07.08.2019r. - trening zaliczony.

Dziś... Znów spacer, ale dłuższy. Ok 6/7km. Miałam zamiar poćwiczyć coś w 'domu', ale znajoma stwierdziła, że chce się ze mną przejść i tak jakoś wyszło. Byłam też złożyć papiery na uczelnię i trochę dziwnie się czuję. Świadomość, że jeszcze niecałe 2 miesiące i wszystko nagle sie zmieni, lekko mnie stresuje. Meh. Jakieś starsze Mireczki/Mirabelki mają jakieś przydatne rady jak przeżyć studia? XD

Bilans ok. 2000/1850kcal. Meh.

MiłegoPokaż całość

06.08.2019r. - trening zaliczony.

W ramach treningu dziś spacer.

Bilans: ok 1980/1850kcal.

MiłegoPokaż całość

04.08.2019r. - dzień wolny.

Niedziela, dzień święty, trzeba święcić, tak więc dzisiaj wolne. Prawie cały dzień spędziłam na czytaniu książek. Dawno tego w ten sposób nie robiłam, ale to był wspaniały dzień. Wypoczęłam i w końcu nadrobiłam zaległości w literaturze.

Bilans około 1800/1850kcal.

MiłegoPokaż całość

05.08.2019r. - dzień bez treningu.

Praktycznie cały dzisiejszy dzień w trasie. Niedawno dojechałam do celu i już nie chce mi się męczyć sąsiadów z sąsiednich mieszkań.

Bilans ok. 1760/1850kcal.

MiłegoPokaż całość

03.08.2019r. - trening zaliczony.

Dziś tanecznie. Te krótsze to ten tutorial tańca co ostatnio robiłam, a to dłuższe to tańczenie z ''Just Dance''. Jakoś tak nasza mnie ochota.

Bilans ok 1900/1800kcal.

ByłamPokaż całość

02.08.2019r. - trening zaliczony.

Dziś w ramach aktywności piłka nożna. Coś ponad godzinę, a potem dość długi spacer.

Bilans ok. 1600/1850kcal.

PókiPokaż całość

01.08.2019r. - trening zaliczony.

W sierpień wchodzimy z buta i dajemy z siebie jeszcze więcej. Dziś 30 minut Hula - Hop plus do tego znalazłam bardzo fajny tutorial do pewnej piosenki. Link: https://youtu.be/vcBddRH7OOM

Bilans około 1900/1850kcal.

MiłegoPokaż całość

31.07.2019r. - dzień bez treningu.

Dzisiejszy dzień był dość trudny. Cały czas coś wypadało, coś co trzeba było zrobić pilnie. Później z kolei jak wieczorem się zebrałam, żeby zrobić cokolwiek z sobą to otrzymałam wynik, więc przy okazji #chwalesie XD dostałam się na studia, akurat się złożyło, że byli znajomi w okolicy to chcieli uczcić to XD I w ten oto sposób dzisiejszy dzień został bez ćwiczeń.

Bilans wynosi ok 1860/1850kcal.

MilegoPokaż całość

30.07.2019r. - trening zaliczony.

Dzisiaj program ''Hot body''. Umieram. Dosłownie. Na szczęście udało się dobić do końca.

Bilans ok. 1800/1850kcal.

MilegoPokaż całość

29.07.2019r. - trening zaliczony.

Po weselu trzeba wracać do codziennej rutyny niestety... Dziś więc 30 minut Hula - Hop plus spacer.

Bilans coś koło 1500 /1850kcal.

MilegoPokaż całość

27.07.2019r. - dzień wolny.

Jestem dziś na weselu więc automatycznie dzień bez treningu, chociaż jakby zliczyć tańce to by się trochę tego uzbierało.
Kalorii dziś nie liczę. :D

Miłego wieczoru!Pokaż całość

28.07.2019r. (wczoraj) - dzień wolny.

Byłam przekoana, że wczoraj dodałam ten wpis, nawet w nocy patrzyłam na ikonkę aplikacji i myślałam, że dziś już dodałam. Myliłam się. Meh. Z racji, że w niedzielę byłam na poprawinach nie liczyłam ponownie kalorii, tylko oddałam się zabawie. To chyba tyle z podsumowania tego dnia, zabieram się za kolejny.

Miłego!

#wyzwaniefitwakacje

26.07.2019r. - trening zaliczony.

Jak widać na zdjęciu dzisiaj około 30 minut Hula - Hop. Trochę o późnej godzinie, ale wcześniej nie miałam czasu.

Bilans koło 2000/1850kcal.

MiłegoPokaż całość

25.07.2019r. - trening zaliczony.

Dziś remontu cześć dalsza, ale udało się znaleźć w końcu kąt w domu, w którym można było spokojnie poćwiczyć, tak więc wykonane 30 minut Hula - Hop.

Bilans około 1900/1850kcal.

MiłegoPokaż całość

24.07.2019r. - dzień bez treningu.

Pochłonął mnie dziś remont i nie miałam czasu na żadną aktywność.

Bilans koło 1800/1850kcal.

MiłegoPokaż całość

23.07.2019r. - trening zaliczony.

Dziś 35 m Hula - Hop. Wynik na załączonym obrazku trochę dziwny, ale w trakcie ćwiczenia wyładował mi się zegarek i nie uchwyciło wszystkiego.

Bilans to coś ok 1950/1850kcal.

MilegoPokaż całość

22.07.2019r. - trening zaliczony.

Po tygodniu przerwy w końcu wracam. Przyznam się, że naprawdę brakowało mi takiego tygodnia, żeby zebrać myśli i się wyluzować. Teraz można wracać do walki ze zdwojoną siłą. Dziś w ramach treningu ''Secret'' Ewy Chodakowskiej i 30 minut Hula - Hop.

Bilans coś koło 1800/1830kcal.

MiłegoPokaż całość

14.07.2019r. - dzień wolny.

Niedziela tradycyjnie wolna, chociaż nie bez ruchu. Dobiłam dzisiaj kilka ładnych kilometrów na przechadzce.

Bilans coś koło 1900/1814kcal.

JadęPokaż całość

12.07.2019r. - trening zaliczony.

Miałam inne plany, ale znajoma wyciągnęła mnie na dość długi 'spacer'. Ogólnie taka szybsza przechadzka po lesie i górkach przez całe popołudnie i wieczór. Także to zaliczam jako dzisiejszą aktywność.

Bilans będzie coś koło 2000/1814kcal. Miałam, a właściwe to nie miałam telefonu pod ręką i ciężko było mi wszystko dokładnie przeliczyć, także robię to na oko.

MiłegoPokaż całość