kcal.

MiłejPokaż całość

17.06.2019r. - trening zaliczony.

Dziś jak pisałam wczoraj - siłownia. Trafiłam w miedzy czasie na jakiś specjalny trening i dałam się namówić mojej przyjaciółce na udział w nim. Szczerze jestem zachwycona i cieszę się, że tak wszystko dzisiaj fajnie wyszło. Później jeszcze zrobiłam sobie taki trochę dłuższy spacer, pogoda dopisała, więc grzechem było niekorzystać.

Bilans: 1600/1856kcal.

OgólniePokaż całość

18.06.2019r. - trening zaliczony.

Dzisiejszą aktywnością jest 30 minut Hula - Hop. Tak mi uda i pośladki dają znać po sobie po wczorajszym treningu, że uznałam to za dobry pomysł.

Bilans coś koło 2000/1866kcal. Miałam dziś spotkanie ze znajomymi, które trwało tak właściwie cały dzień. XD stwierdziłam, że nie będę świrować i zestresowana makabryczne przeliczać każdą najmniejszą kalorie i jadłam to co oni. W końcu rzadko sie widujemy, więc nie powinno być tragedii.

MiłegoPokaż całość

16.06.2019r. - dzień wolny.

Po wczorajszym wieczorze jak to bywa kolej rzeczy musiałam odpocząć. Jutro zamierzam iść na siłownię (pisze po to, żeby się zmotywować, bo jak coś mówię to muszę to zrobić XD) także będzie ciekawie.

Bilans: coś koło 1600/1865kcal.

MiłegoPokaż całość

15.06.2019r. (WCZORAJ) - trening zaliczony.

Ten wpis jest za WCZORAJ. Przepraszam, że tak późno, ale dałam się zaciągnąć na wypad ze znajomymi. Pojechaliśmy w takie miejsce, że totalnie nie było zasięgu, a do domu wróciliśmy dopiero nad ranem więc nie miałam możliwości nic tutaj dodać. Jako aktywność w dniu wczorajszym zaliczam całkiem spory spacer po lesie.

Bilans: coś koło 2000/1866kcal. Plus kalorie z alko, ale tego nie wiem jak liczyć, więc pozostawiam to wPokaż całość

14.06.2019r. - dzień wolny.

Wróciłam stosunkowo niedawno do domu, akurat pech chciał, że trafiłam na burze i nie chciało mi się odpalać laptopka, żeby mi nietrafnie nie zginął, zwłaszcza, że niedawno już był w naprawie. Miałam nadzieje, że burza szybko minie i się uda jeszcze coś zrobić, coś poszło nie tak i aktualnie jest tak późno, że nie mam ani siły na to, ani sumienia, aby przeszkadzać sąsiadom o takiej porze. Spróbuję wPokaż całość

13.06.2019r. - trening zaliczony.

Zauważyłam, że robię ostatnio bardzo głupio i że bardzo często kręcę się wokół programów takich jak ''Rewolucja'' czy ''Bikini'' (swoją drogą dziś byl ten drugi xD). Doszłam do wniosku, że pasuje to zmienić, bo powoli staje się trochę monotonny ten ruch. Także muszę się za to zabrać.

Dzisiejszy bilans wygląda następująco: 1878/1856kcal. Trochę się zdziwiłam, że tak mało, bo 'jako fit dziewczyna' zjadłam pół czekolady. (ostre wkurzenie robi swojePokaż całość

12.06.2019r. - trening zaliczony.

Wynik nieco mniej imponujący niż wczoraj, ale jestem zadowolona. 40 minut Hula - Hop. Na początku miało być mniej, potem planowałam więcej, aż w końcu taka liczba wyszła.

Bilans to 1699/1856kcal. Uważam, że mogło być lepiej, ale trudno cokolwiek przyswoić w upały.

PókiPokaż całość

11.06.2019r. - trening zaliczony.

Dzisiaj jeden z moich ulubionych programów - ''Rewolucja''. Mam mega podjarkę z osiągniętego wyniku, od dawna nie był taki wysoki w tym programie. Mam nadzieję, że to dobrze wróży.

Dzisiejszy bilans to 1732/1856kcal.

OgólniePokaż całość

10.06.2019r. - dzień wolny.

Dzisiaj to zdecydowanie nie mój dzień. Nawet nie mam siły opowiadać. Treningu nie wykonałam z braku czasu, którego dzisiaj faktycznie wcale nie miałam (dzień poza domem).

Co do bilansu wygląda następująco... 1900/1861kcal. Myślę więc, że to jedyna rzecz, która mi się dzisiaj w miarę udała. Jutro na pewno nie odpuszczę aktywności, a teraz wybaczcie, ale zmykam. Nie mam ani trochę energii, idę spać.

MiłegoPokaż całość

09.06.2019r. - dzień wolny.

Dziś jak przystało na niedzielę - dzień wolny, oddałam się relaksowi i odpoczynkowi. Całkiem przyjemna niedziela Wam powiem.

Nie podam dziś bilansu, bo zostawiłam telefon w domu i teraz jestem zbyt lewniwa, żeby przypominać sobie co jadłam przez cały dzień, w jakich ilościach itp. Jestem jednak niemal, że pewna, że nie przekroczyło to 2000 kcal.

MiłegoPokaż całość